Milijonierių paslaptis: kodėl visi turtingi žmonės sportuoja?

sporto psichologas, vaikų ir tėvų santykiai, baimės, nerimas, savęs pažinimas, RPP, dietologija

Kartą į mane kreipėsi verslininkas, buvęs sportininkas. Tačiau dėl didelio darbo krūvio darbe jis daugiau kaip metus nesportavo. Tuo pat metu verslininkas "atsitrenkė į finansines lubas". Kaip pradėjome dirbti? Paprasta - nuo grįžimo į sporto salę. Kitą mėnesį vyras padvigubino savo pajamas. Ar tai mistiška? Ne! Kaip tai veikia?

Sportas ir energija

Ar kada nors pastebėjote, kad po pasyvios dienos ant sofos jūsų energijos lygis nukrenta iki nulio? O nuėjęs į sporto salę ar pabėgioti į mišką žmogus jaučiasi daug žvalesnis. Kodėl taip atsitinka? Egzistuoja dėsnis - "kuo daugiau energijos išleidi, tuo daugiau jos gauni".

Iš kur žmogus gauna energijos? Bet kokios fizinės veiklos metu kūno audiniai aprūpinami deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Be to, sportas teigiamai veikia hormonų pusiausvyrą. Kalbame apie endorfinus, kurie gaminasi fizinio krūvio metu. Jie sukelia malonumo jausmą. Kodėl? Padidėja pagrindinių neuromediatorių (dopamino ir serotonino) gamyba. Jų koncentracija po fizinio krūvio padidėja 10 kartų.

Sportininkų kraujotaka geresnė. Todėl ir vidaus organai, įskaitant smegenis. Treniruotės leidžia padidinti mitochondrijų skaičių raumenyse. Jos dar vadinamos "energijos stotelėmis". Sportuodamas žmogus negalvoja apie negatyvą. Tai reiškia, kad smegenys yra visiškai pailsėjusios.

Visi šie cheminiai procesai labai padidina energijos kiekį.

Kaip su tuo susiję pinigai?

Jei paklaustumėte žmogaus: "Kas yra pinigai?", dauguma atsakytų: "Tai energija".

Norėdami padidinti savo potencialą, turite dirbti su savimi. Tačiau vien pokalbio su psichologu nepakanka. Kodėl? Energija prasideda nuo kūno. Neįmanoma pakeisti savo mąstysenos nedirbant su kūno sudėjimu. Tam yra paprastas paaiškinimas.

Smegenys yra "padalytos" į dvi dalis, kurios reguliuoja mūsų elgesį: racionaliąją ir emocinę. Pirmoji yra tarsi bendrosios paskirties procesorius, kuris remiasi logika. O kaip dėl antrosios? Ji nesupranta taisyklių ir dėsnių. Jam egzistuoja tik jausmai. Būtent tai ir yra svarbiausia. Kodėl?

Visos emocijos "saugomos" ne galvoje, o kūne. Tai reiškia, kad nedirbant su kūnu visi pokyčiai pateks į racionalias smegenis. Ją traukia praeitis, žinomi dalykai ir baimės. T. y. prie to, kas trukdo mums tobulėti ir augti.

Ko reikia, kad kūnas galėtų "kalbėti"? Tai paprasta - išmokite jį jausti ir išgirsti jo signalus. Čia padeda sportas.

Šiandien sėkmingi verslininkai pirmiausia galvoja apie savo sveikatą ir kūną. Kodėl? Sveikas kūnas turi sveiką dvasią.

Energingas žmogus greičiau priima sprendimus, mato daugiau įvykių raidos variantų, pasižymi dideliu susikaupimo lygiu ir gali mąstyti "šviežia" galva. Tai reiškia, kad jo sėkmės galimybės didėja.

Net Ilonas Muskas, kuris nekentė sporto ir sveiko gyvenimo būdo, pasidavė. Pastaruosius kelerius metus jis užsiima kovos menais su asmeniniu treneriu, palaiko vandens balansą ir praktiškai nevalgo saldumynų.

Kaip matote, sportas ir pinigai eina koja kojon.