Kuidas muuta pink press raskemaks ja pumbata käe- ja rinnalihaseid? Tagurpidi haaret aitab
Spordimaailm on mitmekesine kuni võimatuseni, me ei hakka
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Harjutus "raamat" leevendamiseks abs. Seda saab teha kolmel erineval viisil
Raamat on lihtne sõna, pärast selle väljaütlemist on enamikul inimestel oma lemmik
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Mis on t-käepide ja kuidas see aitab mul oma laiu lihaseid pumbata? Vastused treenerilt
fitness-treener "T-käepidemete kallak tõmbamine on põhiline jõutreeningharjutus, mis töötab
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Kuidas teha "veski" harjutust õigesti? 3 varianti ja treeneri nõuanded
Tavaline veski jahvatab teravilja jahu saamiseks, kuid mida tuleb jahvatada
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Kuidas õppida jalgpallis palli lööma? Tõhusad löögi- ja söötmistehnikad
Jalgpall on tõenäoliselt kõige populaarsem spordiala maailmas. Ja olenemata sellest, mida
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Mis on MFR-koolitus ja miks on see nii populaarne? Uurime seda koos koolitajaga.
Lihaspinge võib olla põhjustatud nii treeningust kui ka istuvast tööst või isegi
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Varvaste tõstmine on kasulik harjutus jalgade pumpamiseks ja vereringe parandamiseks.
Varvaste tõstmine on igast vaatenurgast ainulaadne harjutus. Saate seda teha
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Mis juhtub kehaga, kui teha klassikalist koreograafiat kord nädalas?
Õpetajate koolituse juht ja vanemtreener LEVITA balletivõrgustiku ja
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Kuidas Bruce Lee treenis? Legendaarse võitleja 10 harjutust - ekspertide analüüs
Bruce Lee oli täht, mis säras eredalt 1950. aastatel, kuid kustus
SportFitly - sport, fitness ja tervis
Sport üle 50-aastastele: harjutused balletist tervise säilitamiseks
Õpetajakoolituse juht ja vanemkoolitaja LEVITA balleti- ja
SportFitly - sport, fitness ja tervis
etEstonian