Voel het verschil: sterren van dezelfde leeftijd die wel en niet sporten

Iedereen kent ze, er wordt naar ze opgekeken, ze worden bewonderd, hun leven wordt gevolgd door miljoenen, omdat ze de sterren van de wereld zijn. Beroemdheden schitteren op alle luidruchtigste feestjes in perfecte outfits. Velen van hen zien er jonger uit dan ze zijn. Maar wat schuilt er achter de publieke verschijning? Zit er achter de mooie gelaatstrekken van het lichaam, het heldere imago en de make-up altijd sportschool en beperkingen? Laten we eens kijken naar het voorbeeld van paren beroemdheden die sporten en niet sporten.

Zac Efron en Evan Peters - 35 jaar oud

Mannen hebben niet alleen dezelfde leeftijd, maar ook een vergelijkbaar soort activiteit - ze zijn allebei acteur. Hun houding tegenover sport is echter radicaal verschillend.

Zach was gewend om gewoon zijn vorm te behouden en zichzelf niet te overbelasten met training. Maar ter voorbereiding op zijn rol in de film "Lucky" begon hij actief te werken aan spiermassa. De acteur verhoogde de hoeveelheid training en gecontroleerde voeding. Na het filmen van sport gaf Zack de training niet op en gaat hij door.

Evan heeft daarentegen nooit echt aan spieren gewerkt. Hij is mager van nature en de noodzaak om het reliëf van het lichaam te veranderen ziet hij niet. Op basis hiervan krijgt de acteur rollen aangeboden die geschikt zijn voor zijn type uiterlijk. Maar één conclusie kan met zekerheid worden getrokken - op het tapijt zien beide er briljant uit.

Zac Efron en Evan Peters

Adele en Emma Stone - 34 jaar oud

Adele zat vroeger, om het bot te zeggen, "in het lichaam", maar besloot op een gegeven moment haar figuur serieus te nemen. De zangeres schrapte suiker uit haar dieet, gaf sigaretten op en nog veel meer. Ze hield zich aan een streng dieet en hield zichzelf binnen de perken. Nu doet Adele regelmatig aan sport, maar trainen put ze niet uit.

Emma Stone is een heel ander geval. De actrice heeft altijd dicht bij de ideale parameters van het figuur gelegen en verklaart dit met een snelle stofwisseling. Maar diëten en sporten vindt Emma gewoon vreselijk. Ze houdt er niet van om zich in te spannen en zich aan bepaalde beperkingen te houden. Natuurlijk, door haar beroep moet de actrice soms trainen, maar door de jaren heen van haar carrière is de gewoonte om te sporten niet verschenen.

Adele en Emma Stone

Salma Hayek en Halle Berry - 56 jaar oud

Salma Hayek heeft geweldige vormen, ondanks het feit dat ze niet van strenge diëten en slopende workouts houdt. Er is niet echt een kader, maar Salma eet meestal goed en beoefent ook lange tijd "functionele yoga". Dit helpt haar om haar spieren gespierd te houden.

Haar leeftijdsgenoot Halle Berry besteedt daarentegen veel tijd aan training en voeding. De actrice geeft de voorkeur aan een koolhydraatarm ketodieet met een hoog vetgehalte en een matige hoeveelheid eiwitten. Suiker mocht Holly al vanaf haar 19e niet meer vanwege diabetes. Maar dat is niet alles wat de actrice doet voor haar figuur. Ze sport ook regelmatig en doet vijf workouts per week.

Met hun voorbeeld bewijzen vrouwen dat leeftijd geen barrière is om er goed uit te zien.

Salma Hayek en Halle Berry

Adriana Lima en Amy Schumer - 41 jaar oud

Adriana sport zes keer per week, ze houdt van sporten en is daar open over. Daarnaast houdt het supermodel zich aan een speciaal dieet: ze eet zes keer per dag en houdt zich duidelijk aan de regels van gezond eten. Dankzij haar actieve levensstijl en dieet kan Adriana zichzelf in vorm houden.

Amy Schumer is het tegenovergestelde van Adriana als het gaat om sporten en diëten. Ze gelooft dat elk lichaam perfect is, ongeacht wie en hoeveel je eet en hoe je sport. Amy hangt het concept van body positivity aan, en zoals we weten is er niets mooiers dan zelfvertrouwen.

Adriana Lima en Amy Schumer

Chrissy Metz en Rebel Wilson - 42 jaar oud

Chrissy zat van jongs af aan vol, ze groeide op, maar heeft zich nooit druk gemaakt over haar gewicht. De actrice houdt tot op de dag van vandaag van haar lichaam zoals het is, ze sport niet regelmatig en ze heeft geen dieetbeperkingen.

Een andere beroemde gezwollene - Rebel Wilson - veel mensen herinneren zich haar voor haar rollen als mollige heldinnen, maar onlangs verloor de actrice veel gewicht. Ze beperkte zichzelf in eten, schakelde over op een gezond dieet, verminderde porties. Ze heeft ook meer tijd aan eten besteed en probeert langzamer te kauwen. Daarnaast heeft Rebel gesport, lange wandelingen gemaakt en een actieve levensstijl. Dit hielp haar niet alleen om haar lichaam strakker te maken, maar ook om haar lichaamsconditie te verbeteren.

Chrissy Metz en Rebel Wilson

Soms speelt genetica een rol om er op je best uit te zien. Maar het is belangrijk om te beseffen dat het uiterlijk en het figuur van veel sterren het resultaat zijn van vele uren in de sportschool en goede voeding. Elk lichaam kan gezonder en strakker worden gemaakt met workouts en een gezond dieet.