Toitumine

Kui teie külmkapp on pidevalt toitu täis ja tundub, et süüa pole midagi, tasub mõelda ja oma harjumused üle vaadata. Õige hoiustamine

Boršš, Štši või Solyanka: milline supp on teie figuurile tervislikum Julia Fedorova 26. oktoober 2020, 16:35 MSC Me ütleme teile, mida valida esimeseks söögiks,

Tulemuse kindlustamine: kuidas mitte saada lisakilosid pärast kaalulangust? Denis Sorokin 27. oktoober 2020, 13:45 MSC Selleks, et töö ei läheks sisse

Ei ole ebatavaline, et õhtuti on näljane ja mõned inimesed on eriti näljased vahetult enne magamaminekut. Sel ajal läbib keha palju

Hea toitumine eeldab tasakaalustatud menüüd, mis sisaldab kõiki vajalikke toitaineid. Valk on tervisliku toitumise oluline komponent, eriti nende jaoks, kes soovivad üles ehitada

Valk on üks tähtsamaid ja elutähtsaid aineid inimkehas. See on kõigi rakkude asendamatu ehitusmaterjal. Valgurikkaid toiduaineid peetakse

Energia asemel: toitvad smuutiretseptid produktiivseks treeninguks Anna Spoludnya 7. november 2020, 15:20 MSC Saate ühe joogiga energiat juurde? Lihtne!!! Smuutid

Kas teie päev ei ole selline, nagu ta tavaliselt on? Võib-olla olete magamata jäänud, ummikusse jäänud või hilinenud tööle? Te ei ole üksi - igaüks on kogenud

Vee teema tekitab arutelusid tervisliku elustiili pooldajate seas ning sellest räägivad hea meelega fitness-klubide kliendid, treenerid ja toitumisnõustajad. Nii et me mõtlesime: kas

Ilmselt olete vähemalt korra kuulnud, et palju soola söömine on kahjulik ja parem on seda üldse vältida. Sool säilitab vedelikku