Kuidas muuta ümmargused põsed harjutuste abil kaalust alla? Video juhised treenerilt

Kuidas muuta ümmargused põsed harjutuste abil kaalust alla? Video juhised treenerilt

Võtke vaid paar minutit peegli ees.

Treening ja õige toitumine annavad hea tulemuse, ülekaal on kadunud, nahk muutub puhtamaks ja pinguldatumaks. Kuid on probleemseid piirkondi, mida on raske korrigeerida, üks neist - põsed. Inimene võib olla õhuke, kuid see detail muudab ta paksuks. Kuidas siis sellises olukorras olla?

Te vajate põskede jaoks spetsiaalseid harjutusi, nimelt massaaži. Pole ammu saladus, et erinevad tehnikad aitavad näo kontuuri ja graatsilisi jooni luua. Selles olukorras aitab ka see. Sellise massaaži reeglid on lihtsad: õppige ära selle teostamise tehnika ja tehke seda paar minutit hommikul ja õhtul. Siis ei lase tulemus kindlasti oodata.

Kolm tõhusat harjutust põskedele jagab näo fitness-treener Maria Fadeeva, tehnika jälgimiseks ei ole vaja muud kui käsi ja peeglit. Kiirusta ja vaata videot ning liigu tõstetud ja värske näo poole.