Rahvusvahelise Integratiivse Toitumisteaduse Instituudi asutaja
Kui kasulik on kasemahl?
Kasemahl on looduslik biostimulaator, mis sisaldab rohkelt vitamiine ja omab kasulikke omadusi. Siin on kuus põhjust, miks seda jooki oma dieeti lisada.
Kasemahl sisaldab ka kasulikke baktereid, mis asustavad soolestikku ja parandavad seedimist. Mitmed uuringud on näidanud, et sellisel joogil on palavikuvastased, põletikuvastased ja antimikroobsed omadused.
Looduslikul mahlal on ka muid tervist edendavaid mõjusid.
Normaliseerib kolesterooli taset
Kasemahlas leidub kasesaponiini ühendit, mis aitab vähendada kahjuliku kolesterooli taset veres. See seob kolesterooli ja sapphappeid, takistades seeläbi kolesterooli imendumist ja parandades selle väljutamist organismist.
Aitab kaalust alla võtta
Kasemahl on võimeline kõrvaldama organismist liigset soola, fosfaate, kusihapet, ammoniaaki ja ravimijääke (eriti antibiootikume). Ilma toksiinideta keha vabaneb liigsetest kilodest kiiremini. Jook on üsna madala kalorsusega (24 kcal 100 ml kohta) ja vähendab hästi söögiisu. Diureetiline toime aitab toime tulla ödeemidega.
Parandab maksafunktsiooni
Jook sisaldab rohkelt mineraale, toitaineid ja B12-vitamiini, mis on eriti kasulik maksa tervise säilitamiseks. Mahla antioksüdantsed omadused aitavad kõrvaldada toksiine ja kahjulikke aineid (küllastunud rasvad, alkohol, pestitsiidid jne), mida maks töötleb.
Puhastab ja vitamiiniseerib nahka
Kasemahl parandab näo- ja kehanahka. Tänu selle võimele eemaldada kehast toksiine, muutub nahk läikivamaks ja elastsemaks.
Tõstab immuunsust
Kasemahlas sisalduv suur kogus C-vitamiini tugevdab immuunsust, eriti külmetushaiguste, nakkushaiguste ja allergiliste haiguste korral, ning puhastab verd toksiinidest.
Kaitseb hammaste lagunemise eest
Kasemahl sisaldab puidusuhkrut - ksülitooli. Selle eripära seisneb selles, et see ei toeta ohtlike bakterite tavalisi elutegevuse protsesse ja kutsub seega esile nende surma. Selle tagajärjel normaliseerub happe-aluse tasakaal ja väheneb hapete kahjulik mõju hambaemailile.
Kes võib juua kasemahla
Mahla võib juua seedetrakti ja maksa tervise säilitamiseks, immuunsuse taastamiseks. Diureetikumina on see kasulik neerufunktsioonile, kuid tingimusel, et teil ei ole urolitaasiat. Diabeedi korral tuleb mahla juua ettevaatlikult, sest see sisaldab fruktoosi ja sahharoosi (kuni 5% keemilisest koostisest) ning poejooki võib olla lisatud suhkrut. Inimesed, kellel on kasetolmu allergia - üsna loogiliselt - peavad sellisest mahlast keelduma.
Jooki ostes pöörake tähelepanu selle koostisele. Natural sisaldab ainult kahte koostisosa: kasemahla ja sidrunhapet. Kontrollige, kas jook on lihtne: tõeline kasemahl tumeneb kuumutamisel ja muutub pruuniks.
Vitamiinikokteil kasemahlast
Sa pead:
- kasemahl - 160 ml;
- värskelt pressitud õunamahl - 40 ml.
Selline kokteil on rikas vitamiinide poolest ja ohutu hambaemailile. Puhta mahla maitse parandamiseks ja selle kasulikkuse suurendamiseks võite lisada veidi värskelt jahvatatud ingverit, kurkumat või sidrunit.