Mida ütleb teie uneasend teie tervise kohta? Arstid selgitavad

Mõned inimesed magavad mugavamalt selili, mõned külili, teised kõhuli. Tuleb välja, et see ei ole lihtsalt harjumus. Teie magamisasend võib palju rääkida teie tervise kohta.

Millised haigused võivad öelda, millise kehaasendi kohta magamiseks

somnoloog, terapeut, kliiniline psühholoog, Ph.

Siin on võimalikud teatud mustrid. Näiteks kui inimest takistab valu teatud asendis, siis ta väldib seda. Käe või jala vigastus, lülisamba haigused koos radikulaarsündroomi ja ühepoolse valuga, vöötohatis jne võivad panna inimese keelduma haigel küljel magamisest.

Mõnele inimesele on selili magamine vastunäidustatud - näiteks neile, kes norskavad. Selles asendis langeb keel rohkem, vähendades hingamisteede luumenit ja norskamine muutub tugevamaks. Sama kehtib sageli ka obstruktiivse uneapnoe puhul.

Kroonilise südamepuudulikkuse korral valib inimene suure tõenäosusega kõrgema padja, sest kopsude verestaasi tõttu on raske horisontaalselt hingata. Lisaks sellele püüavad kõrvetiste all kannatavad inimesed valida kõrgema padja, sest lamades suureneb maosisu tagasivool söögitorusse.

Rahutute jalgade sündroomi, juba mainitud uneapnoe ja teatud öiseid sümptomeid (valu, sage urineerimine, kõrvetised) põhjustavate haiguste puhul kipub inimene sageli oma magamisasendit muutma. Selle põhjuseks on püüd leida mugavamat asendit ja ärkamine ebameeldivate tunnete tõttu.

Mida veel võib uneasend näidata

psühhiaater, I. I. osakonna õppejõud. Mechnikov NWSMU

Palju sõltub sellest, kui tihti inimene magama jäädes asendit muudab. Mida rohkem me liigutusi teeme, seda rohkem me viivitame uinumise protsessiga. Näiteks looteasend kõhule surutud kõhuli surutud jalgadega võib rääkida ärevusest. Selline kehaasend annab inimesele turvatunde.

Ka magama jäämisel on lisaks sagedastele kehahoiu muutustele ja kõige mugavama koha leidmisele võimalik nn rahutute jalgade sündroom, mille puhul esineb alajäsemetes ebameeldivaid tundeid. Seda täheldatakse neuroloogilise patoloogia raames, mõnikord mikroelementide (magneesium, kaltsium) puuduse, samuti neurootiliste seisundite puhul.

Suurt rolli mängib unes ka tõmblemine, kui inimene teeb palju motoorseid liigutusi. See võib viidata näiteks rikkumistele, mis on seotud aju ebaõige toimimisega. Sellisel juhul on vaja teha diagnoos.

Uni on teine tervis. Kui miski häirib teid, võite alati konsulteerida somnoloogiga - unehäirete spetsialistiga.