Ivanka Trump. Mida teeb fotomodell, et nii hästi välja näha?

Ameerika Ühendriikide 45. presidendi tütar Ivanka Trump on taas sattunud avaliku hukkamõistu alla. Asi on selles, et hiljuti tuli 37-aastane ärinaine ÜRO Peaassamblee istungile ilma aluspesuta. Ja kuigi sotsiaalmeedia kasutajad noomisid naist sellise ebasündsa käitumise eest, imetlesid teised tema ilu ja pingulisi vorme. Ja ta on muide kolme lapse ema. Kuidas siis Ivanka Trump suudab nii hästi välja näha ja end toonuses hoida? Räägi meile meie materjalis.

Sport sisenes Ivani ellu aastaid tagasi, kui ta alles alustas oma modellikarjääri. Ja kuigi nüüd ei ole filmimine tema elu suurim osa, ei ole fitness tema päevakavast lahkunud.

Treeningud

Eelistused poliitiku koolitamisel muutuvad üsna sageli. Näiteks pärast oma esimese lapse sündi hakkas Ivanka huvituma tantsimisest, õigemini tantsukardiost, mille programmi töötas talle välja personaaltreener.

Täna tüdruku koolituskavas - erinevad koormused. Seal on koht ja fitness jõusaalis, ja golf, ja tennis, ja isegi ujumine. Peamine asi, mida Ivanka rõhutab, on sagedus neli korda nädalas.

Lisaks sellele on fotomudel suur TRX-funktsionaalsete harjutuste fänn. Just selline treening aitas tal pärast noorima poja sündi kiiresti vormi saada.

Mõnikord üritab Ivanka liituda oma abikaasa Gerard Kushneri jooksmisega ja osaleb isegi massijooksudel.

Aktiivne elustiil

Lisaks koolitusele on Ivanka elus suur koht perekonnale ja poliitikale. Need kaks valdkonda, kuigi neid on raske ühendada, aitavad noorel emal end toonuses hoida ja peaaegu kunagi paigal istuda.

Pere nädalavahetustel käivad Kushnerid-Trumbid koos väljas, matkamas või isegi uisutamas.

Oma poliitilise tegevuse raames reisib Ivanka sageli, käib planeedi kõige kaugemates nurkades, osaleb erinevatel spordiüritustel ja kontrollib isegi kosmosejaamu.

Toitumine

Nagu kuulsa jalgpalluri Victoria Beckhami abikaasa, on Ivanka menüüs auväärsel kohal metslõhe. See roog aitab küllastada ja rikastab keha kasulike omega-3-rasvadega. Neil on positiivne mõju naha seisundile ja ainevahetusele.

Lisaks sellele on ärinaise toitumises palju rohelisi, köögivilju ja puuvilju. Ivanka harjutab oma lapsi nende tervislike maiustuste asendajatega. Piknikule minnes võtavad nad kaasa tomateid, kurke, oliive, kana, rulle veiseliha ja munadega, arbuusi ja rohelisi.

Siiski ei soovita Ivanka täielikult välistada kiireid süsivesikuid. Vähemalt kord nädalas lubab ta endale väikseid kelmusi jahutoodete või kiirtoidu näol.

Aktiivne eluviis ja tasakaalustatud toitumine - need on presidendi tütre saleduse ja atraktiivsuse saladused. Kuid nii suure ühiskondliku surve juures ei tohiks unustada pädevat jõujaotust. Harmoonia saavutamiseks ja stressi leevendamiseks eelistab Ivanka Trump külastada hamamit ja mediteerida vabas õhus.