Fitness

Fitlapi treener "Situp on harjutus, mis tugevdab ja arendab sirge ja vöörihaseid ning puusapainajaid. Selle elemendi sooritamine teeb

Kuidas hoida oma jalgu tervena? 4 kasulikku harjutust baleriinalt Akulina Bakhturina 17. august 2024, 12:10 MSC Audioversioon: Teie brauser ei toeta heli

Harjutus "käärid" kõhulihaste pumpamiseks: 2 sooritusvarianti ja treeneri näpunäited 19. august 2024, 12:15 MSC Audio versioon: Teie brauser ei toeta audioelementi. See

Kas olete juba ostnud jõusaali liikmeks ja nüüd soovite õppida kõiki uusi seadmeid? Siis pead kindlasti teadma Gravitronist. Me

Kas ehitad kodust jõusaali või tahad lihtsalt lisada oma kõhulihaste treeningusse vaheldust? Siis on rull suureks täienduseks teie varustusele.

Kõik on omavahel seotud - meie kehas ei ole väikseid ja kasutuid lihaseid. Seetõttu on vaja pöörata tähelepanu igale kehaosale. See

fitness-treener "Flip lift on kalisteeniline harjutus kangil, et arendada ülakeha lihaste jõudu ja vastupidavust. Kõhulihased, seljalihased,