Toitumine

Uue aasta pühad on möödas ja see tähendab, et on aeg end vormi viia! Vaevalt, et keegi on õnnelik paari lisakilo üle, mis on saadud tänu

Uuring: kuidas pandeemia mõjutas venelaste toitumist Valeria Barinova 18. jaanuar 2021, 17:35 MSC Spoiler: erinevalt teistest riikidest ei ole see muutunud paremaks. COVID-19

"Söö šokolaaditahvlit, siis töötab su aju paremini", "Ma ei suuda midagi välja mõelda, ma pean magusat sööma" - kõik tunnevad neid väljendeid ja paljud

On teada, et liha on oluline valgu, kalorite ja B-vitamiinide allikas. Hiljutises uuringus märgiti siiski, et see toode vähendab meeste oodatavat eluiga.

Pole saladus, et puuviljad on vitamiinide, oluliste toitainete ja mineraalide aardelaegas. Mõned neist sisaldavad rohkelt kiudaineid ja vett, teised on täis looduslikke

Keha vajab pidevalt glükoosi, seega on suhkru tarbimine hädavajalik. Seda leidub paljudes toiduainetes, mitte ainult šokolaadis ja kommides. Kuid te ei tohi seda liialdada, muidu

Paljude kuulsuste näitajaid võib kadestada, kuid mitte alati ei ole nende saladus ainult treeningus ja õiges toitumises. Selleks, et valmistuda rolliks või

Kaerahelbepannkook - tervislik ja südamlik hommikusöögi variant neile, kes jälgivad figuuri Tereza Danilova 27. jaanuar 2021, 12:35 MSK Meeldib nii putruarmastajatele kui ka pudruarmastajatele.

Tervislik toitumine tähendab eelkõige tasakaalu, mõõdukust ja mitmekesisust. Siiski on meil kõigil mõnikord soov süüa vahepala keset päeva.