Meie aju vajab unistamist. Psühholoog ütleb meile, mida see mõjutab

"Mõnikord ütlevad meie vanemad või mentorid meile, et lõpetame unistamise ja asume tööle. Aga mis siis, kui just unistusest saab tegevuse lähtepunkt? Uurime koos psühholoogiga, miks me peame oma unistusi hellitama.

psühholoog

Oskus unistada on puhtalt inimlik omadus. Võime öelda, et see on omamoodi väljapääs üle oma piiride ja piirangute, mille kahjuks paljud vanusega kaotavad. Meie reaalsuses peab täiskasvanud inimene mõtlema, kuidas raha teenida, ja igasuguste "rumalate" unistuste jaoks on lihtsalt haletsusväärne aega raisata.

Sellised inimesed elavad ellujäämisrežiimil, uppunud negatiivsetesse tunnetesse ja mõtetesse, märkavad ainult halbu asju ja tõmbavad alateadlikult selliseid sündmusi oma ellu. Sageli tegutsevad nad harjumusest, teadvustamata, et nad elavad "automaatrežiimil".

Kui halb on automatismide tee?

Inimese ajus on olemas retikulaarne aktiveeriv süsteem - neuronite ja neid ühendavate närvikiudude kogum, mida nimetatakse ka võrkkesta moodustiseks. See süsteem filtreerib kogu sissetulevat teavet ja "otsustab", millised andmed peaksid ajju pääsema ja millised mitte.

See kontrollib meie uskumussüsteemi: see tunneb ära ja toetab ainult seda teavet, mis on kooskõlas meie hoiakutega, ja lihtsalt heidab kõrvale kõik muu. Kui inimene elab oma uskumuste vangistuses, märkab automaatselt ainult halbu asju, on tal raske sellest nõiaringist välja murda. Sest selline süsteem "juhatab" teda alati mööda teadaolevat, juba tallatud teed.

Näiteks kui inimesel on uskumus, et raha teenitakse raske tööga, tõmbab ta alateadlikult ligi ainult neid olukordi, mis on selle uskumusega kooskõlas. Sellistel hetkedel tasub sissepoole vaadata - millised uskumused ja hirmud takistavad meie arengut? Eelmises artiklis rääkisime, kuidas nendega töötada.

Kui inimene elab isegi kujutluses uue positiivse kogemuse, näiteks tulevase sündmuse kohta, siis see fikseerub ajus uute neuraalsete ühenduste kujul. Ja selle sündmusega seotud meeldivad mõtted ja emotsioonid aitavad kehal uut kogemust tunda ja fikseerida. See võimaldab meil murda harjumuspäraseid stereotüüpe ja hakata muutuma.

Teeme eksperimendi

Kujutage ette sidrunit ja fantaseerige, et lõikate ära viilu värsket sidrunit ja panete selle suhu. Kas tundsite hapu maitset? Kas teie süljeeritus suurenes? Kas märkasite, et teie keha reageeris nii, nagu oleksite sidrunit tegelikult söönud?

Mõtteprotsess ei toimu tühjalt. Iga kord, kui meil tekib mõte, saadab aju kehale keemilise signaali konkreetse informatsiooniga (sidrun on hapu). Ja keha omakorda käivitab reaktsioonide ahela, mis vastab mõtte sisule (süljeeritus suureneb) ja saadab seejärel ajule signaali, et sel hetkel tunneb ta (keha) sama, mida aju mõtleb.

Kui me mõtleme meeldivatele sündmustele, armastatud inimesele, lapsele, lemmikloomale, on meie mõtted positiivsed, me kogeme rõõmu ja keha reageerib sellele lõdvestumise ja naeratusega meie näol.

Seega näeme, et:

• inimene reageerib igale elusündmusele kolmel omavahel seotud tasandil: mentaalsel (mõtted), emotsionaalsel (tunded, emotsioonid) ja kehalisel (tunded kehas);

• kujutlusvõime on nii võimas, et me suudame seda tajuda reaalsusena.

Mõelge selle üle, kui tihti te unistate? Millest sa unistad?

Miks on unistamine kasulik?

Unistused on võrdluspunkt, mis hoiab teid õigel teel. Need on teie tulevase elu projektsioon. Paljud inimesed teavad, et iga äri on parem alustada selge plaaniga. Nii et unistus on jämedalt visandatud visand sellest, mida te tahate, millest saate alustada, sõnastada selge eesmärgi ja selle realiseerida. Ja see teeb elu täisväärtuslikuks ja õnnelikuks.

Unistustel on palju sisemist energiat ja motivatsiooni. Nad julgustavad teid üles tõusma diivanilt ja tegutsema, liikuma edasi, saavutama eesmärke ja tooma esile oma parimad omadused. Samal ajal on muidugi oluline õppida ja omastada teavet, mis on vajalik ettekujutatu realiseerimiseks, et mitte muutuda inimeseks, kelle unistus ei realiseeru kunagi.

Unenäod arendavad aktiivset kujutlusvõimet. Nad vallandavad loovuse ja vastutavad loovuse eest. Elades kujutlusvõime abil läbi uue kogemuse, salvestab aju selle uute närviühenduste kujul. See võimaldab teil näha ennast väljastpoolt, parandada vanu harjumusi ja vajadusel asendada need uutega, samuti vaadata olukorda teise nurga alt, näha tuttavates asjades uusi ebatavalisi nurki, luua sündmuste vahel mitteilmseid seoseid.

Ja lõpetuseks tahaksin märkida, et on väga oluline mõista, millised unistused on tegelikult meie omad ja millised on teiste inimeste soovide koopiad. Kui meie unistus on tõeline ja sisemiselt sündinud, siis on juba olemas sidus suhe meele, emotsioonide ja kehaliste tunnete vahel, mis aitab lühendada vahemaad unistuse ja reaalsuse vahel.

Mõnikord tunduvad teiste inimeste ideed nii ahvatlevad, et neid on peaaegu võimatu meie enda omadest eristada. Loe allolevat linki, et teada saada, mida me ise tahame ja mida meile peale surutakse.