Mis on löögimassaaž ja kas see võib tõesti vabaneda teie lihasvalust

Põrgutamine ehk löögimassaaž on välismaal tuntud juba üle 10 aasta, Venemaal ilmus see suundumus umbes aasta tagasi ja on endiselt populaarsust kogumas. "Championship.Lifestyle" testis seda imevahendit. Me ütleme teile, milleks te seda vajate.

Mis on löögimassaaž?

See massaaž põhineb löökidel, st keha pinna koputamisel. Seda kasutatakse selleks, et töötada läbi valupunktid, lõdvestada lihaseid pärast koormust, mis on eriti oluline sportlaste jaoks.

Tegelikult asendab seade massööri tööjõudu, kuid on oluline erinevus - kiirus ja kättesaadavus. Esiteks töötab seade optimaalsel kiirusel 1000 kuni 2800 lööki minutis, mis ületab selgelt isegi parima meditsiinitöötaja oskused. TimTam'i (mida me proovisime) tegijate sisemise statistika kohaselt asendab viieminutiline töö seadmega pooletunnise manuaalse massaažiseansi. Teiseks on massöör mobiilne, mis tähendab, et seda saab kasutada igal ajal - niipea, kui tunnete liigset pinget või lihtsalt ennetamiseks.

Milleks on veel löögimassaaž?

On kindlad tõendid, et võimas vibratsiooniteraapia aitab leevendada hilinenud valu sündroomi.

Viivitatud algusvalusündroom (DOMS) on organismi loomulik vastus pingutusele, kusjuures lihasvalu tekib päev või kaks pärast intensiivset treeningut. Osaliselt on see tingitud piimhappe kogunemisest lihastesse, mida "hajutab" löögisurve.

See tähendab, et simulaatori kasutamine aitab vabaneda väga krepatsioonist, mis mõnikord põhjustab meile nii palju ebamugavust ja ebameeldivaid tundeid.

Huvitav on see, et meie kätte sattunud seadme loomise taga on silmapaistev Kanada võitleja Georges St. Pierre. Ta teab kindlasti kõike lihasvalust.

Mida saavad treeningmasinad teha?

Kaasaegsetes seadmetes on põhitehnoloogiale lisatud lisafunktsioone. Näiteks saab löögiefektile lisada vibratsiooniefekti. Lisaks on TimTami PRO-versioonil soojendatud otsa funktsioon.

On veel üks eelis - see on suurepärane soojendusvahend enne treeningut. Tänu soojendusotsikule saate oma lihaseid kiiremini ette valmistada ja sisseehitatud temperatuurimõõtja näitab teile, kui soojaks need on soojendatud. Kõik, mida peate tegema, on sõna otseses mõttes seadme esiosa vastu nahka asetada.