Test. Mida te teate valkude kohta?

Test. Mida te teate valkude kohta?

Püüdke teha vahet levinud müütidel ja tegelikel faktidel.

Kas olete sageli kuulnud sellest, et valgupulber - see kõik on keemia? Ja fraasist "sportlased harjusid ilma selleta hakkama saama"? Selle uuenduse ümber on tõepoolest piisavalt palju müüte sporditoitluses, et pulbrilisel kujul olevasse valku suhtutakse eelarvamusega. Tegelikkuses on valgul palju kasulikke omadusi ja see võib aidata erinevate sportlike eesmärkide saavutamisel, olgu selleks siis lihasmassi kasvatamine või vastupidi, kaalulangetamine.

Testi oma teadmisi valgulisandi kohta viktoriini abil. Võib-olla suudab see hävitada väljakujunenud, kuid tõele mittevastavad stereotüübid.