Interview med Alla Shishkina

- Alla, fortæl mig, hvad ordet "sport" betyder for dig?

- For mig er sport en slags religion, hvis jeg må sige det. Og for mange mennesker, der er forbundet med det på den ene eller anden måde. Og jeg tager ikke engang professionelle som et eksempel, sport er en religion for alle mennesker, der følger deres helbred og fører en aktiv livsstil. Det er umuligt at dyrke sport uden at lægge mærke til, hvordan det gradvist bliver dit liv, skridt for skridt.

- Har du et motto eller en yndlingssætning, der afspejler din holdning til livet?

-Lykken er bare en illusion. Der ligger en masse arbejde og hårdt arbejde bag det tilsyneladende held. Ingen ved, hvor stor en indsats der i virkeligheden ligger bag enhver af dine præstationer: den første linje på piedestalen eller et gennembrud inden for videnskab, kunst og selv i det almindelige hverdagsliv.

Da jeg var syv år gammel, besluttede jeg, at jeg ville danse under vandet.

- Hvorfor synkronsvømning?

- Jeg valgte, og det er utroligt, at et barn på 7 år selv valgte det. Jeg kunne virkelig godt lide det, jeg så konkurrencen på tv og besluttede, at dans i vandet var noget for mig.

- Du har ikke ændret mening siden da?

- Der var nogle svære øjeblikke, dem har alle i livet. Men den, hvor jeg rejste og aldrig kom tilbage ... nej, sådan var det bestemt ikke.

- Hvordan plejer dine træningssessioner at forløbe?

- Træningen varer normalt omkring 10 timer, hvis vi taler om landsholdet. Normalt er det 2 timer på land og 8 timer på vandet. Det er meget fysisk krævende. Flere sportsgrene er stort set samlet i én: svømning, akrobatik, udspring og alt muligt andet. Hvis vi taler om lavsæsonen, går jeg normalt ikke i nærheden af stort vand i en måned mellem konkurrencerne - swimmingpool, flod, hav - og så begynder jeg at svømme en lille smule.

- Svømmer du heller ikke på ferien?

- For det meste tager jeg en forfriskende svømmetur. Generelt tager jeg til havet, fordi jeg kan lide det varmt. Jeg kan godt lide at bruge min ferie aktivt: at gå et sted hen, at se noget interessant. Havet er altid behageligt og nyttigt for kroppens restitution, sådan en hvile af krop og sjæl, uden høje præstationer i vand (griner).

- Hvor længe varer off-season, og hvornår starter sæsonen?

-Det hele afhænger af, hvornår de sidste konkurrencer er overstået: For eksempel slutter verdensmesterskabet normalt i august. I denne periode har vi et par måneders hvile, og fra oktober starter vi den aktive træningsfase igen. Først går de i sådan en "restitutionstilstand", så øger vi gang på gang og øger tempoet.

- Hvad er det sværeste ved at arbejde i vandet?

- Det hele. At arbejde i vand er i princippet ikke let. Det er så svært, at hvert eneste slag med hånden nogle gange gives med besvær. Og hvis vi taler om synkronsvømning, handler det selvfølgelig om at holde vejret, fordi det meste af præstationen og træningen foregår under vand. Hvis du holder vejret i lang tid, bliver hver bevægelse i vandet sværere og sværere at udføre.

- Hvordan udvikler man en sådan "vejrtrækning" som hos synkroniserede atleter?

- Jeg ved det ikke, helt ærligt, vi svømmer bare meget under vand og udvikler dermed vores lunger. Da næsten alle på landsholdet har trænet siden den tidlige barndom og tilbragt meget tid i poolen, blev lungernes volumen dannet ret stort.

- Hvad omfatter træning på land?

- Det er både fysisk træning og udstrækning. Selvfølgelig laver vi også vores specialøvelser: hovedstand, twine og så videre. Vi øver vores program til musik og viser benenes bevægelser med vores hænder.

- Hvordan hører synkroniserede atleter musik under vandet?

- Der er højttalere under vandet, og musikken høres endnu bedre end dig (smiler). Faktisk er der selvfølgelig forskellige situationer. Hvis der er noget, er vi altid klar til at fortsætte med at vise kompositionen under en betinget score. Hvis det sker, at musikken bliver afbrudt, begynder en på holdet at tælle højt, og alle de andre fortsætter med at udføre elementer i en given rytme. Vi har al musikken til ottere, til seksere, til treere. Og normalt aftaler vi på forhånd, hvem der i tilfælde af force majeure skal begynde at tælle højt.

På forældrenes store ønske kan et barn kun fødes, straks i vandet og så ikke komme ud af det og ikke komme ud.

- I hvilken alder bør jeg sætte mit barn til synkronsvømning?

- Jeg begyndte til synkronsvømning i en alder af syv år, og på det tidspunkt blev det betragtet som helt normalt. Nu er det selvfølgelig meget sent. Piger, og drenge allerede, kommer på holdet fra de er 4-5 år gamle. Og nu er spædbørnssvømning meget almindeligt. Så hvis forældrene er meget villige, kan et barn blive født, gå direkte i vandet og aldrig komme ud af det.

- Hvad hjælper dig med at holde dig på vejen mod dit mål? Hvad motiverer dig?

- Atleter plejer altid at gå efter en eller anden form for pris i løbet af deres karriere. Det er enkelt her: Du forstår tydeligt strukturen og indser, hvilken fase der venter på dig på det næste niveau. Jeg har altid haft et mål i mit liv. Hele vores synkronsvømmehold har ligget på førstepladsen i mange år - det har været min største motivator og min største støtte.

Alla Shishkina

- Hvilke konkurrencer er blevet milepæle for dig?

- Det allerførste verdensmesterskab i Rom, fordi det var en af de største og mest afgørende starter for mig. Når alt kommer til alt, hvis du kom til så stor en begivenhed, kom med på landsholdet og formåede at hjælpe med at bringe en medalje til landets sparegris, så begynder du allerede at føle dig sikker på, at du virkelig er forankret i holdet. Og selvfølgelig de olympiske lege i Rio og London. Det var grænsen for mine drømme.

- Hvor svært er det for dig at arbejde i et team?

- Jeg er en holdspiller. Det er nemt for mig at være på et hold, måske er det fordi, jeg har trænet på et hold siden barndommen. Det, jeg virkelig godt kan lide ved synkronsvømning, er, at vi har en meget udviklet kontinuitet mellem generationerne. De yngre lytter altid til de ældre, og de ældre er altid klar til at hjælpe med råd eller andet. Respekt er grundlaget for at arbejde på et stort hold.

- Er der nogen sportsgrene, du kan lide ud over synkronsvømning?

- I år prøvede jeg at stå på snowboard. Jeg er lidt af en kujon, når det gælder ekstremsport, for jeg er selvfølgelig bange for at falde, for at få nogle skader ved et uheld eller, hvad der er værre, for at brække noget - jeg kan ikke gøre det. Derfor gik jeg meget forsigtigt op på brættet. Men generelt er jeg åben over for alt nyt!

Alla Shishkina

- Hvad kan du råde en person til, som ikke tør begynde at dyrke sport/løbe om morgenen/gå i fitnesscenter?

- Du er nødt til at overvinde din dovenskab. Jeg ved af egen erfaring, at det er det sværeste at gøre, især hvis du aldrig har gjort det, og alle dine tanker er i skyerne. Det første skridt er altid den sværeste og vigtigste beslutning. Hvis man vil gøre noget og opnå noget med det, skal man forstå, hvorfor og hvorfor man gør det. Sport er ikke kun for sjov.

Makeup: Elena Lobanova.

Vi udtrykker vores taknemmelighed for hjælpen med at gennemføre og organisere optagelserne af Welness-klubben "Nebo".