4 ilusaladuste saladust 55-aastaselt Salma Hayekilt. Kuidas näha välja 20 aastat nooremana

Salma Hayek on isegi 55-aastasena tõeline seksisümbol: teda kutsutakse ajakirjade kaanetele, teda pildistatakse Hollywoodi filmides ja tema isiklikke sotsiaalvõrgustikke jälgib üle 20 miljoni inimese. Kuidas tal õnnestub tunduvalt nooremana välja näha ja oma iluga fänne innustada?

Salma Hayek ei tee trenni

Näitlejanna ütleb, et varem pidi ta mõnes projektis filmimiseks ennast viis või kuus korda nädalas suure intensiivsusega treeningutega kurnama. Nüüd aga eelistab näitlejanna integreerida aktiivsust oma igapäevaellu ja mitte raisata aega spetsiaalsetele treeningutele:

Mõnel inimesel on kombeks hommikul trenni teha, minul ei ole seda välja kujunenud. Mul ei ole aega sportimiseks. Töötan mõnikord 20 tundi päevas.

Selleks, et säilitada vajalik aktiivsus, teeb näitlejanna harjutusi hambaid pestes, ronib trepist üles seljaga ette, samuti tegeleb ta koos perega mõnikord sukeldumisega ja joogaga.

Peamine saladus on näitlejanna sõnul see, et spetsiaalne treener õpetas teda hoidma oma lihaseid toonuses ka tavalises elus.

Näitlejanna ei istu dieedil

Näitlejanna on korduvalt öelnud, et ta ei järgi mingeid dieete, sest tal puudub selleks distsipliin, kuid ta hoiab oma toitumisel silma peal. Kui ta näeb kaalul piiripealseid väärtusi, loobub ta mõneks ajaks lihtsalt veinist ja kõrge kalorsusega toidust.

Ma olen õnnelik, kui ma söön. Ma olen aastaid olnud, aga ma ei saa Botoxi. Ja teate, miks? Sest ma söön normaalselt! Ma söön rasvu, köögivilju, kõike! Kui te teete palju trenni ja ei söö piisavalt, kaotab teie nahk kiiresti toonust, hakkab vananema. Ja mis siis? Sa tunned end õnnetult.

Salma toob oma dieedi omaduste hulgast alati välja mahlad. Ta püüab võimalikult sageli juua värskelt pressitud porgandi- ja õunamahla. Ja enne mahlade detoksikatsiooni kaasneb ettevalmistus olulisteks sündmusteks. Tavaliselt on see kolm tühjenduspäeva järjest.

"Pärast kolmepäevast detoxi on mu nahk särav. Ma kaotan alati veidi kaalu, kuid see ei ole peamine eesmärk. Selline puhastus on oluline osa minu tervise- ja iluprogrammist," tunnistab näitlejanna.

Lisaks sellele püüab näitlejanna mitte süüa iga päev liha, süüa ainult orgaanilisi puu- ja köögivilju ning mitte unustada tervislikke rasvu. Ja Salma tunnistas ka, et mõnikord tarbib ta putukaid (rohutirtsud, sipelgate vastsed jt) kiipide kujul. Tema sõnul on see uskumatult tervislik ja maitsev suupistevõimalus, mis asendab tema suupisteid ja rämpstoitu.

Muide, supermodelli Cindy Crawfordi ja näitlejanna Sandra Bullocki ilusaladuste kohta saab lugeda meie teistest materjalidest.

Hayek kannab ka näokreemi õhukese kihiga, eriti öist toodet. "Sinu nahk peab hingama, see peab end ise parandama, mitte kosmeetikatoodete abil. See on nooruse ja ilu saladus," tunnistab näitlejanna.

Salma Hayekile meeldib luupuljong

Näitlejanna on korduvalt öelnud, et ta ei kasuta botoxi, ja kui temalt küsitakse täiusliku naha saladuse kohta, vastab ta, et kõik on seotud luupuljongiga, mida ta tarbib iga päev.

"Ma lisan supilusikatäie õunasiidrit tassi puljongile ja joon seda segu iga päev. Selles on väga palju kollageeni, valku ja mineraale, see on tervislik ja aitab mind noorena hoida. Tänu sellele saan ma vältida Botoxi, mida ma väga kardan. Õiged rasvad on meie kehale vajalikud - need taastavad naha, juuste, küünte struktuuri," ütleb Hayek.

Ma tean, et inimesed peavad mind ilusaks. Ja muidugi võiksin ma ise rohkem oma välimuse heaks teha - sagedamini trenni teha, keelduda rämpstoidust ja piirata alkoholi tarvitamist. Aga ma ei usu, et ilu on minu jaoks prioriteet. Asi ei ole ainult välimuses! Kui sa kardad vananemist, siis su ilu tuhmub mitu korda kiiremini.

Salma Hayek