Kuidas elada Wu-wei järgi: 10 põhimõtet, et saada kõike ilma midagi jõuga tegemata

neurocoach

"Wu-wei on üks taoistliku filosoofia võtmemõistetest vanas Hiinas. Sõna tähendab sõna otseses mõttes "mitte-tegevust", kuid selle tähendus ei tähenda mitte diivanil lamamist, vaid võimet sünkroniseeruda vooluga ja juhtida oma elu õrnalt."

Wu-wei põhimõtte kohaselt peaksime tegutsema vastavalt Taole - asjade loomulikule käekäigule. Ennekõike ei tohiks me jõuga kontrollida sündmuste kulgu ega võidelda looduslike protsesside vastu. Selle asemel peaksime liikuma sujuvalt edasi kooskõlas loodusseadustega.

Mis on Wu-wei olemus?

Oluline on siinkohal mõista, et aktiivne tegevus toob sageli kaasa vastutegevuse. Kui me üritame midagi jõuga saavutada, siis maailm astub vastu. Ja kui me järgime Tarkade Taot, siis toimivad asjad kergesti ja loomulikult.

Näiteks kui sa tahad, et keegi sind armastaks, ei ole vaja püüda jätta püsivat muljet ja võita poolehoidu. Parem on lihtsalt olla sina ise ja lasta tunnetel areneda loomulikult, minimaalsete pingutustega sinu poolt.

Sama kehtib ka teiste eluvaldkondade kohta. Selle asemel, et üritada jõuga edu saavutada, on parem leida oma loomulik tee ja seda järgida.

Wu-wei põhimõte eeldab eelkõige loodusseaduste ja Tao liikumise sügavat mõistmist. See ei tähenda passiivsust ja tegevusetust. Pigem on tegemist tarkusega - oskusega näha ja kasutada varjatud võimalusi, selle asemel et kasutada toorest jõudu.

Vastavalt Wu-wei'le õpime hindama praegust hetke ja mitte kiirustama. Kõigel on oma aeg - see on põhiprintsiip. Ei ole vaja püüda protsesse sundida. Siis saame minimaalsete jõupingutustega saavutada palju rohkem, tegutsedes kooskõlas asjade loomuliku kulgemisega ja elades oma ainulaadset elu.

Wu-wei filosoofia kohaselt tähendab oma unikaalse elu efektiivne elamine järgmist.

1. Enda aktsepteerimine sellisena, nagu sa oled. Mitte püüda jäljendada teisi inimesi või vastata kellegi teise ootustele. Olla iseendaks ja väärtustada oma individuaalsust.
2. Oma eesmärgi ja kutsumuse järgimine. Leia see äri ja elustiil, mis toob tõeliselt rõõmu ja harmooniatunnet. Ära karda järgida oma teed, isegi kui see erineb teistest.
3. Ela elu siin ja praegu. Mitte lükata seda hilisemaks, vaid hinnata iga hetke oma elus, elada seda teadlikult ja täielikult.
4. Oma sisemise loomuse ja intuitsiooni järgimine väliste reeglite ja dogmade asemel. Usaldada otsuste tegemisel eelkõige iseennast ja oma tundeid.
5. Paindlikkus ja võime kohaneda muutuvate oludega, säilitades samas sisemise harmoonia.
6. Liigsete ootuste ja kiindumuste puudumine. Kõike iseenesestmõistetavaks pidamine, keskendumine praegusele hetkele.

Seega on Wu-wei kontseptsioonis oma unikaalse elu elamine isikliku potentsiaali maksimeerimine ja oma sisemise loomuse järgimine harmoonias välismaailmaga.

Kui inimesel on kaasasündinud eelsoodumus teatud ametiks, siis oma kutsumust järgides ja andeid arendades saavutab ta tulemusi, mis ületavad kõik ootused. Töö on lihtne ja toob rõõmu.

Wu-wei põhimõte tähendab, et tuleb otsida ja realiseerida oma unikaalset eesmärki, mitte jäljendada teisi. See on kõige selle säilitamine ja paljundamine, mis on loodusele omane sinus endas, mitte kellegi teises.

"Targa inimese tao" räägib sellise tegevuse leidmisest, mis annab sulle sügava rahuldustunde ja toob kasu maailmale. Siis võite saavutada tipptaseme, elades samal ajal harmoonias enda ja teistega. Liikudes oma tõelise mina tundmise, oma olemuse tunnetamise ja mõistmise suunas, hakkab inimene elama teadlikumat ja täisväärtuslikumat elu.

Teie individuaalsus ja Wu-wei

Siin on mõned näited, kuidas te saate oma individuaalsust elus vastavalt Wu-wei seadustele manifesteerida.

1. Kui teil on muusikaline anne, ärge kartke oma mõtteid ja tundeid lauludes väljendada. Komponeeri ja esita seda, mis tuleb sinu hinge sügavustest.
2. Kui oled hea joonistaja, loo oma unikaalses stiilis maale, mis peegeldavad sinu unikaalset nägemust maailmast.
3. Kui oled sõnamees, siis kirjuta lugusid või luuletusi, jagades seda, mis sul südamel on.
4. Kui leiad kergesti inimestega ühise keele, võid leida kutsumuse psühholoogi, õpetaja ametis, kus on oluline osata kaasa tunda ja teisi mõista.
5. Kui sulle meeldib süüa teha, võid pidada kokandusblogi, kus jagad oma lemmikretsepte.

Kui tunnete ära oma anded ja hakkate neid järgima, saab teie elu täis mõtet. Töö lakkab olemast koormus ja muutub inspiratsiooniallikaks. Te tunnete end vajalikuna ja nõutuna.

Kuid mitte igaüks ei saa järgida oma sisemist loomust. Seda takistab rahutu meel. Isegi kui me ei võta midagi ette, on meie aju kogu aeg pidevalt ärevil. See keerutab mõtteid, teeb plaane, analüüsib minevikku.

Oluline on õppida, kuidas peatada sisemine dialoog, naasta vaikuse ja rahu juurde. Ärge laske meelel lõputult analüüsida ja tõlgendada. Lihtsalt jälgige mõtete kulgu ilma hindamiseta.

Kui mõistus rahuneb, suudate paremini tunda intuitsiooni ja kuulda hinge häält. Sisemine tarkus ei tule mitte meeletu mõtlemise kaudu, vaid vaikuse ja kontemplatsiooni hetkedel.

Kuidas järgida oma sisemist loomust ja elada vastavalt Wu-wei põhimõttele?

Wu-wei elamise 10 põhimõtet

1. Kõigepealt harjutage enese vaatlemist ja mediteerimist. See aitab teil paremini mõista iseennast, oma tõelisi soove ja väärtusi. Ärge suruge emotsioone alla, vaid võtke need vastu.
2. Usaldage oma intuitsiooni. Kui otsus tundub õige, isegi kui te ei oska seda loogiliselt seletada, siis võib-olla tasub sellele tundele järgneda.
3. Vältige liigset kontrolli ja analüüsi. Liigne enesekontroll takistab teie olemuse loomulikku avaldumist. Lubage endale spontaansust.
4. Ärge kartke näidata ainulaadsust. Ei ole vaja kohaneda teiste inimeste ootustega. Laske oma individuaalsusel vabalt avalduda sellisena, nagu see on.
5. Valige see, mis teile rõõmu pakub. Tehke seda, mida te armastate teha, suhelda toredate inimestega. Tehke kõike, mis täidab teie elu mõttega.
6. Ela kooskõlas loodusega. Veeda rohkem aega õues, imetle maailma ilu, saa inspiratsiooni.
7. Tegutsege otsustavalt ja järjekindlalt valitud suunas, kuid jääge samas paindlikuks. Ärge klammerduge ebaefektiivsetesse lähenemisviisidesse, ühendage strateegilise eesmärgi kindlus ja selle taktikalise saavutamise pehmus. Korrigeerige teed, kui see viib ummikusse.
8. Ela kooskõlas oma väärtuste ja südametunnistusega, mitte väliste ambitsioonide, pealesunnitud eesmärkide ja teiste heakskiidu nimel. Siis toovad teie teod rõõmu ja rahulolu isegi ebaõnnestumise korral.
9. Pidage meeles, et tee eesmärgini on sageli sama oluline kui eesmärk ise. Nautige liikumisprotsessi, loomingulist otsimist, nautige elu enda protsessi.
10. Arenduge harmooniliselt ja terviklikult, ärge piirduge kitsa spetsialiseerumisega. Laiendage oma teadmisi, oskusi, võimalusi. Muutuge mitmekülgseks, huvitavaks isiksuseks.

Wu-wei tänapäeva elus

Wu-wei mõistmiseks ei ole vaja minna kõrgele mägedesse või mediteerida aastaid templis. Lao Tzu kirjutas, et selle mõiste realiseerimine on võimalik ka tavalises elus.

Niipea, kui hakkate oma sisemise minaga töötama kooskõlas loodusseadustega, mitte nende vastu, saavutate vajaliku isikliku arengu taseme. Siis te ei raiska oma energiat ja jõudu asjata, atomiseerides ja kurnates ennast. Sa õpid töötama minimaalse pingutuse põhimõtte järgi - järgima elu loomulikku voolu, kasutama taganttuult, säästma ressursse.

Kui te mõistate oma eesmärki ja hakkate seda järgima, tulevad paljud asjad kergelt ja rõõmsalt. Te leiate sisemise harmoonia ja tasakaalu, lõpetate enda otsimise. Elu muutub selgeks, eesmärgipäraseks ja mõtestatuks.

Wu-wei põhimõte on siin ja praegu.

Kui te näiteks sööte ja keskendute täielikult toidule, nautides selle maitset ja aroomi ilma kõrvalekaldumatult, siis see on protsess, milles väljendub Wu-wei põhimõte. Või kui te töötate kirglikult, süvenedes oma töösse, lahustudes loomingulises voolus - te järgite samuti asjade loomulikku kulgu minimaalse pingutusega. See on praeguses hetkes täieliku pühendumise seisund. Te olete totaalne seal, kus te olete.

Wu-wei põhimõte avaldub siis, kui imetled päikeseloojangut, mõtlemata millelegi muule. Kui te tantsite, andes end muusikale. Kui te lihtsalt kõnnite mööda tänavat, tundes iga sammu.

Elu ise on Wu-wei, kuni me hakkame vastu, püüdes kõike kontrollida. Me peame lihtsalt lõdvestuma. Laseme end koos olemise vooluga. Wu-wei harjutamine võimaldab meil elada iga hetke täielikumalt ja kvaliteetsemalt, ilma ühegi väärtusliku sekundi vahele jätmata.

Samal ajal liigub inimene, kes elab Wu-wei põhimõtte järgi, oma eesmärkide poole teadlikult ja sihipäraselt, ilma liigse kiirustamiseta. Ta ei tegutse mitte vajadusest või hirmust, vaid sügavast arusaamast, mida tema hing tegelikult tahab.

Sellisel inimesel on sisemine rahu ja ta vabastab tohutu hulga energiat, mis varem oli raisatud ärevuse ja sisemiste konfliktide tõttu. Seda energiat saab suunata loovusse, enesearengusse ja teiste aitamisse.

Järgides Wu-wei põhimõtet, vabanete tarbetutest probleemidest, õpite elama siin ja praegu, leiate harmoonia iseenda ja maailmaga.

Pehme liikumise põhimõte

Kui me pöördume looduse poole, näeme palju kauneid näiteid õrna, vägivallatu eesmärgi poole liikumise targa põhimõtte kohta.

Näiteks lootoslill, mis kasvab mudast, kuid jääb puhtaks ja ilusaks, mis suudab õitseda igas olukorras, kaotamata oma ilu ja väärikust. Või vesi, mis voolab ümber kivi ja muudab selle aja jooksul siledaks lohukeseks. Nii saavutab õrn, kuid pidev mõju rohkem kui mõju.

Jõgi ei tee pingutusi, et oma voolu mööda voolata, puud kasvavad ja kannavad vilja ilma kannatusteta, loodus liigub koos vooluga, mitte selle vastu.

Wu-wei põhimõte õpetab paindlikkust, kannatlikkust, võimet anda järele väikestes asjades, et võita põhilisi asju ja elada kooskõlas välise ja sisemise vooluga.

Igaühe elus on hetki, mis nõuavad aktiivset tegutsemist, kuid kui te vajate liiga palju energiat ja jõudu, teeb see teile rohkem kahju kui mitte midagi tegemata jätmine.

Näiteks kui teil on suhetes raskusi, ei tohiks te kohe drastilisi samme astuda. Püüdke kõigepealt maha rahuneda, taastage oma meelerahu ja vaadake olukorda väljastpoolt. Võib tunduda, et teil on üks asi, aga tegelikult on kõik teisiti. Probleem laheneb iseenesest, kui te lihtsalt annate sellele aega ja ei sekku aktiivselt.

Kui tunnete, et energia väheneb tööl, ärge koormake ennast veelgi rohkem, et seda kompenseerida. Parem on teha paus, puhata, koguda energiat. Te leiate, et kui olete taastunud, suureneb teie tootlikkus loomulikult.

Seega ütleb Wu-wei põhimõte meile, et mõnikord on kõige targem mitte tegutseda, vaid lasta olukorral end ise lahendada. See säästab energiat ja närve.

5 Wu-wei reeglit kaasaegse elu jaoks

1. Ela olevikus

Kõigepealt sukelduge täielikult praegusesse hetke, ilma mineviku ja tuleviku kõrvalekaldumisteta. Nautige iga sekundit, iga sisse- ja väljahingamist. Võtke reaalsus vastu sellisena, nagu see on, ilma hinnanguteta. Aktsepteerige paratamatut ja ärge raiskage energiat vastupanule.

2. Tegutsege spontaanselt

Keelduge üle planeerimast. Usaldage oma intuitsiooni ja improviseerige, kohanedes asjaoludega. Järgige pigem oma südame sisemist impulssi kui oma mõistuse külma kalkulatsiooni. Olge paindlik ja avatud uutele asjadele.

3. Olge paindlik

Vabanege paindumatutest ideedest, kuidas asjad peaksid olema. Kohanege kergesti muutuvate olukordadega. Vastake väljakutsetele pigem avatud meelega kui vastupanuga. Õppige vigadest, selle asemel et uhkusest kinni hoida.

4. Järgige oma loomust

Olge enda vastu aus. Tehke seda, mis toob teile tõelist rõõmu ja kasu maailmale. Ärge suruge alla oma soove, andeid, kutsumust. Vabastage oma potentsiaal, realiseerige oma eesmärki.

5. Usalda protsessi

Laske lahti kontrollimisest iga sammu üle. Laske elul loomulikult voolata, usaldage selle tarkust. Universum teab paremini kui meie, mis on vajalik. Laske lahti hirmudest ja kahtlustest. Kõik asjad lähevad oma rada.