Arst nimetab 7 joodipuuduse märki kehas

Tänapäeval on inimesed nii sõltuvuses joodipreparaatide iseseisvast võtmisest, et joodipuudust on palju lihtsam avastada kui joodipuudust. Milleks on joodi vaja ja millised sümptomid viitavad selle puudusele?

MD, PhD, endokrinoloog, kliiniline toitumisspetsialist, kliiniline biokeemik.

On äärmiselt ohtlik määrata toidulisandeid ilma arsti ettekirjutuseta.

Olga: Joodi saame väljastpoolt: toidust, veest, õhust. Kui sellest on puudus või kui seda on liiga palju, tekib kilpnäärme talitlushäire. Need on sümptomid, mida peaksite ära tundma, enne kui jooksete joodi jooma. Veelgi enam, isegi 50% täpsusega ei ütle ükski sümptomitest teile, et teil on täpselt joodipuudus. Pealegi põhjustab peaaegu kõigi mikroelementide puudumine sarnaseid sümptomeid: väsimus, haprad juuksed ja küüned. Viimaste seisund võib viidata ka muudele terviseprobleemidele. Loe lähemalt lingil olevast artiklist.

Kuidas aru saada, et teil on joodipuudus

Joodipuuduse korral on mõjutatud peamiselt kesknärvisüsteem. Ja lastel mõjutab selle mikroelemendi puudumine füüsilist arengut.

Täiskasvanutel avaldub joodipuudus mitmesugustes seisundites:

• allergiad;
• aju udu;
• kuiv nahk;
• väsimus;
• kaalutõus;
• vererõhuprobleemid;
• kuulmisprobleemid.

Kuidas kilpnäärme- ja joodipuudulikkus on seotud

Kilpnäärme häired võivad rääkida nii joodi (ja teiste mikroelementide) puudusest kui ka ülejäägist.

Sellistel juhtudel tasub nendele sümptomitele tähelepanu pöörata:

• kaalutõus;
• külmetab soojas ilmas ja higistab kuumas ilmas tugevasti;
• kergesti ärrituv või tujukas;
• esineb paistetust, kuiva nahka, juuste väljalangemist, hapraid küüsi;
• ebatavaline nõrkus ja tõhususe vähenemine;
• te ei maga öösel hästi ja soovite pidevalt päeval magada;
• sagedased peavalud ja pearinglus;
• kannatavad kehva mälu ja vähenenud keskendumisvõime all;
• kummalised südamevalu ja südamepekslemine.

Olga: Nagu näete, on kilpnäärmeprobleemid sageli varjatud teiste organite haigustena. Ja see ei ole juhuslik. Fakt on see, et on peaaegu võimatu leida organis või süsteemi kehas, mille reguleerimises ei oleks kaasatud kilpnääre. Seetõttu avalduvad selle halva tervise kajastused erinevate kehaosade töös esinevate tõrgetega.

See organ mängib olulist rolli paljudes keha normaalseks toimimiseks olulistes protsessides.

Olga: Kilpnäärme poolt toodetud hormoonid stimuleerivad ainevahetust, reguleerivad südametegevust ja vererõhku, toetavad seedesüsteemi, tagavad mõtteprotsesside aktiivsuse. Ilma terve kilpnäärmega on võimatu lapse normaalne kasv ja areng alates esimestest elupäevadest. Lisaks mängib organ olulist rolli immuunsuse säilitamisel. Selle hormoonid stimuleerivad rakke, millega keha võitleb infektsioonide vastu.

Lisaks sellele ei mängi kilpnääre kaalulangus vähimatki rolli. Loe selle kohta lähemalt lingil olevast artiklist.

Olga: Kahjuks on kilpnäärme haigused tänapäeva tingimustes äärmiselt levinud. Selle põhjused peituvad ebasoodsas keskkonnaseisundis, kroonilises psühhoemotsionaalses ülekoormuses, mida kogevad igas vanuses ja igas ametis olevad inimesed, samuti pinnase ja vee ebapiisavas varustamises oluliste mikroelementidega.