4 тайни за красота от 55-годишната Салма Хайек. Как да изглеждате с 20 години по-млади

Знойната Салма Хайек дори на 55 години е истински секссимвол: канят я на кориците на списания, снима се в холивудски филми, а личните ѝ социални мрежи се следят от над 20 милиона души. Как успява да изглежда много по-млада и да вдъхновява феновете си с красотата си?

Салма Хайек не прави упражнения

Актрисата споделя, че в миналото, за да се снима в някои проекти, е трябвало да се изтощава с високоинтензивни тренировки пет или шест пъти седмично. Но сега актрисата предпочита да интегрира активността в ежедневието си и да не губи време за специални тренировки:

Някои хора имат навика да се упражняват сутрин, а аз не съм го развила. Нямам време за спорт. Работя понякога по 20 часа на ден.

За да поддържа необходимото ниво на активност, актрисата прави упражнения, докато си мие зъбите, качва се по стълбите с гръб напред, а със семейството си понякога се занимава с гмуркане и йога.

Основната тайна според актрисата е, че специален треньор я е научил да поддържа мускулите си тонизирани дори в нормалния живот.

Актрисата не седи на диети

Актрисата неведнъж е казвала, че не спазва никакви диети, защото няма необходимата дисциплина, но следи внимателно храненето си. Ако види гранични стойности на кантара, тя просто се отказва от виното и висококалоричната храна за известно време.

Щастлива съм, когато ям. От години съм наоколо, но не си слагам ботокс. И знаете ли защо? Защото се храня нормално! Ям мазнини, зеленчуци, всичко! Ако спортувате много и не ядете достатъчно, кожата ви бързо ще загуби тонус, ще започне да старее. И тогава какво? Ще се чувствате нещастни.

Сред характеристиките на диетата си Салма винаги изтъква соковете. Тя се старае да пие прясно изцеден сок от моркови и ябълки възможно най-често. И преди соковите детоксикации съпътстваха подготовката за важни събития. Обикновено това са три разтоварващи дни подред.

"След тридневна детоксикация кожата ми е сияйна. Винаги свалям малко килограми, но това не е основната цел. Такова прочистване е важна част от програмата ми за здраве и красота", признава актрисата.

Освен това актрисата се старае да не яде месо всеки ден, да се храни само с органични плодове и зеленчуци и да не пренебрегва здравословните мазнини. А Салма признава също, че понякога консумира насекоми (скакалци, ларви на мравки и други) под формата на чипс. Според нея това е невероятно здравословен и вкусен вариант за закуска, който замества нейните снаксове и нездравословни храни.

Между другото, тайните за красота на супермодела Синди Крауфорд и актрисата Сандра Бълок можете да прочетете в други наши материали.

Хайек също така нанася крем за лице с тънък слой, особено нощния продукт. "Кожата ви има нужда да диша, да се възстановява сама, а не с помощта на козметични продукти. Това е тайната на младостта и красотата", изповядва актрисата.

Салма Хайек харесва костен бульон

Актрисата неведнъж е казвала, че не използва ботокс, а когато я питат за тайната на перфектната кожа, тя отговаря, че всичко е в костния бульон, който консумира всеки ден.

"Добавям една супена лъжица ябълков сайдер към чаша бульон и пия тази смес всеки ден. Тя е с много високо съдържание на колаген, протеини и минерали, здравословна е и ми помага да запазя младостта си. Благодарение на това мога да избегна ботокса, от който много се страхувам. Правилните мазнини са необходими на организма ни - те възстановяват структурата на кожата, косата, ноктите", казва Хайек.

Знам, че хората ме смятат за красива. И, разбира се, бих могла да направя повече за собствения си външен вид - по-често да спортувам, да отказвам вредните храни и да ограничавам алкохола. Но не мисля, че красотата е приоритет за мен. Не става въпрос само за външния вид! Ако се страхувате от остаряването, красотата ви ще избледнее многократно по-бързо.

Салма Хайек