Rull ja guasha-kivid on näohoolduse hooaja mastiidid

Massaažirullid ja guasha-kivid on lääne ilublogijate arvepidamises üha enam levinud. Massaaž nende tarvikute abil on muutunud Hollywoodi staaride, näiteks Demi Moore'i elu lahutamatuks osaks. Tänapäeval on see tehnika Venemaal laialt levinud: rullid ja guasha-kivid on müügil peaaegu igal nurgal. Millised on nende seadmete eripärad, miks neid on vaja ja kuidas neid õigesti kasutada, aitab mõista näofüüsika ekspert, Face Fit näošõrestuudio kaasasutaja ja maratoni "Do Face" autor. Maria Fadeeva.

Mis on mesoroller ja guasha?

Mesoroller on üks vanimaid koduse massaaži seadmeid. Selle tööpõhimõte ei erine tavalisest massöörist: see stimuleerib kudede verevoolu. Roller on kompaktne ja lihtne kasutada. Massaaži saab teha siis ja seal, kus see on mugav: kodus, taksos või kontoris lõunapausi ajal.

Guasha on ka massaaživahend. See on saanud oma nime samanimelisest tehnikast, mida mainiti esmakordselt I sajandil eKr. vanas Hiinas. Guasha on looduslikust materjalist valmistatud spetsiaalne kaabits, millel on erineva kuju ja suurusega hambad. Guasha kaabitsat on raskem kasutada kui rulli, kuid selle mõju ei kesta kaua.

Maria: Ma ei saa öelda, kumb on parem, see ei ole vajalik - vahendid täiendavad üksteist. Roller selles kompleksis vastutab lihaste kiirendamise, soojendamise ja guasha - skulptuuri eest.

Regulaarse hoolduse tulemusel rulli ja guasha-kividega pinguldub näo ovaal, kortsud silutakse, näokontuur skulptuuristub ja nahavärv omandab ilusa ja terve tooni, toon ühtlustub.

Milleks on rull ja guasha?

Maria: Lisaks lümfisüsteemi kohesele hajutamisele ja paistetuse vähendamisele tagab mesoroller ka kiire ja ohutu kortsude ja laienenud pooride kõrvaldamise, stimuleerib kollageeni tootmist ja aktiveerib kudede taastumist. Lisaks suurendab see kasutatavate kreemide, geelide ja maskide tõhusust.

Tegevuse tulemusena guasha kividega aktiveerib verevoolu, suurendab mikrotsirkulatsiooni, leevendab lihaspingeid. Kuid eelkõige vastutab see vahend skulptuuri eest: see aitab rõhutada põsesarnade joont, saavutada selge näo ovaalsust, vähendada nahaalust rasvkoe hulka ebasoovitatavates kohtades.

Millist materjali valida?

Saadaval on palju materjale, kuid parem on, et toode oleks looduslik. Ekspert töötab reeglina meditsiinilisest terasest valmistatud tööriistadega. See on väga vastupidav materjal. Lisaks hoiab see hästi külma - hommikuse turse leevendamiseks ei ole paremat abinõu kui otse külmkapist toodud guaskivi. Pärast 2-3 minutit sellist massaaži ja turset ei jää jälgi.

Kuidas kasutada rulli ja guasha õigesti?

Kaks peamist ja lihtsat reeglit.

Esiteks: enne enesemassaaži alustamist peate kasutama vahendeid, mis tagavad libisemise. See võib olla spetsiaalne massaažigeel või teie lemmik päevakreem. Ekspert ei soovita kasutada õlisid - enamasti ummistavad need poorid.

Teiseks: kõik tegevused - ja rull ja Guasha kivid - toimuvad mööda massaažijooni, peaksid algama näo keskelt perifeeriasse, olema piisavalt kiire ja kindel.

Millised massaažitehnikad on olemas?

Maria: Kombinatsioone on nii palju, kuid need on kõik üsna lihtsad. Võite töötada ükskõik millise näopiirkonnaga, kuid järgige kindlasti eespool mainitud reeglit - oluline on liikuda mööda massaažijooni. Nii silute nasolabiaalse voldi ja kortsud otsaesisel ning rõhutate ka näokontuure, viies rulli ja guasha lõua keskelt kõrvade poole.

Millised on ettevaatusabinõud?

Kodus on ebatõenäoline, et te kahjustate keha nende vahenditega. Kuid erilist tähelepanu tasub pöörata näomassaažile, kui esineb lööbeid (näiteks akne) ja probleeme kilpnäärmega. Sellistel juhtudel tasub konsulteerida spetsialistiga.

Kuidas teha massaaži?

Maria: Guasha-kividega enesemassaaži tehnika peamine reegel on liikuda mööda massaažijooni. Iga harjutus (samm) ei tohiks võtta kauem kui ühe minuti. Enne massaaži alustamist määrige näole õline kreem või geel, et kammid libiseksid, mitte ei venitaks nahka. Soovi korral võite kammi enne protseduuri viieks minutiks külmikusse panna, et tugevdada toniseerivat toimet.

1. samm. Suurim (ovaalne osa) guašš töötab põsesarnad, liikudes alt ülespoole. Võite vahetada plaatide asendit ja vaheldada siledaid külgi soonikega. Nii rõhutate põsesarnade joont ja näokontuure.

2. samm: Paneme harja lainelise osa 45-kraadise nurga alla ja töötleme kulmudevahelist ala alt ülespoole. Tasandame kulmuvahelise kortsu, eemaldame kortsud, leevendame pingeid.

3. samm. "Kraapige" plaadi soonikuga piki massaažijooni (kulmude algusest kuni kõrvadeni) kulmude ülaosa. Jätkake otsmiku silumist.

4. samm. Pöörake plaate vastupidises suunas ja kandke sile osa nasolabiaalvoldile. Aktiivsete siluvate liigutustega töötleme seda piirkonda.

Märkimisväärse tulemuse saavutamiseks piisab, kui harjutustele pühendada 5-7 minutit. Peamine on teha seda regulaarselt.