Alla Shishkina: onni on vain illuusio

- Alla, kerro minulle, mitä sana "urheilu" tarkoittaa sinulle?

- Minulle urheilu on eräänlainen uskonto, jos saan sanoa niin. Ja monille ihmisille, jotka liittyvät siihen tavalla tai toisella. Enkä ota edes ammattilaisia esimerkkinä, urheilu on uskonto kaikille ihmisille, jotka seuraavat terveyttään ja noudattavat aktiivista elämäntapaa. On mahdotonta harrastaa urheilua ja olla huomaamatta, miten siitä tulee vähitellen elämäsi askel askeleelta.

- Onko sinulla jokin motto tai lempilause, joka kuvastaa asennettasi elämään?

-Onni on vain illuusio. Näennäisen onnen takana on paljon työtä ja kovaa työtä. Kukaan ei tiedä, kuinka paljon vaivaa on oikeasti minkä tahansa saavutuksen takana: ensimmäisen rivin jalustalla tai läpimurron tieteen, taiteen ja jopa tavallisen arkielämän alalla.

Kun olin seitsemänvuotias, päätin, että vedenalainen tanssi oli minun juttuni.

- Miksi synkronoitu uinti?

- Minä valitsin, ja on hämmästyttävää, että 7-vuotias lapsi valitsi sen itse. Pidin siitä todella paljon, näin kilpailun televisiossa ja päätin, että vedessä tanssiminen on minun juttuni.

- Etkö ole muuttanut mieltäsi sen jälkeen?

- Elämässä oli vaikeita hetkiä, kuten kaikilla on elämässä. Mutta se, että lähdin enkä koskaan palannut... ei, se ei todellakaan ollut sellaista.

- Miten treenit yleensä sujuvat?

- Harjoittelu kestää yleensä noin 10 tuntia, jos kyseessä on maajoukkue. Yleensä 2 tuntia maalla ja 8 tuntia vedessä. Se on fyysisesti hyvin vaativaa. Useita lajeja on käytännössä pakattu yhteen: uintia, akrobatiaa, hyppäämistä ja kaikkea muuta, mitä vain voi keksiä. Jos puhutaan off-seasonista, en yleensä mene kilpailujen välillä kuukauteen ison veden lähelle - uima-allas, joki, meri - sitten alan uida vähän.

- Etkö sinäkään ui lomalla?

- Useimmiten menen virkistävään uimaan. Yleensä menen mereen, koska pidän siitä lämpimänä. Haluan viettää lomani aktiivisesti: kävellä jonnekin, nähdä jotain mielenkiintoista. Meri on aina miellyttävä ja hyödyllinen kehon palautumiseen, sellaiseen kehon ja sielun lepoon, ilman suuria saavutuksia vedessä (nauraa).

- Kuinka kauan välikausi kestää ja milloin kausi alkaa?

-Se riippuu siitä, milloin viimeiset kilpailut ovat ohi: esimerkiksi maailmanmestaruuskilpailut päättyvät yleensä elokuussa. Tänä aikana meillä on pari kuukautta lepoa, ja sitten lokakuusta alkaen aloitamme taas aktiivisen harjoitteluvaiheen. Aluksi mennään sellaisessa "palautumismoodissa", sitten kerta toisensa jälkeen lisäämme ja lisäämme vauhtia.

- Mikä on vaikeinta vedessä työskentelyssä?

- Kaikki. Työskentely vedessä ei ole periaatteessa helppoa. Se on niin vaikeaa, että jokaista kädenlyöntiä tekee joskus vaikeuksia. Ja tietenkin, jos puhumme synkronoidusta uinnista, se on hengästyttävää, koska suurimman osan suorituksesta ja harjoittelusta vietämme veden alla. Jos pidätät hengitystäsi pitkään, jokainen liike vedessä on yhä vaikeampi suorittaa.

- Miten kehittää tällainen "hengitys" kuten synkronoiduilla urheilijoilla?

- En tiedä, rehellisesti sanottuna me vain uimme paljon veden alla, mikä kehittää keuhkojamme. Koska lähes kaikki maajoukkueen jäsenet ovat harjoittelseet varhaislapsuudesta lähtien ja viettäneet paljon aikaa altaassa, keuhkojen tilavuus on muodostunut melko suureksi.

- Mitä maalla tapahtuvaan koulutukseen sisältyy?

- Se on sekä fyysistä kuntoa että venyttelyä. Tietenkin teemme myös erikoisharjoituksiamme: päänseisontaa, narua ja niin edelleen. Harjoittelemme ohjelmamme musiikkiin, näytämme jalkojen liikkeet käsillämme.

- Miten synkronoidut urheilijat kuulevat musiikin veden alla?

- Veden alla on kaiuttimet, ja musiikki kuuluu jopa paremmin kuin sinä (hymyilee). Itse asiassa on tietysti erilaisia tilanteita. Jos jotakin, olemme aina valmiita jatkamaan sävellyksen esittämistä ehdollisella partituurilla. Jos käy niin, että musiikki keskeytyy, yksi ryhmäläisistä alkaa laskea kovaa, ja kaikki muut jatkavat elementtien esittämistä tietyssä rytmissä. Meillä on kaikki musiikki kasille, kuutoselle ja kolmoselle. Ja yleensä sovimme etukäteen, kuka ylivoimaisen esteen sattuessa aloittaa laskemisen ääneen.

Vanhempien suurella halulla lapsi voi syntyä vain, heti veteen ja niin ei pääse pois siitä eikä pääse pois.

- Minkä ikäisenä lapseni pitäisi aloittaa synkronoidun uinnin harrastaminen?

- Aloitin synkroniuinnin seitsemänvuotiaana, ja silloin sitä pidettiin täysin normaalina. Nyt se on tietysti hyvin myöhäistä. Tytöt, ja pojat jo, annetaan osioon 4-5-vuotiaista lähtien. Plus nyt vauvauinti on hyvin yleistä. Joten jos vanhemmat ovat hyvin halukkaita, lapsi voi syntyä, mennä suoraan veteen eikä koskaan pääse sieltä pois.

- Mikä auttaa sinua pysymään polulla kohti tavoitettasi? Mikä motivoi sinua?

- Urheilijat tavoittelevat aina jonkinlaisia palkintoja uransa aikana. Se on tässä yksinkertaista: ymmärrät selkeästi rakenteen ja ymmärrät, mikä vaihe odottaa sinua seuraavalla tasolla. Minulla on aina ollut tavoite elämässäni. Koko synkroniuintijoukkueemme on ollut ykkössijalla monta vuotta - se on ollut suurin motivaattorini ja suurin tukeni.

Alla Shishkina

- Mistä kilpailuista on tullut sinulle virstanpylväitä?

- Aivan ensimmäiset maailmanmestaruuskilpailut Roomassa, koska se oli yksi suurimmista ja ratkaisevimmista lähtökohdista minulle. Loppujen lopuksi, jos pääsee näin suureen tapahtumaan, pääsee maajoukkueeseen ja onnistuu auttamaan tuomaan mitalin maan säästöpossuun, niin silloin alkaa jo luottaa siihen, että on todella ankkuroitunut joukkueeseen. Ja tietysti Rion ja Lontoon olympialaiset. Se oli unelmieni raja.

- Kuinka vaikeaa sinun on työskennellä tiimissä?

- Olen tiimipelaaja. Minun on helppo olla joukkueessa, ehkä se johtuu siitä, että olen harjoitellut joukkueessa lapsesta asti. Pidän synkronoidussa uinnissa siitä, että meillä on hyvin kehittynyt sukupolvien välinen jatkuvuus. Nuoremmat kuuntelevat aina vanhempia, ja vanhemmat ovat aina valmiita auttamaan neuvoilla tai muulla. Kunnioitus on isossa joukkueessa työskentelyn perusta.

- Pidätkö muista urheilulajeista kuin synkronoidusta uinnista?

- Tänä vuonna kokeilin lumilautailua. Olen hieman pelkuri extreme-urheilun suhteen, koska tietenkin pelkään pudota, saada vahingossa vammoja tai, mikä vielä pahempaa, rikkoa jotain - en pysty siihen. Siksi nousin laudalle hyvin varovasti. Mutta yleisesti ottaen olen avoin kaikelle uudelle!

Alla Shishkina

- Mitä voit neuvoa henkilölle, joka ei uskalla alkaa urheilla/juosta aamulla/käydä kuntosalilla?

- Sinun on voitettava laiskuutesi. Tiedän omasta kokemuksestani, että tämä on vaikeinta, varsinkin jos et ole koskaan tehnyt sitä ja kaikki ajatuksesi ovat pilvissä. Ensimmäinen askel on aina vaikein ja tärkein päätös. Jotta voit tehdä jotain ja saavuttaa siinä jotain, sinun on ymmärrettävä, miksi ja minkä vuoksi teet sen. Urheilu ei ole vain huvia.

Meikki: Lobanova.

Esitämme kiitollisuutemme avusta kuvausten toteuttamisessa ja järjestämisessä. Welness-klubi "Nebo".