5 tarka raamatut, mida teil on aega lugeda uue aasta pühade ajal

On piisavalt raske leida aega raamatute lugemiseks, kui oled hommikust õhtuni tööl. Kuid uue aasta puhkusel saate selle kasuliku harjumuse oma ellu lisada. Oleme kokku kogunud mõned soovitused, mis laiendavad teie silmaringi ja võimaldavad teil end paremini tundma õppida. Loe raamatute kohta rohkem sellest artiklist.

"Elu kontekst. Kuidas õppida meid kontrollivaid harjumusi juhtima?"

Raamatu kallal töötas korraga kolm autorit - Vladimir Gerassitšev, Ivan Maurah ja Arsen Rjabuhha. Nende teksti tasub lugeda, et saada aru negatiivsetest harjumustest ja hakata teisi kuulama. Autorid kirjeldavad üksikasjalikult seitset põhilist harjumust: olla õige, olla hea, karta riskeerida, kontrollida kõike ja teisi. Iga näide näitab, et tegelik lahendus probleemile sünnib dialoogis.

Oluline on mitte ainult mõista, et teid kontrollivad varajastel eluaastatel paika pandud programmid, vaid ka lubada endal seda mõtet aktsepteerida. Raamat aitab teil mõista, et ka teised tahavad olla õiged ja neil on oma stereotüübid, mis takistavad neid elamast. Raamat õpetab olulist õppetundi, et teisi tuleb aktiivselt kuulata ja selle kaudu pidevalt oma silmaringi laiendada.

"Mamba mentaliteet. Minu mängu filosoofia."

Kobe Bryanti kirjutatud raamat tutvustab legendi enesearengu ja võistlemise filosoofiat. Korvpallur kirjeldab oma arusaama spordist ja räägib, kellest ta on saanud inspiratsiooni ja kellelt õppinud. Raamatu lehekülgedel on lugusid sellest, kuidas ta mängis läbi valu ja ei leppinud kaotusega.

Ta innustab ambitsioonikaid sportlasi ja usub, et ainult pidev õppimine ja enese kallal töötamine võimaldab saada paremaks. Lisaks sellele lahterdab Kobe selles raamatus oma vastaste mängufilosoofiat, alates Michael Jordanist kuni LeBron Jamesini. Mamba mentaliteet on raamat sellest, kuidas silmapaistev sportlane pühendas oma elu oma kutsumusele ja korvpallimängule.

"Tasakaalu leidmine. 50 nõuannet, kuidas juhtida aega ja energiat."

Kirjanik Karen Tyber Leland on omal nahal näinud, et töö- ja eraelu tasakaal on tõesti olemas. Meil on tööpäevade jooksul palju ülesandeid, mistõttu ei leia me alati aega iseendale, oma hobidele ja perekonnale.

See raamat aitab meil mõista, mida me valesti teeme ja kuidas muuta oma rutiini, et meil oleks aega kõigeks. Autor usub, et edu algab sellest, et õpime aega väärtustama ja mitte raiskama (näiteks soovitab ta mitte istuda enne magamaminekut telefonis või alustada hommikut sotsiaalvõrgustike postituste lugemisega).

Raamatust leiad aja jälgimise päevikud, päevikud, realistlike eesmärkide valemid ja sammud nende saavutamiseks. See on kogumik tõhusatest tehnikatest edasilükkamise ja laiskuse vastu võitlemiseks igaks juhuks, alates nõuandest jätta arvuti koju, kui lähed puhkusele, kuni sokkide jalga panemiseni enne magamaminekut, et hommikul ilma peavaluta ärgata.

"Ebasportlik käitumine. Kuidas ebaõnnestuda ja mitte ära rikkuda."

"Ma tunnen end kogu päeva halvasti. Ja häbi, et ma olen venelane ja süüdi. Kõige tähtsam on minu jaoks see, et ma ei võta seda isiklikult ja teen oma asja. Jääda terveks ja mitte lasta sellel absurdil mõjutada minu MM-i ja tervist. Kuigi mul on üha vähem jõudu eluga võidelda," kirjutab Aljona Zavarzina oma raamatus.

Selles jagab vene lumelauasõitja oma psühholoogilisi raskusi suures spordis ja räägib, kuidas ta valmistub oma karjääri viimaseks olümpiamänguks Tokyos.

Pärast selle lugemist peaks igaüks mõistma, et sa võid iga päev oma oskusi parandada ja võita tuhandeid kordi ning siis ainult üks kord kaotada ja hävitada oma treeneri ja fännide ootused. Sellisel juhul on Aljona arvates oluline säilitada vaimne tugevus ja mitte kaotada ennast.

"Minu keha."

Hiljuti ilmus modelli ja näitleja Emily Ratakowski esseekogumik. Selles meenutab ta, et tema karjäär oli pikka aega üles ehitatud patriarhaalsete reeglite alusel, ja räägib mitmetest vägivallaepisoodidest oma elus.

Ta mõtiskleb ka oma keerulistest suhetest emaga, kes oli kinnisidee ümbritsevate inimeste välimuse suhtes. Ta hindas Emily sõprade välimust ja pani seega tütrele teatud ilustandardid, mis mõjutasid mudeli psüühikat.

Ma ei tahtnud, et mu ema mind vaataks, sest ma teadsin, et ta vaatab hindavalt, uurib ja võrdleb mind teistega.

Emily Ratakowski

Ratakowski on veendunud, et isegi kuulsad naised peavad kohanema meeste jaoks teravdatud maailmaga, et saada kuuldavaks, kuid ta ei ole absoluutselt nõus sellise ühiskondliku korraldusega.