Fitness

sportlane, treener, CMC võitlussambos "Koordineerimine on võime tõhusalt kontrollida oma keha liikumist ruumis. Ladina keeles on sõna coordinatio -

fitness-treener "Iga päev kasutame oma käsi paljude väikeste ja suuremate ülesannete täitmiseks, alates hammaste pesemisest ja triikimisest kuni autojuhtimise ja töötamiseni.

Kui me räägime pumbatud ja tugevatest kättest, siis mõtleme kõige sagedamini delte, triitsepse ja bitsepse. Need kolm lihast asuvad õlgade piirkonnas ja nende eest

20-aastase kogemusega fitness-treener "Kas olete kunagi mõelnud, et saate end vormis hoida, kui teete trenni raskustega? See on tõsi! Need harjutused võivad olla

Venemaa Fitnessaeroobika Föderatsiooni president "Fitnessaeroobika kasvas välja fitness-klubidest. Peamine osa selle spordiala pooldajatest on klubikaardi omanikud.

Üks spordi tahke on jõutreening. See on suurepärane võimalus treenida kogu keha ja seda saab teha nii

Tõuked on nii populaarne harjutus, et see ei vaja tutvustamist. GTO standardid, koolitunnid, treeningud jõusaalis, kodused tunnid - midagi ei tee ilma

Hästi määratletud rinnalihased on meestel alati ilusad. Aga kuidas neid pumbata, on individuaalne küsimus, igaüks otsustab ise. Pakume teile lahedat viisi, kuidas

Pikahüpe püstiasendist on kõige populaarsem standard, mida igaüks on koolis mitu korda pidanud sooritama. Aga miks on see nii lihtne