Trainen als een engel: een selectie oefeningen van Victoria's Secret modellen

Trainen als een engel: een selectie oefeningen van Victoria's Secret modellen

Jouw dosis motivatie. Een paar eenvoudige trainingsvideo's met oefeningen voor alle spiergroepen van de sterren van de catwalk.

Achter elke show en Victoria's Secret modellen Om het podium op te gaan, is er maandenlang veel werk en voorbereiding nodig. Voor meisjes is in vorm blijven geen gril, maar een noodzaak.

Een paar jaar geleden begonnen de modellen van het merk met het opnemen en op internet plaatsen van video's van hun workouts, die jaar na jaar meer en meer bekeken worden op YouTube. Dus als je op zoek bent naar een manier om je dagelijkse oefeningen te diversifiëren, zet dan de video aan en Adriana Lima, Miranda Kerr en Gisele Bündchen zal je de geheimen van een perfect lichaam onthullen.

Oefeningen, die online worden geplaatst Victoria's Secret modellenkan met recht als effectief en functioneel worden beschouwd. Geen wonder, want soms hebben meisjes maar een paar uur of zelfs maar een paar minuten om te trainen.

Elke trainingsvideo is een combinatie van verschillende routines die zijn samengesteld met de directe medewerking van de trainers van de modellen zelf.

Ondanks de tijdsdruk bestaat elke workout voor meisjes uit drie delen - een warming-up, een hoofdgedeelte en een warming-down. Daarnaast is het belangrijk om het tempo niet te verliezen en te proberen alle oefeningen in één, voor henzelf comfortabel, ritme uit te voeren. Het lichaam van een echte Angel is immers het resultaat van enorm veel werk aan jezelf!

Volg voor meer informatie de hashtag #rainLikeAnAngel op Instagram.