كيف تخسر 76 رطلاً في عام؟ تجربة شخصية للمدونة الكندية كيلسي بوناس

كيلسي لين بوناسالتي تبلغ من العمر 32 عامًا، 13 ألف متابع على إنستغرام. للوهلة الأولى، يبدو للوهلة الأولى أن هذا مثال نموذجي للعالم الحديث، عندما تكتسب فتاة جميلة شعبية من خلال نشر صور جميلة على مدونتها والحديث عن فوائد أسلوب الحياة الصحي.

ولكن في الواقع، قصة امرأة كندية أبعد ما تكون عن البساطة. في عام 2018، كان وزن كيلسي 136 كجم وكانت يائسة لأنها لم تكن تعرف ماذا تفعل بالوزن الزائد الضخم. كانت تعاني منذ فترة طويلة من مشاكل في التحكم في السعرات الحرارية، ولكن بعد ولادة ثلاثة أطفال، أصبح الوضع حرجًا حقًا. فقد هددت الأرطال الزائدة صحتها بشكل مباشر، وأصبح من الواضح أنه إذا لم يتم فعل أي شيء، فإن العواقب ستكون وخيمة.

جدول المحتويات

البرغر أربع مرات في اليوم

لم يكن بوناس يحب البرغر والوجبات السريعة الأخرى فقط. بالطبع، قد ترغب في بعض الأحيان في تناول شيء غير صحي عندما تتجول في المركز التجاري أو تتناول سلة من آيس كريم الشوكولاتة المجهدة، ولكن لم يكن هذا هو الحال. بطلتنا تأكل الوجبات السريعة أربع مرات في اليوم! تعترف الفتاة بصراحة أنها لم تستطع مساعدة نفسها. وفي كثير من الأحيان، عندما كانت تمر بجانب أحد مطاعم الوجبات السريعة، كانت تنظر إلى اللوحة الإعلانية وتذهب على الفور لتناول البرجر العزيزة.

في الماضي، لم تكن كيلسي ترى في الأمر مشكلة كبيرة. كانت تعتقد أنها يمكن أن تكون جميلة وجذابة بأي وزن، لكنها نسيت تمامًا أن تناول الطعام بهذه الطريقة يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

حادثة على متن طائرة غيرت حياتها

لم تفكر الكندية أبدًا في الحمية الغذائية، ولم تحلم أبدًا بفقدان الوزن. حاولت فقط أن تعيش وتربي أطفالها وتستمتع باللحظة. تغير كل شيء خلال إحدى الرحلات، حيث بدأ تحول كيلسي الفريد من نوعه.

لم أستطع ربط حزام الأمان في الطائرة. لم أستطع ربط حزام الأمان. كان علي أن أطلب حبل تمديد خاص. ثم نظرت إلى أطفالي وظننت أنني أحرجتهم حقاً.

أدت الجراحة واتباع نظام غذائي صارم إلى فقدان 76 رطلاً في عام واحد

وبحلول ذلك الوقت، كانت المشاكل الصحية قد بلغت من الضخامة لدرجة أن اتباع نظام غذائي لم يكن خياراً متاحاً. في أوائل عام 2019، خضعت كيلسي لعملية جراحية لتصغير المعدة، تبعها نظام غذائي صارم. وفي أول أسبوعين، تمكنت في الأسبوعين الأولين من فقدان 10 كجم، وفي السنة التقويمية - 76 كجم! كيف فعلت ذلك؟

ليس باتباع نظام غذائي فقط. ومع فقدانها للوزن، تمكنت الفتاة تدريجياً من البدء في ممارسة الرياضة. وكلما قل وزنها، أصبح التدريب أكثر نشاطاً. بالإضافة إلى ذلك، أجرت بوناس بضع عمليات جراحية أخرى لإزالة الجلد الزائد.

اعترفت المدونة بأنها شعرت بالبؤس وسوء الحظ في ذلك الوقت. كانت كيلسي تمر بوقت عصيب بسبب كثرة العمليات الجراحية التي أجرتها لدرجة أنها شعرت في بعض الأحيان أنها كانت على وشك الموت.

كان الأمر أشبه بركوب الأفعوانية. لا يعني فقدان الوزن أن تكون سعيدًا على الفور. عندما تخسر أول 10 أرطال من وزنك، ترفرف في السماء حقًا، ثم تبدأ في إدراك أن هذا مجرد دافع لتغيير حياتك والبدء في فعل شيء كنت ترغب في فعله منذ فترة طويلة.

"أحياناً كنت أريد تناول البرجر بشدة!"

تبدو كيلسي البالغة من العمر 32 عاماً الآن وكأنها نجمة هوليوود أو مغنية مشهورة. أولئك الذين يريدون التغيير يتخذون منها مثالاً يحتذى به. لكن الكندية لا تزال تصر على أنه لا يوجد شيء خاطئ في إيجابية الجسم. فهي لم تلجأ إلى هذه الإجراءات الصارمة لإنقاص وزنها ليس لأنها تخشى أن تشعر بأنها قبيحة، ولكن فقط لأن الوزن الزائد قد يؤدي إلى عواقب صحية لا يمكن علاجها ويؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. وبوناس كأم لثلاثة أطفال لم تكن قادرة على تحمل ذلك. بالمناسبة، أصبح زوجها مع كيلسي لممارسة الرياضة ومشاهدة النظام الغذائي.

ومع ذلك تصف الفتاة العام الماضي بأنه كان اختبارًا كبيرًا للقوة. فقد بكت كيلسي كثيرًا، وأرادت أكثر من مرة أن تنهار وتعود إلى عاداتها القديمة وتأكل البرجر. لكنها واصلت الكفاح من أجل صحتها وقوامها الرشيق.

اعتقدت أنني كنت أرتكب خطأً كبيرًا بالتخلي عن حياتي القديمة. ولكن بعد ذلك بدأت أدرك أنه كان، على العكس، أفضل قرار في حياتي. يمكنني الآن الجري والرقص والقيام بأشياء لم أكن أتخيل حتى أن أفعلها قبل عام أو عام ونصف. كان الأمر بالتأكيد يستحق العناء من أجل ذلك.