Täidisega või jõupall on spordi mürsk, millel on teatud kaal ja

fitness-treener "Paljud jõusaalis käijad lähevad sinna, et parandada oma tervist ja saada

"Valmis tööks ja kaitseks" on loosung, mis võeti kasutusele juba NSVL-is. See

Jooksuratas või jalgrattur? Igaüks võib selle valikuga silmitsi seista, kui nad tulevad

Pumpa oma esiosa delts jõusaalis. 3 harjutust õlgade kohatöötluseks

Jõutõstmine ehk powerlifting on spordiala, kus peamine eesmärk on sooritada harjutusi

LEVITA Balleti- ja Stretchingu stuudio õpetajakoolituse juht ja vanemtreener

Kas olete kunagi näinud, kuidas professionaalsed korvpallurid viskavad skoore? Nad torkavad palli

fitness treener "Stanovaya pull on põhiline harjutus jõuspordi pumpamiseks

Kuidas pumbata tagumikku kiiresti kodus ja jõusaalis? 5 harjutust koos