7 filmów dokumentalnych, które sprawią, że zaczniesz dbać o swoje zdrowie

Te filmy mogą, jeśli nie uratować ci życie, to przynajmniej zmienić twoje postrzeganie zdrowia. W tym wyborze filmy dokumentalne dotyczą głównie jedzenia, ale nie tylko. Każdy film jest motywacyjnym przewodnikiem po tym, jak stać się lepszym. Wybierz więc jeden z tych dokumentów, rozsiądź się wygodnie, weź popcorn... lub nie. Jeszcze lepiej, talerz owoców.

Cukier/Sugar

Rok wydania: 2014

Australijczyk Damon Gamo nakręcił film, w którym stał się jednocześnie głównym aktorem, reżyserem, scenarzystą i producentem. Przeprowadził na sobie eksperyment, starannie kontrolując swoją dietę. W ten sposób Gamo stale monitorował ilość spożywanego cukru. Po obejrzeniu tego filmu będziesz mieć pojęcie, ile cukru spożywasz i w jakich produktach spożywczych powinieneś się go wystrzegać. Ponadto film ma najfajniejszą grafikę.

Food Corporation/Food, inc

Rok wydania: 2008

Ten film wywołał wiele oburzenia ze strony firm spożywczych. Jest to zrozumiałe. Film ujawnia szczegółowo, jaka żywność wpływa na zdrowie i jaka żywność jest sprzedawana po zawyżonych cenach. Znaczna część budżetu filmu została przeznaczona na pozwy sądowe od producentów. Niektóre firmy nawet połączyły siły, aby odpowiedzieć, tworząc stronę internetową o nazwie SafeFoodInc, która mówi o braku zagrożeń dla zdrowia ze strony ich produktów. Hasłem przewodnim filmu jest "Już nigdy nie spojrzysz na obiad w ten sam sposób". Film był nominowany do Oscara.

Heroina(i)/Heroina(e)

Rok wydania: 2017

Oto kolejny nominowany do Oscara film o epidemii opioidów w Wirginii Zachodniej. Tam liczba odnotowanych przedawkowań była 10 razy większa niż średnia w USA. Film opowiada o bohaterce i bohaterach, którzy pomagają pozbyć się narkotyków. Można poczuć współczucie policjantów, strażaków i sędziów dla uzależnionych. Film trwa tylko 39 minut, ale chce się o nim dyskutować znacznie dłużej.

Chcę się zmienić/Głodny zmian

Rok wydania: 2012

Ludzie są zaprogramowani do spożywania jedzenia. Brzmi to przerażająco, ale w pewnym sensie tak jest. Ten film odpowiada na pytania: jak poruszać się po supermarkecie z szeroką gamą produktów, jak uniknąć zachcianek żywieniowych, jak oczyścić organizm i jaki jest sens diet. "Chcę się zmienić" z pewnością skłoni Cię do zastanowienia się nad tym, co warto zmienić w swojej diecie.

Gruby, chory i prawie martwy/Tłusty, chory i prawie martwy

Rok wydania: 2010

Imponująca historia Joe Crossa. Tytuł filmu to diagnoza, którą postawili mu lekarze. Cross postanowił rzucić wszystko, wyruszyć w podróż i przez 60 dni pić tylko świeże owoce/warzywa/zielone soki oraz ćwiczyć. Aby pozostać na dobrej drodze, Cross zabrał ze sobą kamerzystę, który śledził każdy jego ruch. Wygląda to dość zabawnie - gruby facet musi zadowolić się sokiem, podczas gdy żeberka są grillowane przed nim.

Aborcja: Historie kobiet

Rok wydania: 2016

Film HBO, w którym kilka dziewcząt otwarcie opowiada o sytuacjach związanych z niechcianą ciążą: jak znalazły się w takiej sytuacji i jak sobie z nią radzą. Aborcja pozostaje jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów, a autorzy filmu pokazują to poprzez studia przypadków dziewcząt ze stanu Missouri.

Forks Over Knives/Forki nad nożami

Rok wydania: 2011

Badanie na temat tego, jak odżywianie może zmniejszyć prawdopodobieństwo choroby. Wielu chorób! Korzyści płynące z weganizmu są przedstawione ze ściśle naukowego punktu widzenia. Twórcy wierzą, że ten film uratuje wiele istnień ludzkich. "Forks vs. Knives" stał się swego rodzaju wykładem na temat odżywiania z wnioskami profesora Colina Campbella.