Lümfidrenaažimassaaž: miinus 5 cm vöökohal 2 seansi jooksul. Kas see on reaalne?

Lümfidrenaažimassaaž: miinus 5 cm vöökohal 2 seansi jooksul. Kas see on reaalne?

Väljuta liigne vedelik kehast ilma treeningu ja dieedita.

Lümfidrenaažimassaaž on üks populaarsemaid kosmeetikaprotseduure. See aktiveerib vereringet, soodustab lümfiringlust, parandab ainevahetust, põletab rasva. Kõik see ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid mõjub kehale üldiselt hästi.

Lümfisüsteem vastutab inimtegevuse käigus tekkinud kahjulike ainete eemaldamise eest. Selle töö halvenemine toob kaasa jäätmete kogunemise, seega keha mürgistuse tekkimise. Lümfidrenaažimassaaž on vajalik lümfisüsteemi tegevuse stimuleerimiseks.

Mis see on?

Lümfidrenaažimassaaž - suhteliselt valutu protsess, mis hõlmab silitamist ja vajutamist. Kõik manipulatsioonid on õrnad ja lainelised, mida tehakse aeglaselt ja väga õrnalt. Löögi intensiivsus suureneb seansi keskpaiga poole. Seisva lümfi aktiveerimine toimub ainult õigete manipulatsioonide abil. Sellise protseduuri keskmine hind Moskvas - 2-5 tuhat rubla seansi kohta.

Kellele on seda vaja ja miks?

Lümfidrenaažimassaaži tehakse järgmistel näidustustel:

• tselluliit,
• operatsioonijärgsed armid,
• venitusarmid,
• kalduvus ülekaalulisusele,
• turse, sealhulgas keha vananemisest tingitud sisemine turse,
• veenilaiendid,
• joonise parandamine,
• rasvumine,
• tselluliit,
• ainevahetushäiretega seotud haigused.

Ja parim osa on see, et sellel protseduuril on minimaalselt vastunäidustusi. Sageli kuulub massaaž üldravi hulka, seda võib teha sõltumata soost ja vanusest. Kuid konsultatsioon spetsialistiga ei ole üleliigne. Selle protseduuri tulemusena saavutatakse silmatorkav kosmeetiline efekt: kõrvaldatakse paistetused ja kortsud, vähendatakse kaalu, on selge tselluliidi ilmingute vähenemine.

Käsitsi tehnikas eristatakse kolme meetodit lümfidrenaaži massaaži.

1. Pinnaline lümfidrenaaž. Stimuleerib nahas asuvaid kapillaare, mis vastutavad vedeliku voolamise ja kogunemise eest. Seansi ajal teeb spetsialist ringikujulisi liigutusi, avaldades õrnat survet kudedele. Sellise mõju tulemusena liigub lümf kiiremini, leevendab vasospasmi.
2. Sügav lümfidrenaaž. Aktiveerib lümfisooned ja sügavad lihaskihid. Tehnika hõlmab massööri käte intensiivset mõju teie kehale. See aktiveerib verevoolu, suurendab lihastoonust ja laiendab veresooni. Seda tehnikat kasutatakse kõhu, reite ja tuharate massaaži ajal.
3. Punkti lümfidrenaaž. Tähendab mõju otseselt lümfisõlmedele.

Ja riistvaratehnika nõuab eriseadmete kasutamist. Kõige levinumad tüübid on vaakummassaaž, mikrovoolud ja pressoteraapia.

Mida on oluline teada enne massaažisessioonile minekut?

Enne iga seanssi on oluline puhastada nahk - selleks tuleks kindlasti minna duši alla. Massaaži ajal kasutatakse erinevaid abivahendeid - õlisid või kreeme, seega tasub kasutada koorijat. Nii on nahk paremini puhastatud ja võimaldab massaaživahenditel paremini epidermisesse tungida, st suurendada kokkupuute mõju. Massaaži ajal tuleb loobuda halbadest harjumustest - alkoholist ja suitsetamisest.

Pärast massaaži vähemalt kaks tundi ei tohi juua ega süüa. Päev pärast seanssi on oluline järgida joogirežiimi - 2 liitrit puhast vett. Soovitav on kasutada seda enne õhtut ja pärast piirata end vedelike tarbimist. Pärast massaaži on efektiivne teha mähiseid. Selline protseduur võimaldab pikendada lümfi väljavoolu.

Lümfidrenaažimassaaž on tõhus kosmeetiline protseduur. Õigesti teostatuna vähendab see märgatavalt rasvakihti, korrigeerib figuuri ja parandab keha üldist seisundit. Tõhususe saavutamiseks on oluline järgida teatud soovitusi ja pöörduda vastava kvalifikatsiooni ja kogemusega spetsialistide poole.