Wang Deshun: lugu hiinlasest, kellest sai 80-aastaselt tippmudel, kes vallutas kõiki oma vormiga

Täiuslik figuur, atraktiivne välimus, enesekindlus ja sära silmis. Sa arvad, et me räägime 20-aastasest noorest sportlasest? Ei. Tegemist on Wang Deshuniga, "kuuma vanaisaga" Hiinast. Nii on tabloidid teda tituleerinud. 79-aastane Wang Deshun kõndis esimest korda modellina stardijoonel ja vaimustas kõiki oma alasti torsoga. Tema keha oli trimmis, ilma igasuguste vananemismärkideta. Täna on Wang Deshun 87-aastane. Ta elab jätkuvalt aktiivset elu ja näeb suurepärane välja. Kuidas ta seda teeb?

Milline oli tema elu?

Täna on Wang Deshun näide sellest, et igas vanuses saab elada elu täiel rinnal. Ja vanadus ei ole kohtuotsus ega takistus, et alustada midagi uut. Mis aitas Hiina "kuumimal vanaisal" säilitada oma kergust ja suurepäraseid füüsilisi andmeid?

Wang Deshun sündis 1936. aastal Shenyangi linnas, Liaoningi provintsis, mis asub Hiina kirdeosas, vaeses kokaperes. Alates lapsepõlvest pidi ta kõvasti tööd tegema, et aidata oma õdede-vendade vanematele elatist anda. Tal õnnestus vahetada mitmeid elukutseid. Ta töötas dirigendina ja tehasetöölisena.

Wang Deshun

20-aastaselt meelitas teda amatöörnäitlejate ring, kus Wang Deshun omandas kunstniku oskused, õppis laulma ja tantsima. Sellest ajast alates algas tema karjäär teatris. Lavastusest sai tema jaoks inspiratsiooni- ja sissetulekuallikas. Deshun pühendas peaaegu 20 aastat näitlejatööle.

Wang Deshunil oli aega töötada ka raadios saatejuhina. Pärast seda tõmbus ta moemaailma. Temast sai õpetaja ühes modelliagentuuris, kus ta isegi korraldas oma moeshow.

49-aastaselt kolis Wang Deshun Pekingisse, kus ta hakkas omandama pantomiimi kunsti. Ta tahtis saada selle žanri kunstnikuks ja saada kuulsaks kui "elav skulptuur". Kuid Deshun mõistis, et tema keha oli sel ajal kaugel täiuslikust ja ta otsustas luua endale täiusliku kuju. Ta hakkas käima jõusaalis, basseinis ja uisuväljakul. Regulaarsed treeningud muutusid tema igapäevarutiini kohustuslikuks.

1993. aastal realiseeris Deshun oma unistuse ja esitas Pekingis oma "elava skulptuuri" näituse. Paraku tekitas see suurt avalikku pahameelt, kriitikud pidasid seda liiga avameelseks. Näitus suleti.

Raskused ei saanud takistuseks tema soovile vallutada Pekingi showbusiness. Deshun kõvasti treenib, parandades oma näitlejameisterlikkust. 2003. aastal kutsuti ta filmi. Kõige kuulsam film Deshuniga - "Keelatud kuningriik", mis ilmus 2008. aastal.

2015. aastal täheldati uut populaarsusvooru. 79-aastane Wang Deshun ekstravagantse avas noore Hiina disaineri Hu Sheguangi moeshow. Ta astus avalikkuse ette palja ülakehaga. Kuigi ta viibis catwalkil vaid 30 sekundit, oli see aeg piisav, et teda kogu maailmas kuulsaks teha. Kõik rääkisid Deshuni trimmitud figuurist, mida ta suutis säilitada nii kõrges eas. Ta naljatas, et oli selleks moeetenduseks valmistunud 60 aastat.

Wang Deshun

Wang Deshuni põhimõtted ja nõuanded

Pärast Deshuni võttis maailmakuulsus üle. Temast sai legend ja ta andis arvukalt intervjuusid, milles ta väljendas oma põhiprintsiipe, mis aitavad tal püsida vormis ja energiline. Siin on mõned neist.

1. Proovi uusi asju ja ära loobu väljakutsetest.

2. Ärge tehke oma aastate eest vabandusi. Loodus määrab vanuse, kuid teie ise määrate oma vaimse seisundi.

3. Olge oma tegevuse suhtes võimalikult kirglik, et olla edukas.

4. Treenige regulaarselt, olenemata teie meeleolust või ilmastikuoludest väljaspool teie akent.

5. Ärge lõpetage unistamist.

Tema põhimõtete järgimine aitas Wang Deshunil 44-aastaselt inglise keelt õppida. 65. aastal omandada ratsutamise kunsti, 75. aastal õppida mootorrattaga sõitma ja 79. aastal - minna modelliks poodiumile. Muide, viimane oli võimalik tänu intensiivsele treeningprogrammile.

Wang Deshun treenib kolm kuni neli tundi päevas. Ta kombineerib jõu- ja kardiotreeninguid venitustega. Ta hoiab oma keha paindlikuna, harrastades joogat.

Kas pärast 50. eluaastat on kasulik treenida?

Taastusravi treener, LFC ekspert

"Taastusravi treenerina, LFC eksperdina, kellel on üle 25 aasta kogemust, usun, et kõik inimesed, sealhulgas üle 50-aastased, leiavad, et tervise- ja heaolufitnessiga tegelemine on väga kasulik. Eakatele mõeldud programmid hõlmavad eelkõige harjutusi, mis parandavad liigeste ja selgroo seisundit. Loomulikult on vaja tugevdada lihaseid, kuid liigeste harjutused on kasulikumad. Intensiivne jõutreening võib olla sellele osalejate kategooriale kahjulik.

Pädev ja läbimõeldud treener võtab arvesse südame-veresoonkonna tööd, olemasolevaid kaasnevaid haigusi ja töötab välja treeningplaani, mis ei põhjusta inimese ülekoormust ja seisundi halvenemist.

Regulaarsed mõõduka intensiivsusega sporditegevused eakatele tasakaalustavad meeleolu, suurendavad sotsiaalset tähtsust, parandavad mälu ja ajufunktsiooni - säilitades vaimset tervist. Ja füüsiline aktiivsus ja vaimne tasakaal on elu harmoonia!