Ekstreemspordi varjukülg - kas on tõsi, et see hävitab psüühikat?

Igal aastal suureneb ekstreemspordi harrastajate arv tänu tervislike eluviiside propageerimisele ja spordialade kasvavale populaarsusele kogu maailmas. Inimesi ei meelita mitte ainult soov treenida, vaid ka risk, mis annab neile võimaluse tunda end kõrgemal ja tugevamana.

Nagu me teame, mida rohkem inimesi hakkab mingit spordiala harrastama, seda rohkem tekib selle ümber stereotüüpe.

spordipsühholoog

Kui sa lendad kaljult alla, ei ole sul üldse õigust viga teha.

Sisukord

Toggle

Mis juhtub kehaga tegevuse ajal?

Ekstreemspordi ajal saate pidevat positiivsete emotsioonide laengut. Probleemid jäävad tagaplaanile, kui te suure kiirusega nõlvalt alla tormate.

Extreme ei tähenda monotoonselt korduvaid harjutusi, seal ootavad teid alati uued muljed, lood, inimesed, kohad. Teie saavutused inspireerivad ja rõõmustavad teid suuresti. Oskused, kuigi tähtsusetud, võimaldavad teil tunda seda eufooriat, mille eest ekstreemsportlased elavad.

Konstantin Bochaver

spordipsühholoog

Ekstreemspordis on siiski rohkem tegemist psühholoogia kui keemiaga. Ekstreemsportlased saavad mitmesuguseid muljeid ja peamine on ronimise või raske elemendi sooritamise rõõm. Nelihüppe sooritamist iluuisutaja jaoks võib võrrelda mäetipu vallutamisega põhjapoolse külje pealt mägironija jaoks.

Millised on ekstreemspordi ohud?

Igal spordialal on oma "ohualad", alates lihastõmbestest kuni lülisamba vigastusteni. Ja ekstreemspordis ei ole surmaga lõppevad õnnetused sugugi haruldased. Kogu ekstreemspordi perekonna kõige ohtlikumaks spordialaks peetakse teenitult basejumpingut, kus iga 30. sportlane sureb.

Basejumping on ekstreemsport, kus kasutatakse spetsiaalset langevarju, et hüpata fikseeritud objektidelt.

Põhjus on lihtne: lennu kestus on minimaalne, seega ei ole sportlasel lihtsalt aega keskenduda, kui esineb mõni takistus. Kuid siin on kaks võimalust: kas suurendada treeningute arvu ja püsida oma eesmärgi poole või loobuda sellest tegevusest täielikult.

Victoria Borzenkova

spordipsühholoog

Kui me võrdleme profispordiga, siis näiteks paarisuisutamises ei pruugi partner olla võimeline partnerit toetama, iluuisutaja võib õnnetult kukkuda ja saada tõsiseid peavigastusi, mis on samuti eluga kokkusobimatu risk, või jääda pärast õnnetu kukkumise tagajärjel saadud lülisamba vigastust halvatuks. Kuid iluuisutamise puhul on sellised olukorrad pigem erand kui reegel sportlaste korraliku treeningu puhul, kukkumisel on võimalus ellu jääda ja ekstreemspordis ei saa seda olla, seega peab trikke sooritades olema suur keskendumisvõime.

Sageli võib kohtuda arvamusega, et ekstreemspordid muudavad vaimset seisundit, suurendavad inimese pingeid ja väljendavad selliseid psüühika nähtusi nagu ärevus, stress, frustratsioon, kriis, agressiivsed reaktsioonid, viha. Kuid sellistes väidetes on vastuolu, sest uskumatu eesmärgi saavutamisest tulenev eufooria tunne ei saa negatiivselt mõjutada inimese neuropsüühilist seisundit.

Ekstreemspordis ei ole ohtu ega ohtu psüühikale. Sportlased ei võta tahtlikult riske, nad kontrollivad ja kontrollivad oma varustust eelnevalt vastavalt ohutusprotokollile. Paljud inimesed peavad ekstreemsportlasi hoolimatuteks inimesteks nende imagokomponendi tõttu.

Need spordialad, erinevalt enamikust olümpiaspordialadest, said reguleeritud palju hiljem, nii et seal valitses "vabaduse vaim". Paljud, kes tegid free-solo - kaljuronimist ilma kindlustuseta - või mäesuusatamist, nägid sageli välja nagu hipid, kandsid rastapatsid, neil oli oma subkultuur ja muusika, kuid see ei tee neid vähem vastutustundlikuks.

Konstantin Bochaver

spordipsühholoog

Sport üldiselt ei ole kõige ohtlikum asi. Ekstreemspordid on suurepärane tegevus, ainult füüsilist ja psühholoogilist ettevalmistust nõudvam.

Äärmuslased - infantiilsed enesepetturid või mitte?

Sageli ei meeldi arstidele ekstreemsportlased, sest nad lähevad meelega tegevusse, mis võib nende tervisele suurt kahju tekitada. Meditsiinlased usuvad, et ekstreemsportlased on nagu lapsed, kes ei suuda vastu seista elutarkusele ja lähevad mõtlematult täitma ohtlikku, kuid põnevat tegevust, lükates kõrvale kõik eelarvamused ja luues oma maailma.

Konstantin Bochaver

spordipsühholoog

Üks selle arvamuse põhjusi on ekstreemsportlaste väline välimus. Sportlased kõnnivad sageli ringi augusti, tätoveeringute, pikkade habemetega, säravate, riietatud ja lärmakate, mistõttu võib see mõnes inimeses tekitada assotsiatsioone millegi lapsemeelsusega. Kuid sportlased hindavad oma tegemisi kainelt, sest muidu ei õnnestu midagi.

Tõsine ekstreemne projekt nõuab hoolikat ettevalmistust ja terve meeskonna tööd. Enamik ekstreemspordi esindajaid on küpsed ja sageli pereinimesed, mitte asotsiaalsed üksiklased, seega mõistavad nad oma elu eest vastutuse määra.

Ekstreemsportlased on liigselt emotsionaalsed ja ka selles on seos lastega. Nad on otsekohesed ja tugeva hingega, kogevad palju siiraid emotsioone ja kogemusi, mis on sarnased lastele. Neid on võimalik võrrelda lastega, kuid ainult positiivses mõttes. Need inimesed hindavad tõesti oma võimalusi ja võtavad teadlikult riski.

Kas ekstreemspordisõltuvus on olemas?

Psühholoogid oletavad, et on olemas teatud ekstreemne geen, mille abil kandub edasi iha riskantsete tegude järele, mis laiendavad elu piire ja panevad sind hirmust üle saama. Inimesel, kellel on pidev vajadus põnevuse otsimise järele, peab olema biogeneetiline sõltuvus rasketest elutingimustest. Kas on mingi põhjus, miks mõned inimesed ei suuda elada ilma ekstreemsuseta ja teised mööduvad sellest?

Konstantin Bochaver

spordipsühholoog

Konkreetset geeni ei ole. Ei ole olemas mingit unikaalset valkude ja aminohapete kombinatsiooni, mis muudaks ühe inimese äärmuslikumaks kui teise. Kirg selliste spordialade vastu on seotud ühelt poolt kultuuri ja kasvatusega ning teiselt poolt füüsiliste võimetega.

Võtame näiteks Kaukaasia vabariikide esindajad, kelle seas on mäeturismiga tegelemine absoluutselt ebamoodne. Nad on sündinud mägedes ja on selle spordiala jaoks absoluutselt eelsoodumusega. Tänu oma võimsatele kopsudele suudavad nad väsimatult mägedes kõndida, kuid nad valivad võitluskunsti või jalgpalli. Ja nende puhul võidab kultuuriline tegur. Spordigeneetika on huvitav ja keeruline asi, kuid ühte "seikleja" geeni veel ei ole.

Inimesed on valmis tegema uskumatuid asju oma motivatsiooni tõttu. Rõõmu saamine on üks sisemise motivatsiooni komponentidest, kui tunnete, et olete isiklikult teinud midagi võimatut. Ja sponsorid, auhinnad, sissetulekud - need on välise motivatsiooni komponendid, sest ekstreemspordile makstakse palju ja see on suurejooneline. Suurt rolli mängib ka sotsiaalne heakskiit ja imetlus oma trikkide eest.

Kui sportlasel õnnestub tekitada vau-efekt vaatajas, saab ka ego naudingut. inimene naudib ka polaarseid seisundeid, kui hirmule järgneb eesmärgi saavutamisest tulenev eufooria.

Kas ekstreemsport on muutunud populaarsemaks?

Suur hulk inimesi põgeneb halli argipäeva eest, tegeledes ekstreemspordiga. On piisavalt igas vanuses ja igas ametis inimesi, kes tahavad saada põnevust.

Kuid ekstreemspordis tulevad palju hiljem kui 16-20-aastased, nagu väitis teadlane-psühholoog Frank Fairley, sest vastupidavuse tippaeg saabub keskeas. Seetõttu on paljud mägironijad vanemad inimesed, kellel on mõningane elukogemus ja kes on väga intellektuaalsed. Nad tulevad ekstreemsuse juurde inseneri, teadlaste ja täpsete elukutsete juurest, omandades isegi teise hariduse.

Konstantin Bochaver

spordipsühholoog

Massiline soov teha midagi ilusat inimestest eemal on loomulik soov. Kuid nüüd on see muutunud kättesaadavamaks, sest varem pidi varustuse ostmiseks tellima seda tuttavatelt tehases, kuid kõigil ei olnud sellist võimalust.

Teisest küljest on paljud spordialad kantud ekstreemspordialade hulka, kuid tegelikult ei ole need ekstreemspordialad. Klassikaline näide on sportlik ronimine. Seal on üsna raske saada mingeid vigastusi, ja keegi ei ronita juba ammu kaljudel, sest seal on spetsiaalselt ettevalmistatud stendid, aga me mäletame, et kaljudel ronimine on ekstreemne.

Ka ekstreemspordialad on laienenud ja muutunud demokraatlikumaks. Paljud spordialad on muutunud olümpiamängudeks ja sellistel spordialadel on selged reeglid, mis muudavad need vähem eluohtlikuks.