Kas lamejalgade tagajärjeks on valesuunaline hammustus? Uurime, kuidas see võib olla seotud

Ortopeed-traumatoloog, ORTEKA salongivõrgu juhtiv podoloog

Kuidas mõjutavad lamejalad minu välimust?

Skeletilihaste seisund võib otseselt mõjutada teie hammustust. Kaelalihase kõveruse tõttu on kõik lihased pidevas pinges ja ei toimi korralikult. Selgroo asend omakorda sõltub vaagna, alajäsemete ja eriti jalgade luude seisundist. Räägime lamejalgade mitteilmsetest tagajärgedest ja sellest, kuidas neid vältida.

Kuidas mõjutab lamejalg mu tervist?

Lamatised jalad on üks levinumaid ortopeedilisi probleeme. Statistika kohaselt kannatab selle patoloogia all üle poole maailma elanikkonnast. Selle haiguse korral muutuvad jala võlvid lamedamaks, mille tõttu jaotub kogu keha koormus valesti. Jala biomehaanika rikkumine muudab põlve- ja puusaliigeste loomulikku asendit, mis mõjutab negatiivselt nende tööd. Suurenenud koormus, millega need ei suuda toime tulla, võib põhjustada osteoartriiti, meniski kahjustusi ja liigese ebastabiilsust.

Jalgade ja liigeste muutuste tõttu on raske hoida kehaasendit õiges asendis. Seetõttu on tavaline, et selgroog kaardub, et kompenseerida koormust. Seega võivad lamedad jalad põhjustada skolioosi, osteokondroosi, lülisambatükke ja muid ortopeedilisi haigusi.

Kuidas mõjutab lamejalg välimust?

Dentoalveolaarse süsteemi nõuetekohane toimimine sõltub otseselt lihaste ja liigeste seisundist. Nõrgad lülisamba lihased ja halb kehahoiak põhjustavad liigeste probleeme - eriti näo-lõualuu piirkonnas.

See on tingitud alumise lõualuu ja kajaluude vahelisest suhtest, mis on seotud närimisega temporomandibulaarliigese arvelt. Muutunud kehahoiak ja lülisamba kõverus võivad põhjustada lõualiigese ebakorrektset toimimist ja hammustushäireid. Selleks, et edukalt korrigeerida hammustushäireid, on oluline mitte ainult hammaste õigesse asendisse viimine, vaid ka lülisamba probleemidest vabanemine ja kogu keha lihaste tugevdamine. Jalgade tervise eest hoolitsemine on esimene samm tervisliku kehahoiaku saavutamiseks.

Absoluutselt lamedad tallad ei ole samuti kasulikud, kuna puudub pehmendus ja jalad võtavad kogu löögi vastu.

Kingad kitsa võib põhjustada varvaste deformeerumist ja vereringehäireid. Võimaluse korral tuleks neid vältida.

Lisaks sellele on lamejalgade ja muude ortopeediliste patoloogiate ohualas inimesed, kelle jalad on pidevalt kogenud suurenenud stress. Näiteks need, kes oma kutsetegevuse tõttu veedavad palju aega "jalgadel": müüjad, juuksurid, fotograafid, stilistid, arstid, õpetajad, kullerid jne.

Provotseerida ortopeediliste haiguste arengut võib ja ka intensiivne sporditegevus.

Kuidas vältida lamejalgade teket?

Kõigepealt on vaja maksimeerida jalgadele kahjulike jalatsite keeldumist. Ohutu valik - jalatsid, mille kand on 2-4 cm, laia esiosaga ja vormikindla tagaküljega. Samuti tasub kanda individuaalseid ortopeedilisi sisetaldasid, mis toetavad jala võlvid anatoomiliselt õiges asendis ja vähendavad neile avalduvat löögikoormust.

On olemas sisetallad mitte ainult igapäevaseks kasutamiseks, vaid ka sportimiseks, näiteks jooksmiseks. Spordisallad aitavad jalgu kindlustada ja vähendada vigastuste tõenäosust intensiivse treeningu ajal. Selline ortopeediline tugi on vajalik ka neile, kes on pidevalt "jalul". Spetsiaalsed sisetallad vähendavad oluliselt lamatiste tekkimise riski, mis mõjub positiivselt kehahoiakule.