Treeni nagu ingel: valik harjutusi Victoria's Secreti modellidelt

Treeni nagu ingel: valik harjutusi Victoria's Secreti modellidelt

Teie motivatsiooni annus. Mõned lihtsad treeningvideod kõigi lihasgruppide harjutustega catwalk'i staaridelt.

Iga näituse taga ja Victoria's Secreti modellid lavale minekuks on palju tööd ja kuude pikkune eeltöö. Tüdrukute jaoks ei ole vormis hoidmine kapriis, vaid tööalane vajadus.

Paar aastat tagasi hakkasid brändi modellid oma treeningutest videosid salvestama ja veebis avaldama, mis aasta-aastalt koguvad YouTube'is üha rohkem vaatajaid. Nii et kui olete otsinud võimalust oma igapäevaste harjutuste mitmekesistamiseks, lülitage video sisse ja Adriana Lima, Miranda Kerr ja Gisele Bundchen paljastab teile täiusliku keha saladused.

Harjutused, mis on avaldatud Internetis Victoria's Secreti modellidvõib õigustatult pidada tõhusaks ja toimivaks. Pole ime, sest mõnikord on tüdrukutel treenimiseks vaid mõned tunnid või isegi minutid.

Iga treeningvideo on kombinatsioon mitmetest harjutustest, mis on kokku pandud mudelite endi koolitajate otsesel osalusel.

Vaatamata ajalistele piirangutele koosneb iga tüdrukute treening kolmest osast - soojendus, põhiosa ja soojendusosa. Lisaks on oluline mitte kaotada tempot ja püüda sooritada kõik harjutused ühes, enda jaoks mugavas, rütmis. Tõelise ingli keha on ju tohutu töö tulemus iseenda kallal!

Lisateabe saamiseks järgige hashtag #TrainLikeAngel Instagramis.