2000 vs 2019: Jennifer Lopez tõestab, et on taas heas vormis

Hiljuti toimus Milanos Versace 2020. aasta kevad-suvise moeetenduse finaal, mis šokeeris kõiki kohalviibijaid. Tähelepanu ei juhtinud mitte eksklusiivsed rõivad, vaid Jennifer Lopez, kes ilmus stendil. Ameerika näitlejanna ja lauljatar, kes möödunud suvel sai 50-aastaseks, kordas legendaarset kuvandit aastast 2000. 19 aastat tagasi Grammy tseremoonial astus kunstnik punasele vaibale kerges džungliprindiga kleidis, millel oli sügav kaelus kuni kõhuni välja. Toona ei tundunud see žest ebatavaline, kuid nüüd kohtas seisev ja aplodeeriv publik J. Lot peaaegu samasuguses riietuses. Mis on viga? Jah selles, et Ameerika staari figuur näib aastatega paranevat ja peegeldab kõva tööd enda kallal.

See näitus ei ole esimene põhjus, miks septembris 50-aastase Lopezi head vormi imetleda. Eelmisel nädalal oli filmi "Strippers" esilinastus, kus J. Lo mängis lavastajat ja... pailonitantsijat. Et seda rolli adekvaatselt mängida, pidi näitlejanna täies mahus töötama konkreetse tantsutehnika kallal ja muidugi ka oma keha üle. Mõlema ülesandega sai Jennifer nii hästi hakkama, et jääb vaid imestada: kuidas ta suudab oma keha sellises vanuses asjatundlikult ja tõhusalt pumbata?

Mitmekülgne treening jõusaalis

Kunstnik on treeninud mitu aastat kahe kvalifitseeritud treeneri juhendamisel: Tracy Anderson ja David Kirsch, Margot Robbie ja Kate Uptoni mentor. Mentorite strateegiad on väga erinevad, kindlasti ei jää J.Lo jaoks ühtegi kasutamata lihasgruppi. Treeningkava näitlejanna ei katkesta mitte ainult Ameerika Ühendriikides, vaid ka puhkusel olles väljaspool neid.

Koos Tracy Andersoniga on Jennifer Los Angeleses, osaleb oma treeningutel 3 kuni 5 korda nädalas, lisaks püüab pühendada aega koreograafiale. Anderson eelistab töötada oma menteega oma meetodi järgi. See hõlmab pidevalt muutuvaid harjutusi kergete raskustega suure arvu kordustega ühes komplektis (umbes 60-100). J.Lo jaoks koostatud programmis on rõhk puusadel, jalgadel ja koorelihastel.

New Yorki saabudes kohtub Jennifer oma teise mentori David Kirschiga. Kuulsuste treener on kuulus selle poolest, et oskab ehitada harjutusi täiusliku kõhulihase saavutamiseks. Kuid lauljanna treeningud on palju mitmekesisemad. Kirsch annab Lopezile elemente crossfitist koos raskuste ja muude raskuste kasutamisega ning harjutusi oma kehakaaluga. Korraldab plyomeetrilisi (hüppetreeninguid) ja ringtreeninguid koos võitluskunstide elementidega.

Jennifer Lopezi pideva füüsilise pingutuse tulemuseks on saanud pinguldatud ja tõeliselt reljeefne keha. See näeb suurejooneline välja mitte ainult fotodel, kus retušeerimine mängib olulist rolli, või moeshow'l rätsepakleidiga, vaid ka igapäevaelus. Näiteks paar päeva tagasi õnnestus paparatsidel teha kaadreid, millel on näha, kuidas näitlejanna koos oma kihlatu Alex Rodrigueziga, muide profi pesapalluriga, pärast joogatundi jõusaalist välja tuleb.

Loomulikult sõltub Jenniferi suurepärane välimus nahahooldusprotseduuridest ja kosmeetikast. Näiteks kasutab näitlejanna pidevalt päikesekaitsekreemi ja niisutavat kreemi, ilma milleta hakkab tema arvates nahk halvenema, eriti vanusega.

J. Lo suurepärane vorm on aga enamasti tohutu töö iseendale. Alles aja jooksul suutis Lopez oma keha armastada ja lõpetada selle puuduste peale mõtlemise. Sama soovitab ta ka kõigile teistele.