Spordilaagrid - puhkus neile, kes ei suuda ette kujutada päeva ilma treeninguta

Spordilaagrid - puhkus neile, kes ei suuda ette kujutada päeva ilma treeninguta

Te eksite, kui arvate, et terviselaagrites käivad ainult lapsed.

Kui oled tüdinenud monotoonsetest ostureisidest, ekskursioonidest ja ülerahvastatud rannapuhkustest, on aeg suunata oma tähelepanu liikumisharrastuse reisimisele. Mida see tähendab? Spordilaagrid.

Me räägime teile, milline võib olla sportlik puhkus, kas selleks on vaja spetsiaalselt valmistuda, kuidas seda kogeda ja kuidas valida õige puhkus.

"Spordilaager? See on ju lastele?"

See on stereotüüp minevikust. Nagu praktika näitab, on laagrid koos koolitusega aktiivne puhkus lemmik "kõikehõlmav" programm. Päevakava on võimalikult täis: igapäevased treeningud, tervislik toitlustamine, loengud spordist ja väljasõidud kohalikele vaatamisväärsustele.

See reis sobib neile, kes soovivad alustada "uut" elu olematust esmaspäevast või kes eelistavad regulaarselt treenida. Laager toob kindlasti vaheldust treeningutesse, aitab ületada platoo ja on motivatsiooni tõuge kogenud treeneritelt.

Nüüdseks on täiskasvanud sportlastele mõeldud laagreid absoluutselt igale maitsele: kaalulangetamiseks, tantsukallakuga, joogalaagrid, ekstreemse puhkuse fännidele ja isegi USA mereväe SEALide treeningprogrammi alusel.

Pea meeles, et sellisele reisile minnes on sul suurepärane võimalus avastada uus spordiala, kui soovid oma piire ületada.

"Pärast sellist puhkust on sul vaja veel ühte."

Ärge muretsege asjata. Korraldajad on hästi teadlikud tänapäeva eluviisist ja sellest, kui palju aega inimesed keskmiselt spordile pühendavad. Laagrite programmid on üles ehitatud põhimõttel "lihtsast keeruliseks".

On segalaagreid, kus osalejate treeningute tase on erinev, mis lisab ainult huvi. Teil on võimalus esitada küsimusi kogenud instruktoritele, samuti suhelda teiste harrastussportlastega ja saada "elukogemusi" omast käest. On kohti, kus treeningu tase on eelnevalt kindlaks määratud, sellised kohad sobivad edasijõudnutele.

Kuidas valida õige laager?

Enne valiku tegemist saate aru, kas olete rahul reisi kuupäevade ja maksumusega. Seejärel tasub kontrollida võrgustikus olevat teavet korraldaja kohta:

• Kas ta on juba pikka aega inimesi sellistele reisidele viinud?
• Milline on tema online maine
• Kus te ööbite ja kuidas te sööte (vaadake igaks juhuks hotelli lähedal asuvaid täiendavaid toidukohti).
• Millise treeningtaseme jaoks on laager mõeldud
• Milline on programm väljaspool koolitust
• Milline on treeneripersonal ja milline on nende kvalifikatsioon.
• Loe kommentaare inimestelt, kes on juba laagris käinud.

Pidage meeles: hea ettevalmistuse võti on rohkem teavet eelseisva reisi kohta. Ja see ei kehti mitte ainult selliste reiside kohta.

Kui laagri korraldaja varjab ebaselgetel põhjustel üksikasjalikku teavet või viivitab kuni viimase hetkeni - peaksite olema ettevaatlikud: tõenäoliselt on see tema esimene kogemus selliste ürituste korraldamisel ja võib esineda ebameeldivaid "vääramatu jõu" asjaolusid.

Oluline! Pöörake tähelepanu korraldajate meeldivatele boonustele. See näitab, kui palju ta hoolib teie mugavusest.