Mida teha, kui teil on erinevad maitsed toidu osas: 5 võimalust, kuidas leida kompromiss oma partneriga

Isegi selline tähtsusetu detail nagu toidueelistused võib rikkuda teie ja teie lähedase suhted ja saada põhjuseks erimeelsustele. Mida teha, kui teie partner ei jaga teiega soovi tervisliku eluviisi järele?

Toitumisteadlane, söömiskäitumise ja kaalupsühholoogia spetsialist

Kui olete otsustanud õigesti toituda ja teie partner ei soovi oma toitumisharjumusi muuta, tasub arutada reegleid, mis sobivad teile mõlemale. Enamasti on võimalik kokkuleppele jõuda.

Mida teha, kui teie partner ei toeta teie valikut

Tegelikult ei ole midagi halba selles, et teil ja teie partneril on erinevad toidueelistused. Esiteks peate tunnistama, et kõik inimesed on erinevad ja see on okei. Igaühel on õigus kinni pidada oma valitud seisukohtadest, eriti kui see puudutab maitse-eelistusi.

psühholoog, Sünergiaülikooli psühholoogiateaduskonna õppejõud

Peamine on, et ei tohi vaikida, kõike tuleks arutada. See tähendab, et olukord, kus vaikselt viskab toidu ära, teeseldes, et kõik oli maitsev, toob varem või hiljem kaasa pahameele ja soovi lahkuda. Samuti ei saa te üksteist sundida, et midagi meeldiks ja oma arvamust peale suruda.

Kõigepealt visandame probleemi, jagame oma eelistusi, püüdmata teineteise arvamust muuta. Seejärel otsime võimalusi olukorra lahendamiseks, arutame, milliseid järeleandmisi kumbki on valmis tegema, visandame oma piirid ja jõuame kokkuleppele.

Pidage meeles, et esialgu ei ole erinevad toidueelistused probleemiks. Küsimus on vaid selles, kui ausad olete te üksteise suhtes ja töötate suhte kallal, püüdes mõista ja aktsepteerida oma partneri huvisid.

Toitumisspetsialisti nõuanded

Jagage oma külmkapi riiulid. Pange üks või kaks toidukaupade jaoks kõrvale. Rääkige oma partneriga ja selgitage, miks on teie jaoks oluline õigesti toituda. Mida see teie partnerile annab? Näiteks, et teil on vaja oma tervist korda saada või soovite kaalust alla võtta või juurde võtta.

Sellest, kuidas toitu külmkapis õigesti säilitada, räägitakse materjalis.

Huvi oma partneri vastu. Otsige eeliseid, mis võimaldavad teie partneril olla huvitatud teie elustiilist. Muide, enamikul juhtudel tõmbub teie armastatud inimene aja jooksul üles. Eriti kui te näitate head tervist ja nähtavaid tulemusi.

Korraldage asjad ette. Paluge oma partneril võimalusel mitte tuua majja "ebatervislikku" toitu. Või tooge ainult nii palju, kui ta korraga ära sööb. Ütle talle, et ta ei varuks toitu. Või hoidke neid suletud konteineris. Raske on kinni pidada tervislikust toitumisest, kui teid häirivad keelatud maiuspalad.

Otsige ühisosa. Me kõik oleme erinevad ja meile meeldivad erinevad toidud. Valmistage oma, valmistage oma partneri lemmikut. Proovige uusi retsepte, roogasid, toite. Võib-olla leiate midagi, mis teile mõlemale meeldib.

Näiteks õhtusöögi maitsva ja tervisliku lisandiga versioon - brokoli. Kuidas seda õigesti valmistada, räägitakse artiklis.

Otsige kompromissi. Leppige eelnevalt kokku, et näiteks täna sööte te oma lemmikrooga ja homme seda, mis teie partnerile meeldib. See on muide ettekäändeks, et minna koos restorani ja maitsta uusi roogasid. Ühtlasi näitate oma kallimale, et te hoolite tema maitsest ja olete valmis kompromisse tegema. See on suurepärane sidemete loomise kogemus.

Nagu näete, on oluline õppida läbirääkimisi pidama ja oma partnerit mõistma.