Kuidas saavutada oma eesmärke, kui teie pere nõuab pidevalt tähelepanu

Haruldased õnnelikud inimesed ühendavad kergesti õnneliku pereelu ja karjääri. Ülejäänud jaoks on see tõeline väljakutse. Kust leida motivatsiooni, jõudu ja aega eesmärkide saavutamiseks, kui pere nõuab pidevalt tähelepanu?

Rahvusvahelise Business Coaching 2WIN Akadeemia asutaja, metoodika "Integraalne mõjutamine" autor.

Mõte, et inimene peaks tingimata pühendama sama palju aega tööle ja perekonnale, tundub mulle ohtlik. Õnnelik ärinaine, kes arendab äri, kasvatab lapsi, hoolitseb oma abikaasa eest ja ei unusta ennast, on enamasti müüt, mis tekitab normaalsetes naistes alaväärsuskompleksi. See ei ole tõsiasi, et õnne saavutamiseks tuleb aega ja energiat ühtlaselt jaotada kõigile eluvaldkondadele. Tasakaal ei ole üldse selles.

Määrake oma prioriteedid

On vaja mõista, mis on inimese jaoks tähtsam, ja sellest sõltuvalt oma elu üles ehitada. Sageli juhtub, et kõige olulisemad asjad saavad kõige madalama prioriteedi. See toob kaasa tasakaalustamatuse. Kuidas te teate, mida te tegelikult tähtsuse järjekorras peate? Väga lihtsalt. Vaadake, millele te kulutate rohkem aega. Kui suurem osa teie päevast kulub tööülesannetele, siis te seate töö prioriteediks. Ja kui enamus teie ajast kulub lähedastega suhtlemisele, siis on teie pere teie prioriteet.

Te võite lõputult rääkida sellest, et teie pere on kõige tähtsam, kuid kui te kulutate suurema osa oma ajast oma ärile, siis on töö ja see, mida see toob, teie peamine prioriteet. Ma tean, et see lähenemine võib olla hinnanguline. Keegi ütleb: "Ma töötan kogu aeg, ma ei näe oma peret, aga ainult nii, et mu lapsed ei vaja midagi. Seega on minu jaoks kõige tähtsam minu pere heaolu".

Peame tunnistama: kui suurem osa meie elust on pühendatud tööle, siis selgub, et töö on see, mis on esmatähtis. See ei ole ei hea ega halb, see on lihtsalt viis, kuidas te otsustate oma elu elada.

Inimene, kes tahab kogu aeg oma lastega aega veeta, kuid samal ajal sunnib ennast tööle, on õnnetu. Inimene, kes tahab areneda, kuid tunneb, et peab iga päev pühenduma oma perele, ei ole ka oma eluga väga rahul. Peate olema enda vastu aus: siis tekib tasakaal, mis vastab teie sisemistele soovidele ja vajadustele.

Seega, kui teil on pere, nõuab see loomulikult tähelepanu. See on normaalne. Kui aga teie eesmärgid ulatuvad kaugemale kui teie pere ja nõuavad teie jõudu ja energiat, et püsida stabiilsena ja end kindlalt tunda, peate oma pereliikmetega ja eelkõige iseendaga kokku leppima prioriteetides. Nii et ei tekiks põhjendamatuid ootusi ja teie perest saaks pigem tugi kui piiraja.

Perekond kui karjääri motivatsioon

Perekonnaliikmete toetus võib sageli olla aluseks karjäärile, inspireerida uutele saavutustele ja aidata lahendada keerulisi ülesandeid.

See, kui tugev on toetus, sõltub sellest, millise elukaaslase olete valinud ja milline elukaaslane olete. Elukaaslane on inimene, kes aktsepteerib teist mitte kui komplekti funktsioone, mida naine või abikaasa peaks täitma, vaid kui inimest, kellega koos luuakse olevikku ja tulevikku.

Partnerlust soodustavad ühised eesmärgid, usaldus, kuulamine ja kuulamine. Kuldne reegel ütleb: "Kohtle teisi nii, nagu sooviksid, et sind koheldaks", plaatinareegel: "Kohtle teisi nii, nagu nad sooviksid, et neid koheldaks". Partnerluse jaoks on oluline, et te mõistaksite, kuidas teie partner ootab, et teda koheldaks. Ja, mis on väga oluline, teatage oma soovidest oma partnerile.

Oluline on olla valmis, et üksteise tundmaõppimine ja partneri häälestamine võib võtta aastaid. Näidake, et see on teile oluline, siis on tõenäolisem, et saate seda, mida soovite.

Kuidas eraldada aega perekonna ja vaba aja veetmiseks

Oluline on mõista, et ei ole olemas ühte õiget lahendust, kuidas õigesti jaotada aega perekonna ning isikliku ja tööalase arengu jaoks. Igaühel on erinevad prioriteedid ja vajadused. Ainult inimene ise teab, milline peaks olema tema ideaalne ajakava. Sellele vaatamata on mõned reeglid, mis sobivad kõigile.

Planeeri puhkus ette

Selle aja võib veeta koos perega või pühendada oma hobile. Peamine on planeerida, millal ja kuidas vaba aega veeta, varem kui tööülesannete loetelu. Vastasel juhul kulub kogu päev tööle, mis teatavasti ei lõpe kunagi.

Võta aega enda jaoks

Perekonna õnne ja töösse investeerides ei tohi unustada ka iseennast. Päevakavas peaks alati olema aega, mis on pühendatud sellele, mis on teile isiklikult oluline. Mõne jaoks on see erialane areng: kursustel käimine, erialase kirjanduse lugemine ja isegi ülesanded, mida teil ei ole olnud aega tööpäeva jooksul täita. Teiste jaoks - hobid, suhtlemine lähedastega, spaahoolitsused.

Mida teha, kui perekond on tähelepanu puudumise tõttu solvunud

On normaalne, et meie lähedased nõuavad tähelepanu - nad armastavad meid ja tahavad rohkem aega koos veeta. Aga miks nad siis pahandavad?

Väärikustunne on seotud täitmata ootustega. Tõenäoliselt eeldasid pereliikmed, et teie elu kulgeb ühtmoodi, kuid tegelikkuses läks teisiti, ja neil on raske seda olukorda õigustada.

Seda mõistes saate suhte parandada. Peamine asi, mida saate selleks teha, on võimalikult selgelt kokku leppida, kuidas teie elu korraldatakse, ja täita rangelt oma lubadusi. Näiteks, millal te töötate ja millal veedate aega oma perega. Kui te ei suuda mingit lubadust täita, tunnistage seda ja märkige, et püüate oma perele rohkem tähelepanu pöörata.

Sageli võivad lähedased olla pahased, sest nad tunnevad end soovimatuna ja kõrvalejäetuna. Isegi kui mingil põhjusel on töö teie jaoks praegu prioriteet, peate näitama, et ka pereliikmed on teile olulised. Rääkige oma perele, mida nad võidavad, kui nad ajutiselt teie tähelepanu kaotavad. Selgitage, et te töötate selle nimel, et leida neile rohkem aega ja teha asjad neile lihtsamaks. Näiteks kui te ehitate karjääri ja teie partner peab tegelema kõigi majapidamisülesannetega, siis pakkuge piisavalt sissetulekut, et majapidamisprobleeme leevendada ja anda teisele pereliikmele midagi olulist teha.

Lisateavet tõhusa planeerimise kohta leiate allolevalt lingilt.

Kust ammutada jõudu, et ühendada perekondlikud ja isiklikud eesmärgid

See on väga oluline küsimus. Sageli juhtus, et ajal, mida ma kavatsesin veeta oma lähedastega, pidin lahendama tööülesandeid. Nii juhtus, et isegi lapse sünnile järgneval ööl pidin ma töötama: Ma pidin kiiresti lõpetama ühe olulise projekti. Kuid kummalisel kombel ei tundnud ma negatiivseid emotsioone. Sest ma teadsin, milleks ma seda teen.

Kui asjad on keerulised ja liiga palju on kuhjunud, siis küsin endalt: "Kelle valik see on?" Vastus on alati sama: "Minu. See on minu tee. Ma tean, milleks ma seda teen." Just see küsimus aitab mul alati vastutust tagasi võtta, leida oma jõudu ja jätkata oma äriga.

Püüdes ühendada perekonda ja karjääri, ei tohiks juhinduda klišeedest: "Naise jaoks on kõige tähtsam perekond" või "Mehe esimene prioriteet peaks olema töö". Peate olema enda vastu aus. Valige, mida teie hing valib, tehke seda, mis on tõeliselt huvitav. Siis saavutad eesmärgid kergemini, tõhusamalt ja muidugi suure rõõmuga.

Ja kui saavutused ei ole sinu jaoks, siis pööra tähelepanu nendele lihtsatele asjadele, mis muudavad sind veidi õnnelikumaks.