HEA ja sport Instagramis. 10 kontot, mida tasub tellida

Internetis oleva kasutu teabe hulk võib mõnikord hulluks ajada. Kuid sellises ülemaailmses ja paindlikus ressursis on mõned asjad, mis tõesti väärivad meie tähelepanu. Näiteks blogide formaat Instagramis on juba ammu populaarsust kogunud - ja põhjusega. Erinevate valdkondade eksperdid ja isegi terved kogukonnad saavad oma isiklike lehekülgede kaudu jagada teadmisi, uudiseid ja kogemusi. Räägime, milliseid kontosid võrgustikus peaksid tellima, kui elad tervislikku elustiili, armastad sporti ja otsid motivatsiooni.

Nike Run Club

Kuidas leida: @nikerunning

Nike'i jooksukogukonna ametlik konto on lugu enamast kui ainult treeningust. Siin saad jälgida uute tossumudelite ilmumist koos nende üksikasjalike kirjeldustega, leida motivatsiooni edukaid sportlasi tutvustavatest videotest ja õppida uudiseid jooksumaailmast. Uskuge, kui Eliud Kipchoge veel kord maailmarekordit purustab, ei jää te Nike Run Clubi uudistest ilma.

Base Body Babes

Kuidas leida: @basebodybabes

Felicia ja Diane on Austraaliast pärit rõvedad fitnessi entusiastid. Nad ei löö sind maha mitte ainult oma suurejoonelise välimusega, vaid ka oma isikliku treeningu intensiivsusega. Internetis räägivad tüdrukud kehaharjutustest, annavad nõu tehnika kohta ja jagavad regulaarselt tervislike toitude retsepte. Ja neile, kellel puudub usk oma jõusse ja õige suhtumine, aitavad Base Body Babes neid leida inspireerivate mõtisklustega foto all.

Mindbodygreen

Kuidas leida: @mindbodygreen

Tasub meeles pidada, et suur osa edusammudest mis tahes püüdlustes sõltub teadmistest. Nagu konto loojad väidavad, püüavad nad oma töös ühendada hinge ja teadust. Mindbodygreeni väljaanded räägivad äärmiselt lihtsas keeles olulistest ja huvitavatest asjadest. Näiteks sellest, millest veganid saavad valku või kuidas suurendada oma toitumise toitainesisaldust. Peamine eripära on aga pastelsetes värvides illustratsioonid, mis muudavad info selgemaks ja lugemise nauditavamaks.

FT koolitused

Kuidas leida: @fttrainings.

FT Treeningute lehekülje loojad on kogunud suure hulga jalgpallitreeninguid. Poisid avaldavad neid videoformaadis ja lihvivad harjutusi täpse söödu, reaktsiooni ja dribbeldamise kohta. Ja kontol olevate tegelike lugude juures saab igaüks teha jalgpalli IQ-testi, leida soovituslikku kirjandust antud teemal või motiveerivat päeva tsitaati mõnelt maailmakuulsalt mängijalt.

Albina Komissarova

Kuidas leida: @doctor_komissarova

Albina ütleb enesekindlalt, et ta on kõige saledam toitumisendokrinoloog Instagramis. Ja ilmselt teenitult! Arst elab tervislikke eluviise, räägib tellijatele puuviljade kasulikkusest, kasututestidest ja meetmetest kõrge insuliini puhul. Muide, professionaalse abiga on tüdruku abil juba paljud tema tellijad kaalust alla võtnud. Albina postitab nende tulemused formaadis "enne ja pärast".

Stephanie Williams

Kuidas leida: @stef_fit

Stephanie'le meeldib veeta aega jõusaalis ja jagada oma kogemusi oma publikuga, keda on juba üle miljoni inimese. Tüdruk eelistab treenida raskustega (hantlid, kettlebells, hantlid), crossoveris, kasutades halfpipe, fitballi ja TRX-i. Leheküljel avaldas Williams kümneid treeninguid, treenides nii kogu keha kui ka üksikuid lihasgruppe.

"Meistrivõistlused."

Kuidas leida: @championat_com

Ärme ole tagasihoidlikud, see on konto, millel on viimane sõna spordis. Tellige "Championship" sotsiaalvõrgustikes ja olge alati kursis spordimaailma päevakajaliste sündmustega. Ja otseülekanded, põnevad ja vahel isegi naljakad fotod ja videod ei lase teid oodata!