Mida kuulata vabal ajal? Motiveerivad podcastid spordi ja tervisliku eluviisi kohta

Meie ellu tungival karantiinil on üks oluline eelis. Koos sellega tuli vaba aeg, mida saame kasutada oma kasuks. Millal veel meenusid meile kõik raamatud, mis riiulil tolmu kogusid, ja nimekiri filmidest, mida tahtsime sel nädalavahetusel vaadata? Tegelikult ei olegi vaja lugeda ega vaadata, et lõõgastuda ja õppida palju spordi ja tervislike eluviiside kohta. Sa võid lihtsalt kuulata. Valisime välja kaheksa motiveerivat projekti, mis inspireerivad sind aktiivsele eluviisile ja räägivad sulle kõigist selle nüanssidest.

"Meistrivõistlused. Podcast."

Kus kuulata? Apple Podcastsis, Androidi rakendustes, YouTube'i mängijas ja ametlikus VKontakte'i grupis.

Spordi põhisõna ei saa mitte ainult lugeda, vaid ka kuulda. Ajakirjanikud Kirill Khait ja Grigori Telingater jagavad teiega fakte ja arvamusi jalgpallist podcastides. Ja kui sa oled tõeline Inglismaa Premier League'i fänn, on see kindlasti kasulik valik. Kogenud meistrivõistluste kirjutajad on juba kõik hooaja voorud üksikasjalikult lahti mõtestanud ja rääkinud olulistest tegelastest, kes muutsid APL-i. Muide, nad ei ole vaikinud ka Victoria Beckhami ja Guardiola hävitavast võimsusest!

KOOLITATUD

Kus kuulata. Apple Podcasts ja Listen Notes.

Neile, kes inglise keelest ei hooli, soovitame kuulata Nike'i podcasti. Külalised on tippsportlased, treenerid ja teadlased - inimesed, kes on pühendanud oma elu spordile. Nad jagavad oma hoiakuid ja seda, kuidas teadus lubab sul oma kehast kõige rohkem välja pigistada, et saavutada muljetavaldavaid tulemusi. Ja loomulikult pakub TRAINED kasulikke nõuandeid ambitsioonikatele sportlastele.

BeardyBuilding

Kus kuulata. Ametlikul veebisaidil ja Apple Podcastsis.

Roman Jurjev ja Andrey Baryshnikov andsid oma projektile irooniliselt nime BeardyBuilding. Saade tõstatab aga teemasid, mis pakuvad huvi mitte ainult kangekaelsetele kulturistidele, vaid ka naissoost fitnessi harrastajatele. Iga kahe nädala tagant räägivad saatejuhid omavahel õigest toitumisest, treeningust raskustega, venitamisest, vidinatest ja isegi vannist pärast treeningut. Muide, Roman ise on professionaalne instruktor ja fitness-kooli asutaja. Ta teab omast käest, millest ta räägib.

"Jooksmine on kahjulik."

Kus kuulata. Apple Podcasts, Yandex.Music ja YouTube'i mängija.

Selle podcasti tipphetk on see, et saatejuhid salvestavad seda väljas. Ja mitte sellepärast, et neile ei meeldi stuudios istuda või et nad ei saa endale lubada mikrofoni ostmist riiulil. Nad sunnivad end kodust välja ja teevad episoode igasuguse ilmaga, täpselt nagu tõelised spordifännid käivad takistustest ja laiskusest hoolimata trenni. Kord nädalas teevad poisid lihtsate sõnadega saateid fitnessist, jooksmisest ja sporditrendidest.