Kuidas valida kingi sügiseks? Ortopeed nimetas 6 olulist kriteeriumi

traumatoloog-ortopeed, füsioteraapia ja spordimeditsiini arst

"Sügise saabudes on vaja kapi vahetust. Erilist tähelepanu tuleks pöörata jalanõude valikule."

Tallad

Vihmane, märg ja jahe vahehooaeg on iseloomulik ebastabiilse ilmaga. Hommiku- ja õhtutundidel on jää ning hilissügise üllatuseks võib olla esimene lumi.

Seetõttu tuleks eelkõige tähelepanu pöörata tallale. Turvalise kõndimise tagamiseks on oluline, et demi hooajajalatsitel oleks libisemisvastane talla muster. Selle kontrollimine ostu ajal on üsna keeruline.

Turvaliste jalanõude peamine märk on kõrge turvaprofiil. Kõige vähem libedaks materjaliks talla jaoks peetakse termoplastilist elastomeeri, elastomeeri, samuti termoplastilise elastomeeri ja polüuretaani kombinatsiooni.

Mis puutub turvisemustrisse, siis tuleks eelistada sügavat reljeefi. Talla lamedad kohad peaksid olema krobelise pinnaga. Sellistel jalanõudel on parem haarduvus ja need vähendavad vigastuste ohtu märgadel ja jäistel aladel.

Niiskuskindlus

Veel üks oluline omadus sügisjalatsitele. Õhukesed, läbilaskvad materjalid muudavad jalad vihma ajal märjaks. Lisaks füüsilisele ebamugavustundele suureneb ka külmetushaiguste oht.

Jalad on kogu keha tugi. Koormuse kandmiseks ja liikumisfunktsiooni täitmiseks on vaja tagada neile intensiivne vereringe.

Jalgade hüpotermia korral ahenevad veresooned, mis põhjustab kogu keha vereringesüsteemi spasmi. Soojusvahetuse rikkumine kahjustab immuunsüsteemi, mis viib hooajalise ARVI (äge hingamisteede viirusnakkus) tekkeni.

Pikaajaline kokkupuude märgade jalanõudega võib põhjustada osteoartriidi ja podagra ägenemist inimestel, kellel on juba varem esinenud neid haigusi.

Materjal

Niiskuse sissetungi vältimiseks ei ole vaja kanda kummist saapaid. Looduslikust nahast valmistatud kingad on samuti veekindlad. Soovitav on kohe pärast ostmist töödelda seda vetthülgava impregneerimisvahendiga, mis säilitab saapa pealmise kihi ka pärast lörtsi läbimist.

Sügisjalatsite jaoks sobivad materjalid on mokkamaterjal, nubuk ja tekstiil. Lisaks vastupidavusele iseloomustab selliseid tooraineid hingavus, see loob loomuliku soojusvahetuse, kohandub jala kujuga ja tagab maksimaalse mugavuse kandmise ajal.

Looduslikud jalatsid on ennetav meede mähkmelööbe ja jalgade seenhaiguste vastu. Oluline on meeles pidada, et õrnad materjalid sobivad ainult kuiva ilmaga.

Tüüp

Väga oluline on sügiseste kingade või saabaste mudel. Vahehooaega iseloomustab suur vigastuste oht, mis on tingitud sagedasest vihmast ja jääst. Tasub keelduda kitsa varbaosaga jalanõudest.

Tihedad mudelid ei ole mitte ainult ebamugavad, vaid põhjustavad sageli ka valgus deformatsiooni - valusat "kühmu" suurel varbal.

Sügisjalatsid peaksid olema piisavalt pehme tagumikuga, mis ei hõõru nahka ja samas fikseerib hästi jalga. Igapäevaseks kandmiseks sobivaim mudelite kanna kõrgus on 2-4 cm.

Kõrged stilettod ei ole mitte ainult ohtlikud vigastuste seisukohast, vaid suurendavad ka jalgade koormust, häirivad normaalset vereringet, vähendavad löögisummutust.

Artriit ja artriit alajäsemetes, põikilabjad, probleemid põlveliigeste ja lülisambaga - kõik see võib tuleneda sellest, et kannad regulaarselt kõrgete kontsadega kingi.

Valides platvormiga mudelit, tuleks arvestada, et konts ei tohiks olla kõrgem kui 3 cm kõrgem kui varbaosa. Vastasel juhul on suur oht, et jalg väändub.

Mitte ainult kõrge konts, vaid ka lame talla sügisjalatsid ei sobi igapäevaseks kandmiseks. Sellised mudelid ei suuda pehmendada kanna põrutamist maapinnale, mis mõjub negatiivselt sidemeteaparaadile. Aja jooksul võivad ilma kannata kingad põhjustada lamejalgade ja jalaliigese artriidi teket.

Sisetallad

Oluline on ortopeediliste sisetaldade kasutamine. Tuleb meeles pidada, et ei ole olemas ühesuguseid jalgu. Seetõttu peaks toode olema anatoomiliselt korrektse kujuga. Kõige parem on, kui see on valmistatud individuaalsete mõõtmete järgi.

Selleks on vaja konsulteerida ortopeedilise traumatoloogiga. Ortopeediliste sisetaldade kasutamine annab jalale, jalgadele ja luu- ja lihaskonnale tervikuna kerge kõndimise ja tervise.

Suurus

Jalatsid hooajaväliseks ajaks tuleks valida rangelt suuruse järgi, ärge lootke, et see venib töö käigus. Nii väldite hõõrdumist, villid ja varvaste deformeerumist. Tuleb meeles pidada, et päeva lõpuks paisuvad jalad sageli ja suurenevad. Seetõttu on parem teha toote ostmine muul ajal.

Sügisesed saapad peaksid olema mitte ainult mugavad, vaid ka soojad. Parem on valida loodusliku tekstiilvoodriga mudelid. Jahedamatel päevadel tasub lisaks panna jalga paksud sokid. Seetõttu on parem need sobitamiseks kaasa võtta.