Spordieesmärk aastaks. Motivatsioon

Meie toimetusele ei ole midagi inimlikku võõras, mis tähendab, et hea traditsiooni kohaselt peaksime aasta lõpus tegema kokkuvõtteid. 2017. aastal oli meil palju eesmärke ja ülesandeid, kuid peamine on see, et 2017. aastal saime otsustada, millises formaadis me töötame. Meie jaoks on oluline, et me ei istuks lihtsalt teisel pool ekraani ja jääksime diivanikriitikuteks, kes teavad kõigest kõike, aga millegipärast ei tee midagi: ei triatloni ega maratoni, enamgi veel, ei oska isegi kaalust alla võtta. Seepärast on aprillis algamas mitte ainult meie sektsiooni ajalugu, vaid ka meie isiklike võitude ja väljakutsete ajalugu. Järgmisel aastal püüame veelgi sügavamalt sukelduda nende teemade uurimisse, mis meie lugejaid huvitavad.

Me teame kindlalt, et meie lugejad ei ole arglikud ja et kui neid hästi motiveerida, jooksevad nad poolmaratoni või jalgrattasõidu ja panevad kogu pere suuskadele. Ka meie otsustasime, et ei jää kõrvale ja sõnastasime järgmiseks aastaks ambitsioonikad spordieesmärgid.

Anna Burenkova, kuraator "Jooksva ” alajaotus:
Kõik läheb plaanipäraselt - see ei puuduta mind. Nii et kuigi ma ei ole sajaprotsendiliselt kindel, nimetan vaid oma peamised jooksuunistused 2018. aastaks. Pärast Mad Fox Ultra Trail'i jooksmist (ja osaliselt läbimist) sain aru, kui palju mul on veel tööd ja tööd enda kallal.

Ma võin end lõputult parandada, kuid praegu tunnen, et teen vaid murdosa sellest, mida mu füüsilised andmed võimaldavad, nii et pean vabanema enesehaletsusest. Kui Rostovis suutsin 40 km läbida, siis suvel tahan ma Suzdalis joosta, ilma sammu murdmata, kõik 50 km rada! Pärast seda katset unistan septembris maratoni distantsi vallutada. Võib-olla, kui valmistun hästi ette, võtan osa Wings for Life'i võistlusest, kus finišis on märk sellest, millisel distantsil püüdjaauto järele jõuab.

Uus aasta peab olema produktiivne!

Anastasia Tsymbarevich, Elustiilifotograaf:
1. Ma luban endale, et alustan järgmisel aastal kickboximist, et end pingutada ja saada paremaks inimeseks.
2. Luban endale, et jooksen 5 km jooksu.

3. Kaotada 5 kilogrammi, eriti töötada kõhulihaste alumise osa kallal.

Olga Sitnikova, ajakirjanik, elustiilirubriigi korrespondent:
Noh, see ongi kõik. Tundub, et on aeg teha kokkuvõte möödunud aasta tulemustest ja valmistuda uueks aastaks. Paljud meist on ilmselt harjunud seadma endale järgmiseks aastaks teatud eesmärke. Aga minu jaoks kõlab sõna "eesmärk" kuidagi liiga tõsiselt ja kindlalt. Eesmärk on midagi väga olulist ja vastutusrikast. See on surve. Ma tahan nautida oma eelseisvaid saavutusi, seega nimetame neid mitte eesmärkideks, vaid tugevateks soovideks (naeratab). Uuel aastal otsustasin pöörata tähelepanu jooksmisele. On viimane aeg hakata ise jooksma pargis, metsas või staadionil. Tahan joosta poolmaratoni, et tulemust kinnistada. Samuti tahan pöörata tähelepanu oma toitumisele ja harjuda õige toiduga, et mulle meeldiks see. Jagan teiega hea meelega uusi teadmisi ja retsepte oma toitumisveergudel.

Kokkuvõttes on need ja mõned muud väiksemad soovid üks tee tervisliku elustiili poole. Ma usun siiralt, et see kõik õnnestub. Kes on minuga nõus?

Christina Roppert, ajakirjanik, elustiili korrespondent:
Otsustasin seada endale väga selged eesmärgid ja sõnastada need kontrollnimekirja kujul. Mulle meeldib märkida ära täidetud ülesanded!
Jooksin oma esimese võistluse (vähemalt 5 km).
Kaotada 5 kg ja stabiliseerida oma kehakaalu.
Saan nöörile ja teen oma venitused korda.
Proovige korra käia joogas (ma pole kunagi elus joogas käinud, nii et ma räägin kindlasti oma algajate kogemusest).
Osta uued lahedad tossud (seda võib pidada ka spordieesmärgiks, eks?).

Maya Kozlovtseva, elustiilitoimetaja:
Minu toimetuse tüdrukute seas, nagu te ehk olete märganud, on sel aastal väga moes joosta ja kaotada 5 kg, nad andsid seda muide üksteisest eraldi ja isegi kokku leppimata. Mis puutub minusse, siis minu sportlikud eesmärgid 2018. aastaks:

22.05.18 - Moskva poolmaraton
02.06.18 - Sprinditriatlon
22.09.18 - Olümpiatriatlon.

Kõik on võimalikult selge, isegi kuupäevad, et mitte ühtegi sammu kõrvale kalduda. Kuid ilmselt veelgi globaalsem ja tähendusrikkam on minu jaoks eesmärk regulaarselt treenida. See on see, mis annab mulle jõudu ja aitab mul end produktiivsena tunda. 2017. aasta alguses oli mul kõik sõna otseses mõttes käest ära, mu tervis läks põrgusse ja minu jõusaali liikmemaks oli nii kaua kapis tolmu kogunud, et seda oli võimatu isegi leida. Arstid andsid mulle kroonilisi diagnoose, ma olin ärritunud, kurb ja ei teinud jätkuvalt midagi. Ja siis tuli minu ellu sport, tavaline sport: võistlused, treeninglaagrid, minu esimene maanteerattasõit, kaks 10 km distantsi Moskva maratonil, rajajooks, treeninglaagrid mägedes ja lõpuks teadlik valik triatlonist. Alguses oli see vajadus ja töö, siis sai sellest minu elu mõtestatud osa. 2018. aastal tahan teile veel rohkem rääkida sellest, kuidas sport ja liikumine võivad muuta teie elu, muuta teid produktiivsemaks ja õnnelikumaks!

Jagage meiega jätkuvalt oma mõtteid, rääkige meile, mis teid huvitab, esitage küsimusi ja jagage oma spordiplaane. Rubriik saab elu, kui mõlemal pool tavapärase viie tuhande tähemärgi pikkuse tekstiga algab treening ja teekond oma unistuste poole.

Tähistage selle aasta algust koos oma lähedastega. Aitäh, et inspireerite meid! Liikumises ja pidevas töös enda kallal peitub uskumatu jõud, soovime kõigile, et see avaneks tuleval aastal.

Kohtumiseni 2018. aastal.