Teadlased on leidnud, et roheline tee aeglustab vananemist. Kuidas see toimib?

Rohelise tee kasulikud omadused paljude inimeste jaoks ei ole juba ammu saladus. Aga nagu te teate, on kõik mürk ja kõik on ravim. Ainus erinevus seisneb annustamises. Niisiis, millistes kogustes võiksite seda jooki juua, et saada kõige rohkem kasu ja mitte kahjustada oma tervist?

Toitumisteadlane, Freedom International Groupi Coffeecell kaubamärgi projektijuht.

Roheline tee võib tõepoolest tuua kehale käegakatsutavat kasu tänu oma kõrgele antioksüdantide ja polüfenoolide sisaldusele. Sellegipoolest on oluline mitte ületada lubatud annust ja mitte juua seda öösel, et mitte tekitada unetust.

Mida ütlevad teadlased?

Kreeka ja Austraalia teadlased on leidnud huvitava mustri: need, kes joovad rohelist teed, elavad kauem ja neil on väiksem tõenäosus, et neil tekivad vanaduspõlves terviseprobleemid. Lisaks näitas andmete analüüs, et 50-aastased ja vanemad inimesed, kes jõid rohkem rohelist teed, olid pigem füüsiliselt aktiivsemad ja neil oli madalam risk madala vererõhu tekkeks.

Rohelisel teel on teadaolevalt seenevastane, põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Teadlased oletavad, et selle joogi regulaarne tarbimine vähendab riski:

• teatud vähivormid;
• südame-veresoonkonna haigused;
• II tüüpi diabeet;
• kognitiivsed häired jne.

Nonna: Lisaks on rohelises tees palju aineid, millel on allergiavastane, antibakteriaalne ja viirusevastane toime ning mis kaitsevad südant.

Kui palju rohelist teed võin ma päevas juua ja kas ma võin seda iga päev juua?

Ei ole soovitatav juua rohkem kui 2-3 tassi päevas. Samuti tasub keelduda joomisest pärast kella 18:00.

Nonna: Kui te ei ületa lubatud annust, võib rohelist teed juua iga päev. Pealegi on sel juhul kasu organismile suurem kui ühekordsel kasutamisel. Joogis sisalduv kofeiin vähendab halba kolesterooli, normaliseerib suhkrutaset ja mõjub toniseerivalt.

Roheline tee, nagu iga teine kofeiini sisaldav toode, on vastunäidustatud inimestele, kellel on:

• "väsinud neerupealiste" sündroom;
• aneemia;
• ärevushäired;
• glaukoom;
• maksahaigused jne.