Kuidas saada 10 päeva jooksul vormi, kui pole aega sportimiseks? Ekspertide soovitused
Terapeut, toitumisnõustaja, Coral Clubi terviseekspert Kui olete otsustanud kaotada need üleliigsed kilod ja tunda end taas enesekindlalt, on 10-päevane programm suurepärane koht alustamiseks. Pea meeles
SportFitly - sport, fitness ja tervis
"52-aastaselt olen ma tervem kui paljud 30-aastased." Isiklik lugu hingamisharjutuste kogemusest
professionaalne filosoof ja orientalist, enesearengu ekspertide mentor hakkasin praktiseerima pranayamat - hingamisharjutusi jooga terviklikus süsteemis - aastal
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Miks on õudusunenäod ja kuidas nendega toime tulla? Psühholoog on andnud 6 põhjust
psühholoog Õudusunenägu võib määratleda kui kohutavat, hirmuäratavat unenägu, mis jääb mällu väga üksikasjalikult. Mõnikord on see nii realistlik, et mõnda aega
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Mõtlemisvajadus ja vastupandamatu isu toidu järele: arst nimetas buliimia põhjuseid ja sümptomeid.
Söömishäirete teema on tippspordis äärmiselt levinud. Eriti võimlejate ja iluuisutajate seas. Miks? Nende jõudlus sõltub nende kehakaalust. Pidevalt säilitades
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Mis on paanikahood ja kuidas neid ületada? Juhised vaimse tasakaalu saavutamiseks
Kliiniline psühholoog, gestaltterapeut, superviisor Igaüks meist satub aeg-ajalt stressiolukorda - see tunne ei ole meeldiv. Kuid paanikahood
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Arst on paljastanud, kuidas hormoonid mõjutavad ajufunktsiooni, kaalu ja heaolu
M.D., Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding'i lektor, endokrinoloogia osakonna dotsent Hormoonid on inimkeha keemilised regulaatorid ja nende funktsioon on toetada
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Psühholoog on nimetanud 8 depressiooni märki. Kontrollige ennast selle nimekirja alusel
praktiseeriv psühholoog, gestalt-terapeut, hüpnotiseerija, psühholoogiliste mängude autor Me elame ikka veel maailmas, kus inimesed on aastaid depressioonis, ilma et nad seda märkaksid. Inimesed meie ümber kutsuvad
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Biohacking-treener: kord aastas söön terve nädala jooksul ainult sibulasuppi. Ma ütlen teile, miks
Proviisor, tervisekoolitaja, biohacking-treener Aeg-ajalt jään detox-nälgimise juurde, sest mul on isiklik probleem - kolm geenide lagunemist. Tegemist on nn rasvumise
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Kuidas säilitada terve psüühika ka keerulistel aegadel? Täielik juhend gestalt-terapeudilt
kliiniline psühholoog, gestaltterapeut, superviisor Psühholoogide sõnul on vaimne (psühholoogiline) tervis ideede kogum maailmast, samuti mõtted, kujutlused ja unenäod, mis on
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Mis juhtub, kui te joote sidrunhapet? Toitumisnõustaja nimetas 5 tagajärge
Mis juhtub, kui te joote sidrunhapet? Toitumisspetsialist nimega 5 tagajärjed 18. juuni 2023, 17:45 MSC Audio versioon: Teie brauser ei toeta audioelementi. Pane kokku
SportFitly - sport, fitness ja tervis
etEstonian