5 harjumust, mis takistavad teie loovust. Füsioloogilised ja psühholoogilised

5 harjumust, mis takistavad teie loovust. Füsioloogilised ja psühholoogilised

Võib-olla on just need harjumused need, mis teid geniaalsetest ideedest eraldavad.

Võimekas kunstnik ei pruugi tekkida, kui vanemad ei vii last kunstikooli. Või satub laps demotiveeriva või vale õpetaja juurde, kes hävitab soovi luua. Või lihtsalt keegi (vanemad, laps ise) muutub laisaks. Temast saab tõenäoliselt mitte halb või isegi hea joonistamise inimene, aga mitte hea kunstnik.

Kuid on ka harjumusi, mis mõjutavad loovust negatiivselt. Räägime neist.

Psühholoogiateaduste kandidaat, Moskva Psühhoanalüüsi Instituudi virtuaalkliiniku juhendaja.

Esiteks, loovus on võime. Ühest küljest on see määratud füsioloogiliste annetega, teisest küljest on see võimekus, mis võib realiseeruda või mitte.

Kognitiivses psühholoogias käsitletakse loovust kui nähtust, mis hõlmab järgmisi elemente: sujuvus, paindlikkus ja originaalsus:

• voolavus on teatud ajaühikus tekkivate ideede arv;
• paindlikkus on võime vahetada ideid;
• originaalsus on ühelt poolt ideede erinevus tavalisest, teiselt poolt ideede heterogeensus ühe protsessi sees.

Kui me vaatleme loovust sel viisil, siis on väga loov inimene see, kes suudab ajaühikus toota piisava arvu heterogeenseid ja originaalseid ideid.

Kui me räägime tegelikkusest, siis loomingulise inimese näitajateks on küsimused, mis tekivad tema suunas: "Kuidas sa selle välja mõtlesid?!" ja "Kas see oli võimalik?!".

Mis takistab meie loovust?

Olles määratlenud, mis on loovus, vaatleme harjumusi, mis takistavad selle arengut. Need võib jagada kahte rühma: füsioloogilised ja psühholoogilised (rühmade nimed on üsna tavapärased).

"Füsioloogilised harjumused

• Regulaarne psühhoaktiivsete ainete kasutamine. Me räägime ainetest, mis mõjutavad aju tööd - alates kofeiinist kuni alkoholi ja nikotiinini, sealhulgas mitmed ravimid (nootroopikumid, depressandid, antidepressandid). Igaüks teab inimest (või ehk on selline inimene), kes on "kohvi all" aktiivne, produktiivne ja loominguline. Ja täiuslik "köögivilja" ilma kohvita. Nii et isegi ühekordne tarvitamine segab loovuse dünaamikat, mida rääkida pidevast stimulatsioonist.

Sest meeldiva lõõgastumise tunne võib kalliks maksma minna. Eelmises materjalis räägiti regulaarse alkoholitarbimise tagajärgedest.

• Töö ja puhkuse rikkumine - uni, toitumine ja igapäevane rutiin üldiselt. Need on kõige sagedasemad käitumismustrid, mis tekitavad peaaegu ületamatuid takistusi. Fikseerimata päevarütmi korral suunatakse keha ressursid ümber mingi füüsilise tasakaalu säilitamiseks. Energiat ei jätku loovuseks, selle säilitamiseks ja veel vähem arenguks. Näited geeniustest, kes magasid neli tundi, on kahjuks vaid erandid.

Inimese "psühholoogilised" mustrid, mis vähendavad tema loovuse taset või takistavad selle arengut.

• Harjumus valida tuttavat. See on tohutu takistus loovuse arengule. Inimesed, kes seda teevad, piiravad oma loovust. Proovige elada teisiti. Ja te ei pea alguses tegema midagi harjumatut. Piisab sellest, kui mõtlete võimaluste peale. See on juba samm loovuse arendamiseks.

• Madal enesehinnang. Sisemine "nikerdav" mina blokeerib kõik katsed minna tavalisest kaugemale. Selline inimene ei räägi koosolekutel, sest ta arvab, et ütleb mingit jama või kõigile ilmselget asja. See tähendab, et igasugune harjumus mõelda endast kui tühisest, rumalast, ebaväärtuslikust inimesest on sellise inimese harjumus, kes keeldub olemast loominguline. Mitte segi ajada sisemise kriitikaga, mis on erinev selle poolest, et ta hindab pigem tegusid kui meid endid, stimuleerib meid otsima teisi võimalusi, parandama vigu, st olema loovam. Võrdle: "Ma olen loll" ja "ma olen teinud midagi rumalat". Esimesel juhul on see diagnoos, teisel juhul on see ebameeldiv hinnang, mida saab parandada.

• Snoobism. Garanteeritud viis arengu peatamiseks. Igasugune suhtumine positsioonilt üleval piirab loovust. Niipea, kui inimene ütleb: "See on jama!", paneb ta loovuse teele telliskivi.

Loe lähemalt unegraafiku järgimise tähtsuse kohta allolevalt lingilt.