Headfirst: miks te ei tohiks ujuda basseinis ilma mütsita

Peaga kuristikku: miks te ei tohiks ujuda basseinis ilma mütsita

Ja mõnedele inimestele on bassein üldse vastunäidustatud.

Kuigi ujumine on endiselt väga populaarne spordiala, mõjutab klooritud vesi, ilma milleta on võimatu ette kujutada avalikku basseini, nahka negatiivselt. Ja seda on raske mitte märgata: mõned inimesed isegi lõpetavad selle tõttu ujumise. Kuidas vähendada kahjulike ainete mõju, mõistame koos eksperdi dermatoloogiga Maria Vassiljeva.

Miks tunnete end pärast ujumist sageli kuivana?

Maria: Klooron mida kasutatakse vee puhastamiseks. Kuid lisaks oma põhifunktsioonile lagundab see naha lipiidikihti, mis põhjustab kuivuse tunnet. Kui inimesel on see kiht juba katki, siis kloor ainult süvendab olukorda. Seega, kui teil on ekseem, ihtüoos, atoopiline dermatiit, psoriaas ja muud kroonilised nahahaigused, on parem hoiduda ujumisest või asendada see mõne muu spordialaga.

Kuidas vähendada kloori mõju nahale ja juustele?

Et vähendada kahjuliku aine mõju kehale, soovitab nahaarst järgida paari lihtsat nõuannet:

- võtke enne treeningut jahe dušš;

- ärge aurutage nahka (oluline on jahe veetemperatuur);

- kandke väike kogus spetsiaalset õli oma juustele ja pange tihedalt kummimüts peale (võite panna isegi kaks);

- pärast basseinis ujumist loputage oma keha ja kasutage lipiide taastavat dušigeeli;

- pärast kuivatamist kanda peale niisutavat kreemi või piima, eelistatavalt ka lipiide taastavat.

Kas klooritud basseinidele on alternatiivi?

Venemaal on hakatud üha enam basseinide puhastamist osooniga: sellel meetodil ei ole kloorile iseloomulikku teravat lõhna ja see ei kasuta kloori. Kuidas mõjutab see teie nahka ja juukseid?

Maria: See on suurepärane alternatiiv, mis on ujujatele hädavajalik. Osoon ei mõjuta nahka ja juukseid, seega ei mõjuta selline puhastamine teie tervist.

Võime öelda, et "osooniga" basseinid on tõeline läbimurre. Ilma ohutusmeetmeid ja puhastusprotseduure unarusse jätmata on võimalik vältida kloorimise negatiivseid mõjusid.