Je veux une silhouette comme celle de Kim Kardashian.

Je veux une silhouette comme celle de Kim Kardashian.

Kim Kardashian a dévoilé le secret de sa superbe silhouette et a révélé ce qui fait partie de son programme d'entraînement quotidien.

97,5 millions de lecteurs sur Instagram, des millions de followers dans le monde entier. L'une des stars les plus célèbres d'Hollywood, Kim KardashianLa chanteuse de l'émission de télévision "Le Monde", a révélé le secret de sa silhouette éblouissante et a révélé ce qui fait partie de son programme d'entraînement quotidien.

Comment Kim Kardashian s'entraîne-t-elle ? Kim s'entraîne par intervalles, deux fois par jour, sous la surveillance étroite de son entraîneur personnel. Gunnar Peterson. Selon Peterson lui-même, Kim, ainsi que son frère Robert KardashianIl effectue toute une série d'exercices chaque jour, le matin et le soir.

Les exercices matinaux que Kim fait tous les jours sont des exercices cardio sur le tapis roulant ou des exercices cardio par intervalles qui alternent avec des exercices. Cela lui permet de maintenir un rythme cardiaque normal, tandis que cette série d'exercices maximise la perte de graisse et a un effet positif sur le tonus musculaire.

Les exercices de Kim Kardashian à l'heure du coucher : dans l'idéal, il s'agit de Pilates ou d'exercices de musculation. L'entraînement habituel de Kim le soir consiste à faire des fentes, des squats, des pompes, des inclinaisons et des exercices d'abdominaux. Entre ces exercices, elle saute à la corde, danse ou fait son exercice préféré - le jumping jack - pour ajouter un entraînement par intervalles et mettre son corps en mode actif de combustion des graisses.

Synchro : http://healthyceleb.com/kim-kardashian-workout