Minge mägedesse, et saada terasest kõhulihased ja keha taaskäivitada.

Meil on vaid päevade kaugusel suvest, puhkusest! See tähendab, et väga varsti saate demonstreerida oma pingutatud kõhulihaseid, sihvakaid jalgu ja reljeefseid lihaseid. Eelmisel talvel ei olnud aega seda teha? Sel juhul ärge paanitsege - te saate hoolitseda oma keha ja vaimu ilu eest hooajalisest trendidest sõltumata. Lihtsalt mine mägedesse!

Siin, aastaringses kuurordis "Rosa Khutor" on olemas kõik, mida vajate täielikuks taaskäivitamiseks: värske õhk, mägikõrvitsate ja -lillede aroomid, uimastavad maastikud, pikad matkarajad ja isegi oma rand Imereti orus. Aga mis kõige tähtsam, siin on hämmastavalt mitmekesised fitnessprogrammid!

Nii et valime koos õige formaadi fitnessi jaoks mägedes:

Adidas Runners jooksuklubi

Kui on soov mägesid veeretada, siis on aeg asfaldilt maha tulla - koos teiste jooksukogukonna liikmetega saab õppida turvalisi jooksutehnikaid, tugevdada lihaseid ja sidemeid spetsiaalsete harjutustega.

Jooksuklubi Rosa Khutori kuurordis, kohtumispaik: Rosa Square, 2.
Koolitustele registreerimine on võimalik lingil.

Aqua programmid

Suvel saab mägijärve Rosa rannas mitte ainult päevitada ja ujuda, vaid ka osaleda vesivõimlemise põhivormide rühmatundides.

Klassid on planeeritud, püsige kursis veebisait uuendused .

Terviserada

Üle 2 km pikkune marsruut, mis sobib ideaalselt matkamiseks ja rajajooksuks, on kõigile kättesaadav.

OUT&FIT tänava mänguväljak

Out&Fit on uus moodsa ja eksklusiivse disainiga välifitnessseadmete ja -varustuse valik, mille on välja töötanud HUSSON International (Prantsusmaa) spetsiaalselt välifitnessi jaoks. Uus kontseptsioon pakub modulaarseid ja kombineeritud treeningseadmeid koos põhjalike programmidega tõhusate tulemuste saavutamiseks. Uuenduslikud spordiväljakud on kõigile kuurordikülalistele kättesaadavad 24/7.

WorkOut ala

WorkOut platvormi töötas välja spetsiaalselt Rosa Hutorile välja Anton Kutšumov, WorkOut liikumise juht Venemaal. See on õige aeg õppida, kuidas teha uusi elemente kangidel samasuguste inimeste seltsis!

CrossFit jõusaal

CrossFit on maailma kõige populaarsem programm üldfüüsilise treeningu läbiviimiseks. Rosa CrossFit on Krasnodari piirkonna esimene liitunud CrossFit spordisaal ja esimene Venemaa spordisaal, mis tegutseb keskmäestiku tingimustes.

Reeboki pargid

Kõik fitnessi harrastajad saavad "Become Human" võistlusteks tasuta treenida Reebok Parksis, kus on olemas kõik vajalik CrossFitiks ja jooksmiseks.

Registreerimine klassidesse algab märtsis. klõpsates siin.

Treeningkeskus Flacon 1170 hoones

Klassikaline rühmaprogrammi ruum, mis vajadusel muutub kaheks väiksemaks ruumiks, võimaldades mitmel rühmal paralleelselt treenida. Hoidke an silm kuurordi veebilehel treeningplaanid .

OCR platvorm

Esimene takistusrada Venemaal. See on varustatud kõige tüüpilisemate takistustega, mida leidub kõigis sellistes võistlusformaatides:

• Ramp;
• Käepidemed, mille puhul on võimalik muuta käepideme ja käepideme tüüpi;
• Madalad seinad;
• Rehvid;
• Trossidega libisemine;
• Talu köitega;
• Seinale ronija;
• Kõrge sein, kus on augud pulkade jaoks;
• ja palju muud.

Parandage ennast, armastage ennast ja oma keha ning pidage meeles, et puhkus ei ole põhjus treeninguid vahele jätta!