Как да спрем да харчим пари, когато нямаме достатъчно - 4 съвета

Вземането на пари назаем до заплата от приятели, ходенето до банки или организации за микрокредитиране, за да си купят още нещо, което не е съвсем необходимо, се превръща в навик за някои хора. Омагьосаният кръг ги засмуква: за да платят минали сметки, те трябва да вземат все повече и повече заеми. Хората не забелязват, че се превръщат в заложници на ситуацията и не е лесно да се измъкнат от нея.

Краткосрочното или ипотечното кредитиране за покупка на имот или развитие на бизнес може да бъде оправдано при точни изчисления на финансовото ви състояние. Но човек винаги трябва да осъзнава, че надплащането на лихви, особено за няколко години, ще бъде сериозна тежест за личния бюджет. Особено ако човек не разполага с постоянен източник на доходи.

Когато ситуацията стане патова, кредитополучателят не може да плати следващата вноска по кредита, възникват психологически проблеми. Поради постоянното напрежение и мисли за пари се появяват раздразнителност и депресивно състояние. Човек навлиза в състояние на продължителен стрес, което допълнително се отразява на качеството на живота му. Нека разберем защо се случва това.

Бизнес и клиничен психолог

"Формираният навик да се живее в дълг вече не е финансов, а психологически проблем. Постоянното прихващане преди заплата се отразява на вътрешното състояние на човека, на неговото благополучие, настроение, отношения с другите, изкривява ценностите. Трудно е човек да бъде в това положение дълго време. Човек трябва да се замисли за това и да се опита да промени ситуацията. В противен случай това може да доведе до различни заболявания".

Организмът, който е подложен на постоянен стрес, е подложен на огромно натоварване. Кръвта произвежда хормона адреналин, който пречи на нормалното функциониране на имунната система. По този начин човек става уязвим към бактерии и вируси.

Хората, които се намират под потисничеството на заем и невъзможността да го изплатят, губят спокойствието си и не могат да се успокоят. Мислите им постоянно са заети с идеи как и откъде да получат следващата сума пари, за да изплатят заема. Някои започват да страдат от безсъние. Взаимоотношенията с близките се влошават, човек става прекалено емоционален и нервен.

Съдържание

Защо хората задлъжняват?

Има няколко причини, поради които хората вземат необмислени заеми. На първо място, това са вътрешни проблеми, формирани в детството.

1. Ниска самооценка

Несигурните хора често се опитват да компенсират комплексите си с материални блага. Те вярват, че успехът може да бъде демонстриран визуално. Опитват се да станат като другите, да си купят нов телефон или модни дрехи, дори това да не отговаря на реалните им нужди и възможности.

За да се съчетаят с външния вид на успешен, според техните представи, човек, такива хора не се колебаят да взимат заеми, да купуват маркови вещи, скъпи коли. Те вярват, че материалните предмети ще повишат статуса им в очите на другите и ще върнат самоуважението. Но този начин на решаване на проблема не работи: той не премахва причината за подобно поведение - ниската самооценка.

2. Неспособност за управление на пари

Хората, които не знаят как да планират разходите си, да ограничават прекомерните харчове и да спестяват за бъдещето, често изпадат в трудни финансови ситуации. Те се оказват неспособни да покриват текущите си нужди и изпадат в още по-дълбоко кредитно робство, когато възникне непредвидена ситуация.

И в двата случая те взимат заеми от познати или се обръщат към организации за микрокредитиране, за да попълнят дупките в бюджета си. По този начин те само увеличават финансовата си зависимост и задълбочават негативното си финансово състояние.

3. Повишена импулсивност

Третият проблем е свързан с желанието да получите всичко наведнъж. Някои хора, особено младите, не могат да се откажат от капризите си. Те се поддават на влиянието на рекламата и не са в състояние да отложат дадена покупка за по-добри времена или да спестят за нея.

Човек с този тип личност често взема заеми, за да задоволи нуждите си тук и сега, без да мисли за последствията от решенията си и за това как те ще се отразят на живота му в бъдеще.

Хората, които не умеят да контролират емоциите и импулсите си, лесно се изкушават и не могат да се откажат от удоволствията си. Те не са в състояние да наблегнат на важното, не умеят да различават необходимото от желаното, истинския успех от илюзорния. За да се реши този проблем, е необходимо да се работи върху психологическото им състояние, за да се премахне липсата на самоконтрол и самодисциплина.

4. Жажда за адреналин

Желанието за риск и вълнение също може да бъде причина за желанието да се вземат необмислени заеми. Хората, които обичат тръпката, изпитват съдбата и се надяват на късмет, често трупат дългове. Като правило те губят пари в хазарт или инвестират в съмнителни проекти. На хората, които губят пари в онлайн казина, им липсват силни емоции и адреналин.

Те се отегчават от рутината на обикновения живот и търсят начини да получат удоволствие и вълнение от рискови дейности. Пристрастяването към игрите често ги тласка към финансови капани и кредитно робство, тъй като играчите пренебрегват потенциалните опасности и последиците от решенията си, съсредоточавайки се върху незабавната награда.

Зад всяка посочена причина за дълг се крие реален проблем, който си струва да бъде решен с психотерапевтични методи. За да се измъкне от него, човек трябва да работи върху своето мислене, емоции, поведение, ценности и цели.

Важно е човек да се научи да управлява парите си, да планира бюджета си, да спестява за бъдещето, да не харчи прекалено много и да живее в рамките на възможностите си. Уменията за развиване на самочувствие, самодисциплина, самоконтрол и отговорност ще бъдат полезни за това.

Какво да правите, ако попаднете в кредитен капан?

Ако все още не можете да избегнете финансовите проблеми и се е появил негативният навик да вземате заеми, струва си да погледнете на живота от друг ъгъл. Възможно е да запишете ясен ред на действията за погасяване на заемите.

1. Съсредоточете се върху положителни мисли. Не е необходимо да се натоварвате с негативни нагласи и страхове. Опитайте се да се насладите на покупката, за която е взет заемът. Негативните мисли ще задълбочат още повече проблема.

2. Започнете да търсите варианти за допълнителен доход. Ще ви бъде много по-лесно да направите това, когато мислите ви са в балансирано състояние.

3. Занимавайте се със спорт. Физическата активност помага да разсеете и освободите главата си, да облекчите нервното напрежение. Приливът на кислород също ще има положителен ефект върху цялостното ви здраве и вътрешно благополучие на първо място.

4. Изгответе план за действие стъпка по стъпка. Написаното на хартия ще ви помогне да визуализирате проблема и да намерите подходящи варианти за неговото решаване.