الصابون والماء: كيف تغسل ملابسك وأحذيتك الرياضية

لا يجب أن تكون ذكيًا في التدريب فحسب، بل يجب أن تكون ذكيًا أيضًا في العناية بملابسك وأحذيتك الرياضية. لجعل الأشياء تدوم لفترة أطول وتستمر في إرضاء ليس فقط بوظائفها، ولكن أيضًا بمظهرها، يجب العناية بها بشكل صحيح. على سبيل المثال، من الأفضل غسل أحذية الجري في كيس غسيل خاص، وملابس التدريب - في الماء البارد، ومن المكيفات ويجب التخلي عنها. نخبرك كيف تحافظ على أحذيتك وملابسك الرياضية بالترتيب.

الأحذية الرياضية: لا يمكنك غسلها

توصي معظم شركات التصنيع بغسل الأحذية الرياضية يدوياً فقط. ومع ذلك، وكما تُظهر تجربة العدائين، يمكن لحذائك الرياضي المفضل أن يتحمل الغسيل في الغسالة إذا اتبعت بعض القواعد.

من المؤكد أنه لا يستحق تجربة الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي أو الاصطناعي، وكذلك إذا كانت هناك عناصر لاصقة عليها - بعد الغسيل ستكون منفصلة عن الأحذية الرياضية. لكن أزواج المواد الاصطناعية، كقاعدة عامة، قوية بما يكفي لتحمل أكثر من غسلة واحدة في الغسالة. ومع ذلك، لا يزال من الأفضل نزع الأربطة والنعال الداخلية وغسلها بشكل منفصل. إذا كنا نتحدث عن النعال الداخلية الفردية لتقويم العظام، فيجب غسلها يدويًا - جيدًا وبالصابون.

قبل رمي الحذاء في الأسطوانة، تحتاج إلى غسل النعل لتنظيفه من الأوساخ وأوراق الشجر وغيرها من المخلفات التي يمكن أن تدخل في المداس أثناء ممارسة الأنشطة الخارجية. يمكنك استخدام أعواد الأسنان أو أعواد الثقاب، على سبيل المثال. ثم ضع الحذاء الرياضي في كيس غسيل خاص. يمكن أن يكون البديل هو كيس وسادة قديم أو منشفة - حيث ستملأ المساحة الفارغة وتخفف من تأثير الحذاء على جدران الحلة.

يجب أن يكون غسل الأحذية الرياضية على البرنامج الأكثر دقة وعلى أقل درجة حرارة - فالماء الساخن أو الغسيل لفترات طويلة يمكن أن يشوه الحذاء. للتجفيف، من الملائم استخدام المناشف الورقية. قم أولاً بتنشيف الحذاء بلطف، وإزالة الرطوبة الزائدة، ثم قم بدك المناشف الجافة الجديدة بالداخل للحفاظ على الشكل. يجب تجفيف الحذاء الرياضي بعيداً عن المبرد ومصادر الحرارة الأخرى.
إذا كنت تشك في أن حذائك سيتحمل الغسيل في الغسالة، يمكنك غسله يدوياً. استخدم صابون وفرشاة خاصة. بالنسبة إلى النعل، استخدم فرشاة ذات كومة صلبة، وبالنسبة إلى الجزء القماشي، استخدم فرشاة ناعمة.

الزي الرياضي: خل وماء بارد وبدون بلسم

العرق ليس فقط رائحة كريهة، ولكن أيضاً البكتيريا. إذا لم تقم بغسل ملابسك الرياضية لفترة طويلة، فإنها تصبح جزءًا لا يتجزأ من القماش، وليس من السهل غسل الزي الرياضي الخاص بك. من الأفضل القيام بذلك بانتظام - بعد كل حصة تدريبية. إذا لم تتمكن لسبب ما من غسل ملابسك مرة واحدة، يمكنك نقعها في محلول من الخل المقطر والماء البارد بنسبة 1:4.

لغسل الملابس الرياضية، من الأفضل استخدام المواد الهلامية المتخصصة، لأن المساحيق العادية لا يمكنها دائمًا التعامل مع مهمتها. معظم ملابس التمرين مصنوعة من الإيلاستين الذي يصد الماء جيدًا. ومع ذلك ، في حالة الغسيل ، غالبًا ما تضر هذه الخاصية أكثر مما تنفع - حيث تمتص المادة المسحوق ، وتنسد في اللحامات ويمكن أن تثير رد فعل تحسسي.

يجدر أيضًا الامتناع عن استخدام بلسم الغسيل. فهو يعمل على تنعيم القماش عن طريق تغليفه. ولكنه بهذه الطريقة يحتفظ أيضًا بالبكتيريا والرائحة الكريهة. وعلاوة على ذلك، فإن للبلسم تأثير سلبي على الخصائص المرنة للزي الرسمي. البديل الآمن للملابس الرياضية هو الخل المقطر نفسه - أضف نصف كوب إلى قسم البلسم قبل دورة الشطف الأخيرة.

من الأفضل غسل زي التدريب في الماء البارد أو الدافئ، ولكن لا يُفضل بأي حال من الأحوال في الماء الساخن. فدرجات الحرارة العالية لها تأثير سلبي على بنية ومرونة النسيج ويمكن أن تتسبب في انكماشه.

الإكسسوارات: المعطرات والبخاخات

تسهيل العناية بالأحذية والملابس الرياضية يمكن أن تكون ملحقات خاصة ووسائل إضافية. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الحل المؤقت للرائحة الكريهة في الأحذية مزيلات العرق الصغيرة - مزيلات العرق. وهي عبارة عن كرات صغيرة، غالبًا ما تكون مليئة بلب الخشب مع عطر عطري. على الرغم من أن الشركات المصنعة تدعي أن المزيلات الحرة لها خصائص مضادة للبكتيريا، إلا أنه من الأفضل عدم إساءة استخدامها، ولكن استخدامها كإضافة إلى الرعاية الأساسية. إذا كانت أحذيتك الرياضية مصنوعة من مواد حساسة للغاية للغسيل، يمكنك استخدام بخاخات خاصة مضادة للبكتيريا. ومع ذلك، فحتى هذه البخاخات لا تضمن التدمير الكامل للبكتيريا بنفس الطريقة التي يضمنها التنظيف الشامل للنعل الداخلي بالماء والصابون.

للحفاظ على مظهر الملابس والأحذية الرياضية، يمكنك استخدام المواد الطاردة للماء. ستساعد البخاخات وعوامل التشريب على حمايتها من المطر والأوساخ، مما يقلل من عدد مرات الغسيل، مما يعني أن الملابس ستدوم لفترة أطول.