"Karantiin on võimalus paraneda". Showbiz'i staarid hakkasid massiliselt sportima

"Karantiin on võimalus paraneda". Showbiz'i staarid hakkasid massiliselt sportima

Samal ajal kui Victoria Lopyryova õpib zen'i, pumbavad teised kuulsused suveks oma tagumikku.

Karantiin on sundinud paljusid inimesi meie riigis nelja seina sisse istuma. Mõned jäid linna, teised läksid dašale, looduslähedasemale. Ja mida pikem on eneseisolatsiooni režiim, seda aktuaalsem on küsimus: mida teha ootamatu puhkuse ajal? Süüa ja vaadata seebioopereid - see on muidugi tore, kuid süstemaatiline liikumine on palju kasulikum. Me mõistame, et laiskus võtab sageli oma osa, kuid nüüd on suurepärane võimalus kauaoodatud suvehooaja jaoks vormi saada. Meie kuulsused, kelle tuurid ja filmivõtmised jäid ära, ei jäänud kõrvale. Räägime, kuidas showbusiness'i staarid kodus treenivad.

Victoria Lopyryova

Rääkides spordist ja ideaalsest figuurist, tuleb kohe meelde Victoria Lopyreva nimi. Veidi rohkem kui aasta tagasi sünnitas ta poja ja nüüd näeb ta sellest hoolimata veelgi parem välja kui varem. Inimlik õnn ja tervislik eluviis teevad oma tööd? Karantiini ajal pühendab Victoria piisavalt aega joogale ja mõtisklemisele elu mõttekuse üle.

Lopyryova jagab tellijatega ka oma treeninguid, kuigi hoiatab, et ei väida end olevat ekspert ja fitness-guru. Ilmselt on tüdruk praegu Dubais ja treenib hotelli territooriumil. Ta teeb harjutusi omaenda kehakaaluga: jooksu paigal, kükke, kükke, hoiab kangi ja pumpab kõhulihaseid.

Nastya Kamenskikh

Nastya Kamenskikh püüab mitte ainult ennast, vaid ka oma tellijaid vormi saada. Lauljatar usub, et karantiin on võimalus võtta puhkust ja samal ajal paremaks saada. Ja kui sa tahad ka kaalust alla võtta, tasub kuulata artisti lihtsaid nõuandeid.

• Alustuseks jooge lihtsalt rohkem vett ja asendage kommid kuivatatud puuviljade või marjadega.
• Sööge murdvalt ja samal ajal. Arendage korralik söömisharjumus.
• Lisage oma menüüsse rohkem köögivilju ja rohelisi toiduaineid. Aga vähem soolaseid ja praetud toite.
• Alusta hommikul soojendust ja tee planku.

Nastia kinnitab, et mõne päeva pärast harjutate selle eluviisiga ja tahate teha rohkem harjutusi. Muide, lauljatar viib läbi online-treeninguid ja avaldab videoid tundidest oma YouTube'i kanalil ja Instagramis.

Valeria

Valeria on juba pikka aega järginud tervislikke eluviise. Tõsi, viimane video lauljanna treeningust tema Instagramis oli postitatud juba märtsis. Kuid me teame kindlalt, et artist tegeleb spordiga. Lõppude lõpuks näitas tema abikaasa Iosif Prigozhin, kuidas tema naise igapäevaelu kulgeb. Mees filmis ühe tema koduse treeningu videosse ja postitas selle võrku. Muide, Iosifi harjutused tundusid liiga seksikad.

Anastasia Reshetova

Mitte kaua aega tagasi sai Anastasiast ema: tüdrukul sündis poeg Ratmir. Aega spordi jaoks jäi vähemaks, kuid ta ei loobunud treeningutest. Samal ajal, kui laps magas lapsevankris, näitas Reshetova paar harjutust ilusate tagumike ja pingul olevate jalgade jaoks ning maitsestas neid iroonilise märkusega.

Karantiinil on kaks võimalust: istuda televiisori ees ja süüa üles või eraldada tund aega, et keha kallal töötada, et suveks korralik välja näha.