Gigi Hadid: Χατζίδη: Τρώω υγιεινό φαγητό για τη σιλουέτα μου και ένα μπέργκερ για να παραμείνω λογική

Gigi Hadid: Χατζίδη: Τρώω υγιεινό φαγητό για τη σιλουέτα μου και ένα μπέργκερ για να παραμείνω λογική

Πώς καταφέρνει ένα μοντέλο να παραμένει σε φόρμα χωρίς να εξαντλείται με δίαιτες και προπονήσεις;

Το αμερικανικό supermodel εδώ και πολλά χρόνια κατέχει με αυτοπεποίθηση μια θέση στην αξιολόγηση των πιο ακριβοπληρωμένων μοντέλων στον κόσμο, όντας το αγαπημένο πολλών διάσημων σχεδιαστών, όπως για παράδειγμα η Donatella Versace. Πριν από ένα χρόνο, η 25χρονη Gigi Hadid και ο τραγουδιστής Zayn Malik έγιναν γονείς για πρώτη φορά. Ένα μήνα μετά τη γέννηση της κόρης τους, η εντυπωσιακή μακρυπόδαρη ξανθιά έχει ήδη εμφανιστεί μπροστά στους θαυμαστές της σε εξαιρετική φόρμα. Όλα έχουν να κάνουν με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Διατροφή

Το πρωινό της Gigi ξεκινά με καφέ και ένα πρωινό με πυκνή πρωτεΐνη. Το ιδανικό πρωινό του μοντέλου μοιάζει ως εξής: αυγά με τοστ από αλεύρι ολικής άλεσης ή σιτάρι ολικής άλεσης, που χρησιμεύει ως πηγή φυτικών ινών, και χυμό πορτοκάλι. Πριν από τον αθλητισμό, η Gigi πίνει χυμό εσπεριδοειδών με πιπέρι καγιέν, το οποίο επιταχύνει το αίμα. Παρά τους περιορισμούς, η Gigi οργανώνει και cheatmeals.

Το μοντέλο προσεγγίζει ορθολογικά τον τρόπο ζωής, παραδέχεται με ειλικρίνεια ότι τα χάμπουργκερ και οι πατάτες τηγανιτές είναι η αδυναμία της και το σούσι είναι η καλύτερη επιλογή για συνάντηση με φίλους. Εξάλλου, συνειδητοποιεί ότι είναι αδύνατο να απαγορεύσει κάτι για πάντα. Η σταρ της μόδας ήταν καλεσμένη στην εκπομπή MasterChef του Gordon Ramsay και μάλιστα κέρδισε μαγειρεύοντας ένα χάμπουργκερ με jalapeño.

Εκπαίδευση

Ως πρώην επαγγελματίας αθλήτρια, γνωρίζει τη σημασία της προθέρμανσης. Κάθε προπόνηση ξεκινά με 15 λεπτά σχοινάκι - το μυστικό για λεπτά πόδια και γοφούς.

Το σούπερ μόντελ συνδυάζει προπόνηση δύναμης με πυγμαχία 4 φορές την εβδομάδα. Έγινε το νέο της πάθος όταν, μετά τη μετακόμιση και την απογείωση της καριέρας της, η Χαντίντ βαρέθηκε το βόλεϊ και τα αθλήματα ιππασίας. Περνάει τουλάχιστον μία ώρα στο ρινγκ.

Η αγαπημένη προπόνηση του μοντέλου μοιάζει κάπως έτσι:

• πυγμαχία ως καρδιο προθέρμανση (10 λεπτά),
• στροφή σε ξαπλωμένη θέση (40 φορές, τρεις επαναλήψεις),
• έντονη πυγμαχία (10 λεπτά),
• στροφή ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα (40 φορές, τρεις επαναλήψεις),
• πυγμαχία (10 λεπτά),
• σανίδα (60 δευτερόλεπτα),
• ανυψώσεις των ποδιών σε ευθεία θέση από ύπτια θέση (25 φορές, τέσσερις επαναλήψεις).

"Η πυγμαχία έχει αντικαταστήσει όλες τις προπονήσεις! Ανεβάζει τους μύες τέλεια. Αλλά το κυριότερο είναι ότι απελευθερώνω τα αρνητικά μου συναισθήματα στο ρινγκ!"

Υγεία

Δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι ότι η Gigi πάσχει από τη νόσο Hashimoto, μια αυτοάνοση ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα που συνήθως οδηγεί σε μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Αυτός ο παράγοντας έχει επίσης μεγάλο αντίκτυπο στον τρόπο ζωής της: κατά καιρούς, το σούπερ μόντελ έχει αναγκαστεί να αποκλείσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή τη σόγια από τη διατροφή της.

"Ναι, έχω αθλητικό σωματότυπο. Αλλά μου αρέσει το σώμα μου. Έχω στήθος, κοιλιακούς, γλουτούς και γοφούς. Αντιπροσωπεύω έναν τύπο για τον οποίο η βιομηχανία της μόδας συνήθιζε να μην ενδιαφέρεται".

Από την αρχή της καριέρας της στο μόντελινγκ, η κοπέλα δέχτηκε κριτική: οι ειδικοί τη θεωρούσαν "πολύ γεμάτη" για σούπερ μόντελ. Μετά τη γέννηση του παιδιού, οι θαυμαστές και οι δημοσιογράφοι ενθάρρυναν και πάλι και άρχισαν να "επιτίθενται" στο μοντέλο λόγω της σιλουέτας της. Ωστόσο, λίγους μήνες μετά τον τοκετό, η Gigi έχασε απότομα βάρος και εξέθεσε μια απόλυτα επίπεδη κοιλιά και μέση, η οποία έγινε λεπτότερη από ό, τι πριν από τη γέννηση.