Pumbake oma rinnalihaseid TRXiga. Fitnessmudel näitab 3 tõhusat harjutust

Pumbake oma rinnalihaseid TRXiga. Fitnessmudel näitas 3 tõhusat harjutust

Te peate oma kehakaaluga treenima, kuid see ei ole lihtne.

Ei ole vaja piinata end raskete raskustega, et hoida oma lihaseid toonuses. TRX-i aasad võimaldavad teil teha kõige tõhusamat treeningut oma keharaskusega.

Kõik masinaga tehtavad harjutused on suunatud keha kogutakistusele, mis võimaldab koormust korralikult jaotada. Ärge alahinnake treeningut ilma lisaraskusteta - tasakaalu on raske hoida. Aju otsib alati tugipunkti - tänu pidevale vastupanule töötab suur rühm lihaseid samaaegselt.

TRX-silmused ei nõua suurt ruumi ega spetsiaalset ettevalmistust - nendega saab treenida ka kodus, kui teil on koht, kuhu neid üles riputada. Ja kui ei ole, leiad seadme igast jõusaalist.

Koos fitness-mudeli Aljona Domanskajaga oleme koostanud treeningu rinnalihastele. Te töötate seda piirkonda suurepäraselt ja ehk õpite uusi harjutusi, mida saate oma treeningutes kasutada. Lülitage video sisse ja teeme ära!